Noe av det jeg har vært fascinert av i årevis, både i psykologilitteraturen og i det kliniske feltet, er hvor mye kroppen tjener sjelen vår. Måten kroppen vår føler på, dens registreringer, dens sykdom, dens reaksjoner, er et stort felt. Dette området er så verdifullt at det er speilet og minneboken for alle våre åndelige prosesser. Har du noen gang hatt smerter som plutselig føltes urolige, kroppen ble syk på en måte du ikke forsto, det ble sagt at det var psykologisk basert, eller at årsaken ikke ble funnet? Har du noen gang opplevd situasjoner der øynene dine ble fylt med tårer, magen ble plutselig kvalm, hodet var svimmelt, huden falt når du våknet om morgenen, og det dukket opp stier i øynene? Øyeblikkene da du spiste for fem minutter siden og plutselig får øynene opp og du vil spise med en gang? Hva med allergier? Mat, støv osv. som dukker opp plutselig, forsvinner etter år eller blir værende hos deg. som allergier? Svie i urinveiene, vedvarende hodepine, uro i bena? Tilstanden av å bli sjokkert over alt du berører, øyeblikkene når du sier hvor elektrisk du er?
Og så mange fysiske plager at jeg ikke klarer å telle ferdig her. Ingenting av dette er tilfeldig. Lytt til kroppen din. Hva har du i kroppsregistrene dine? Hvem vet hva kroppen vår ble utsatt for fra det øyeblikket du ble unnfanget og til vi nådde denne alderen? Hva spilte han inn? Hva ville dine vedvarende ryggsmerter fortelle deg? Magen din som hele tiden vil spise? Hvem vet hva hodepinen din ville si? Har vi noen gang hørt lydene av kroppen vår? Har vi noen gang sluttet å sutre over symptomene våre, som vi går til lege for og klager på partneren og vennen vår uten å bli lei av, og lurer på hva denne enorme kroppen forteller meg? Jeg tror ikke det.
La oss lytte til stemmene om hvorfor kroppen vår blir syk eller hvorfor vi har spiseanfall.
Fra det øyeblikket vi blir unnfanget, hører vi, vi lever og vi har vært i live i veldig lang tid. Vi har vært vitne til mange problemer, opplevd mange følelser. Noen ganger levde vi disse følelsene til beins, noen ganger la vi dem under teppet som om de ikke eksisterte. vi sukket. Hver følelse som vi ikke opplevde eller forsto akkumulerte i forskjellige deler av kroppen, og fordi vi ikke hørte den, ble kroppen vår stemmen til disse følelsene. Kulturelt sett ønsker vi at dette skal være tilfelle. Den vanligste klagen jeg hører mens jeg jobber på en barneklinikk er "barn som gråter". Foreldre er ekstremt ubehagelige når barna deres gråter. De prøver alle mulige måter å dempe barnas tårer på. Når vi voksne ser noen gråte, gir vi dem umiddelbart en serviett for å tørke tårene deres, og kommer med uttalelser som «OK, ikke gråt, det er over, det er ingenting å gråte over». Dette høres veldig uskyldig ut for oss. Dessverre er ikke bakgrunnen slik. Vi kan ikke tolerere selv noen få dråper tårer, noe negativt skal aldri skje. Vi lærte dette, vi praktiserte det. Disse følelsene, som vi ikke kan slippe ut, gjør kroppen vår syk.
"JEG GRÅTER FRA NERVEN MIN". Det er vel ingen som ikke har brukt denne setningen hele livet. Hvorfor gråter vi når vi er sinte? Denne situasjonen er i strid med vår biologi. Sinne; Det er en "beskyttende" følelse som omgir oss når vi føler oss truet, enten psykisk eller fysisk. Åndelig sett kan alt true en person; et blikk, en diskurs eller en hvilken som helst hendelse. I disse situasjonene spiller vårt sinne inn for å beskytte oss mot trusselen. Når vi blir sinte, blir vi oppreist, kroppstemperaturen endres, stemmen vår blir høy, og vi er i en tilstand av total årvåkenhet. Det virker rart at tårer følger med en følelse som gjør oss så oppreist og skremt av angrep. Vi vet ikke hvordan vi skal skille følelsene våre, hvordan vi ikke skal føle dem, hvordan vi skal uttrykke dem og hvordan vi skal slippe dem ut at vi ikke vet om vi er virkelig sinte eller triste i tilfellet "Jeg gråt da jeg fikk sint". Av denne grunn kommer to motsatte følelser sammen i samme kroppslige situasjon, og et merkelig bilde dukker opp. Hvis vi er bevisste på følelsene våre og lar oss oppleve dem, oppstår en annen reaksjon i kroppen vår når vi er sinte, og en helt annen reaksjonssituasjon oppstår når vi er triste.
I alle situasjoner, "ikke vær et problem, lukk emnet, la oss ikke snakke om det osv." Reaksjoner som disse er veldig kjente for oss. Ikke snakk om smerte, snakk om sinne Hvor mye snakker vi ikke med oss selv. Vi har alle hørt ordtaket "du kan ikke snakke bak de døde". Det er en stor sosial skam å uttrykke følelsene våre etter at noen har dødd. Vi må alltid huske godt de som forlot oss. Er dette realistisk? Er det mulig? La oss alle innrømme at det aldri er det. En av situasjonene som kompliserer selv tapsprosessen mest, er at «sinne, sinne, harme» mot den avdøde ikke kommer ut. Vi undertrykker disse følelsene fordi vi ikke snakker bak de døde. Vi kan ikke uttrykke våre følelser overfor den avdøde, det er forbudt. Men hvis følelsene våre ikke er døde, er de fortsatt med oss, hvor sender jeg dem ved å undertrykke? Kroppen min..
Hver følelse vi undertrykker gjør kroppen vår syk, får oss til å gå opp i vekt, gir oss hodepine, gjør bena urolige, forårsaker allergier.. For å overleve med undertrykte følelser spiser vi hovedsakelig fett, karbohydrater og sukker. Fordi slike matvarer ikke bare muntrer opp magen vår, men øker også midlertidig vår toleranse for våre negative følelser gjennom hormonene de skiller ut i hjernen vår. Vi ofrer hele livet ved å gjøre kroppen vår syk for ikke å oppleve og undertrykke noen følelser.
Les: 0
