EMDR er en forkortelse av "eye movment desensitization and reprocessing", som betyr "eye movement desensitization and reprocessing" på engelsk. EMDR er en terapitilnærming som helbreder traumer med ulike «dobbelstimulering»-metoder, spesielt spesielle øyebevegelser.
Med «behandlingen» blir folk ufølsomme for traumatiske minner. Dette betyr at folk ikke lenger føler intenst ubehag når de gjenkaller det traumatiske minnet eller møter noe som minner dem om det traumatiske minnet. I tillegg, etter "behandling", tolkes minnet på nytt. Med andre ord, folk ser nå på hukommelsen annerledes, deres negative tanker om hukommelsen og deres negative tanker om seg selv endres. De ser det på en mer positiv og selvbærende måte.
Det er viktig å merke seg at noen minner er virkelig negative. Å bli mislikt av foreldre, bli utsatt for vold, miste en kjær, oppleve naturkatastrofer osv. Disse opplevelsene er ekstremt negative opplevelser og det er ikke mulig å endre den negative virkeligheten om dem. Imidlertid reduseres i det minste den ekstreme rastløsheten (agitasjonen) forårsaket av denne hendelsen og folk gjenvinner funksjonaliteten: Til tross for den negative hendelsen kan folk sove igjen, fokusere på jobb/skole, sosialisere, elske seg selv og fortsette livet i fred.
Dessuten erstatter ikke EMDR sunne følelser og realistiske tolkninger. EMDR endrer en persons selvødeleggende tro og lindrer usunne følelser som er overveldende overveldende. Av denne grunn trenger ikke klienter å bekymre seg for å miste følelsene og vitaliteten.
EMDR brukes mot angst, usikkerhet, sinne, relasjonsproblemer og også for naturkatastrofer, vold, voldtekt, ulykke, skade, tap osv. Det er rettet mot å helbrede traumer.
Det er en utbredt oppfatning at EMDR ikke er en terapitilnærming, men bare en terapiteknikk. Men siden EMDR bringer en teoretisk tilnærming til menneskelige problemer og personlighet og inkluderer ulike teknikker og strategier, er det hensiktsmessig å akseptere det som en terapitilnærming.
Les: 0
