Eksperter slår fast at hypertensjon er en alvorlig og livslang sykdom og påpeker at den kan forebygges med viktige endringer i livsstil. Eksperter anbefaler å unngå overvekt, redusere saltforbruket, holde seg unna alkohol og sigaretter og trene mye.
Hypertensjon er en kronisk sykdom som oppstår når blodtrykket måles høyere enn normale grenser. Målet er å rette oppmerksomheten mot høyt blodtrykk og hjerneslag, hjerte-, øye- og nyresykdommer forårsaket av høyt blodtrykk 17. mai, som hvert år markeres som Verdens hypertensjonsdag.
Kardiologispesialist Prof. fra Üsküdar University NPİSTANBUL Brain Hospital. . Dr. Mehmet Baltalı sa at hypertensjon er en alvorlig og livslang sykdom.
Hypertensjon blir kanskje ikke lagt merke til
< Prof.Dr. uttalte at hypertensjon for det meste forekommer i middelalderen hos begge kjønn, uten å være forårsaket av noen sykdom. Mehmet Baltalı gjorde følgende evalueringer:
“Hypertensjon er en økning i blodtrykket som forekommer hos 95 prosent av pasientene, årsaken til dette er ukjent og ikke på grunn av en annen sykdom. Denne økningen i blodtrykk går ubemerket av de fleste. Noen ganger kommer folk til legen med plager som hodepine, brystsmerter, blackout, men de fleste skjønner ikke at blodtrykket er høyt. Høyt blodtrykk er en trigger for mange hendelser. Det er en svært alvorlig risikofaktor, spesielt for dannelsen av plakk i hjertekarene, som vi kaller koronarsykdom, og det resulterende hjerteinfarktet, som kan være dødelig. Hjerneslag og hjerneblødning skiller seg også ut som alvorlige sykdommer forårsaket av hypertensjon. Utover dette kan det forårsake nyresvikt og synshemming som fører til blindhet.”
Fedme og saltforbruk fører til hypertensjon
Bemerker at det er mange faktorer som fører til hypertensjon Prof. dr. Mehmet Baltalı understreket at det er en av de viktigste årsakene til fedme. Prof. dr. Baltalı sa: "Forskning viser at det er et veldig nært forhold mellom høyt blodtrykk og overvekt. Hypertensjon forårsaket av overdreven saltinntak Det er også relatert til. Under normale forhold er mengden salt en person trenger mellom 2,8-3 gram per dag, mens i våre tyrkiske tabeller går saltinntaket opp til 18 gram. Bortsett fra dette er røyking og alkoholbruk blant faktorene som utløser høyt blodtrykk,” sa han.
Endre livsstil
Påpeker viktigheten av livsstilsendringer for å forebygge hypertensjon, Prof.Dr. Mehmet Baltalıı anbefalte å redusere saltforbruket og trene regelmessig og ga følgende råd:
“Først av alt er det nødvendig å redusere mengden salt som forbrukes seriøst. Hypertensjonspasienter bør ikke tilsette ekstra salt til måltidene sine og bør redusere mengden salt de bruker daglig. For det andre trenger de definitivt å trene. Øvelser bør ikke gjøres i form av muskelbygging, men heller i form av øvelser som gange, løping, tennis, aerobic og svømming. Vi anbefaler å gjøre disse i 20 til 30 minutter minst 3-4 ganger i uken. Vi anbefaler også å begrense alkoholinntaket og slutte å røyke. Alle disse er viktige faktorer som vil øke blodtrykket. Det er nødvendig å unngå overvekt og passe på å ikke gå opp i vekt.Det største problemet til dagens mennesker er at de beveger seg mindre og spiser flere kalorier. Dette forårsaker høyt blodtrykk. Hypertensjonspasienter bør unngå fedme, slutte å røyke og redusere alkohol. Salt bør reduseres og mye mosjon bør gjøres.»
Medikamentell behandling bør aldri stå uferdig
Han understreker at hvis høyt blodtrykk oppstår og legen starter medisinering, at medisinering under ingen omstendigheter bør stoppes Prof. dr. Mehmet Baltalı sa: "Du må redusere spenningen på en eller annen måte. Hvordan synker blodtrykket? Den avtar med livsstilsendringer og ekstra medisinbruk. Han advarte: "Det er nødvendig å bruke stoffet for livet med legens råd, uten å stoppe det." Mehmet Baltalı sa: "Det er nødvendig å sikre at blodtrykket forblir normalt til enhver tid. Det er viktig å overvåke blodtrykkskontroll gjennom hele livet. Personer med hypertensjon bør overvåke blodtrykket ofte. Blodtrykk definitivt "Det bør måles etter fem minutters hvile og i sittende stilling. Hvileblodtrykket bør måles med jevne mellomrom hjemme. Hvis blodtrykket er høyt, bør du absolutt oppsøke lege. Hvis blodtrykket ikke har nådd normalt. nivåer, bør du ikke gjøre overdreven aktivitet, spesielt i veldig varmt og veldig kaldt vær," sa han. >"De som opplever problemer med høyt blodtrykk selv en gang i livet bør definitivt oppsøke en spesialist," sa Prof.Dr. Mehmet Baltalı sa: "Hvis de som har blodtrykksproblemer ignorerer dette, kan de møte alvorlige problemer i fremtiden. Blodtrykk er en alvorlig og livslang sykdom. Hvis det fastslås at blodtrykket er høyt og medikamentell behandling settes i gang, bør behandlingen vare livet ut. Legemidlet skal ikke stoppes etter at det er brukt. "De som slutter å ta medisinen uten anbefaling fra lege kan oppleve store vanskeligheter," sa han.
Les: 0
