Det kan være mennesker rundt deg som er sjenerte i sosiale miljøer, står tilbake, ikke vil snakke
ikke uttrykker seg og ikke vil være i folkemengder hvis det er mulig
. Sosial fobi er en tilstand som ofte forveksles med den sjenerte personlighetsstrukturen
, men det er to forskjellige ting.
Personen med sosial fobi ønsker faktisk å delta i aktiviteter
i sosiale miljøer, men kan ikke delta på grunn av intens stress og angst.< br /> Personer med sjenert personlighetsstruktur er imidlertid fornøyde med situasjonen sin og
de ønsker ikke å delta uansett, de holder tilbake.
En person med sosial fobi føler seg som om han er naken på scenen
foran andre og opplever intens nød. . Andre mennesker handler med ideen
at de vil se alle mine mangler, de vil kritisere meg, de vil dømme meg. Dette gjelder spesielt når de skal prestere
. Han har store problemer
i situasjoner som å snakke offentlig,
møte nye mennesker, snakke foran autoriteter, og prøver å unngå det hvis mulig. Å uttrykke motstridende ideer med andre, spise i en folkemengde, delta i sosiale sammenkomster, gå som gjest
, lage vitser for seg selv, snakke i telefon i en folkemengde,
spise foran en folkemengde forårsaker intense nød. p>
Frykt og angst for å gjøre et ord eller en handling som vil sjenere eller ydmyke henne i slike miljøer, frykt for at andre vil legge merke til dette
og vil bli dømt negativt, svette, skjelving, muskler
spenninger Det kan gi symptomer som rødme i ansiktet, skjelving i stemmen, varme og kalde rødmer og svimmelhet.
Her er intense plager i forkant, og lysten og oppførselen til å rømme fra dette angstprovoserende miljø er i forkant kommer til planen. Panikkanfall kan følge med noen av dem. Atferden med å unngå og gi sikkerhet spiller inn.
Med aktiveringen av denne situasjonen begynner livet hans å bli begrenset og
fører til forringelse av funksjonalitet og ytterligere reduksjon av selvtilliten hans.
Over tid, hans selvoppfatning påvirkes av dette.
begynner å føle og tro som en verdiløs person.
Det kan deles inn i gjennomgripende sosial fobi og begrenset sosial fobi. Begrenset sosialt
fobi opplever også dette problemet bare i visse situasjoner, og det forekommer ikke i alle miljøer
. Han opplever trøbbel der, men blir der til tross for trøbbel, og viser ikke unnvikende adferd
. Gjennomgripende sosial fobi, derimot, dekker alle overfylte miljøer
og viser unngåelse og sikkerhet
oppførsel sammen med intens nød.
Tradisjonelle roller, oppdragelse, dårlige minner, hyppig kritikk. , vaklende
Barndomsopplevelser som å gå gjennom er effektive i dannelsen av denne tilstanden.
Halvparten av tilfellene kommer til behandling med depresjon. Halvparten av tilfellene er enslige eller
separerte personer. Halvparten av sakene har lavt utdanningsnivå. Han tror at han blir sett på, undersøkt, evaluert, og prøver å teste
dette. De foretrekker å sitte på kamuflerte steder som ikke vil tiltrekke seg mye oppmerksomhet
. De fleste av dem har sub
våtehistorier i barndommen som vi kaller enuresis. Ettersom depresjon utvikler seg over tid og depresjon begynner å følge med denne situasjonen, begynner også selvmordstanker
å utvikle seg. Personen er forstyrret
på grunn av denne egenskapen han har og han er klar over at han har begrenset livet sitt, og derfor kan han ikke vise aktivitet så mye som han ønsker i livet. Ved schizoide og schizotypiske personlighetsforstyrrelser er
personen fornøyd med å være isolert og føler seg ikke ukomfortabel. Han foretrekker å leve et isolert liv
.
Noen med sosial fobi blir mer forstyrret av øyekontakt enn
. Å få øyekontakt betyr å legge press på ham/henne. />
Ettersom alvorlighetsgraden av sosial fobi øker, begynner personens ferdigheter å bli dårligere over tid. Feilaktig informasjonsbehandling er på jobb i sinnet og dette vil bli endret med
terapi. Personen opplever angst før han går inn i et miljø,
fortsetter å oppleve en annen angst mens han er i miljøet, og en annen angst etter å ha forlatt miljøet
. Automatiske tanker spiller inn. De hadde middels og kjerneoppfatninger som var feil
Dette er selvrelaterte situasjoner som bare kan endres
med terapi.
Før en person går inn i en situasjon, kan tanker som disse krysse hodet hans.
Jeg kan ikke tenke av noe å snakke om, jeg kommer til å si noe dumt og
br /> de vil le av meg, jeg vil fryse, det vil vise seg at jeg er en kjedelig person,
ansiktet mitt vil blir rød, hånden min vil riste, jeg vil ikke være i stand til å justere tonen min og dette
folk rundt vil merke det, jeg vil miste kontrollen, alle
vil se på meg og kritisere, jeg må ikke vise noen tegn på svakhet, jeg må få alle
godkjenning, jeg er en raring, jeg er en kjedelig person, jeg er dum
og folk vil aldri like meg. og personen
overgir seg til disse feilaktige troene og tankene i hans sinn og organiserer livet hans i denne
retningen.
Mennesker med sosial fobi vil ikke bli elsket, jeg vil ikke bli akseptert
intenst pga. humanitarisme, de trenger validering. De vurderer nøytrale
situasjoner som negative. De ser hele tiden på seg selv.
De tenker hele tiden på hvordan andre ser meg. De tolker sine indre
sansninger til omverdenen og ser på dem
de tror at de ser meg akkurat som jeg tror, og de samler inn data for å teste dette
. Når dette skjer, øker deres fysiske symptomer, og de prøver å realisere scenariet de har skapt i tankene deres. De er
etter å ha samlet inn data for å bekrefte hypotesen.
Deres oppmerksomhet er selektivt rettet mot deres indre verden. Følelsene av skyld og utilstrekkelighet er intense. De skaper et negativt selvbilde og anser seg selv
som verdiløse, ubetydelige, ufortjente.
Det er veldig viktig å stille spørsmål ved dette, da forventningene og spådommene som skapes i hodet deres aksepteres uten tvil.
. I alle miljøer
er det virkelig sånn eller er det i en feilaktig generalisering
at dette må stilles spørsmål ved først. Det andre
stadiet består i å skille personens selektive oppmerksomhet fra den indre verden og rette den mot den ytre verden, og innse hvor feil han tar når de tenker
hva som egentlig foregår. Ettersom vi legger merke til unøyaktigheter i de testede spådommene
gen håndteringen vil reduseres. Å spørre de som har hatt lignende opplevelser,
å vurdere situasjonen med dem og forstå delene der de tok feil kan også gi støtte. Å skrive ned frykten og bekymringene hennes og lage forbindelser som hvordan minnene
kommer til hodet hennes når hun konsentrerer seg om denne frykten
er viktige skritt
for å overvinne denne situasjonen. Hva om noen tenker
dårlig om deg? Hvorfor gjør du dette så stort? Hvorfor må alle
godkjenne deg. Hvilket behov er
denne forventningen som vil møte dine behov? Det bør ses på her. Dermed vil fremveksten av indre bevissthet
muliggjøre spørsmål og bearbeiding av noen situasjoner som personen dekker med aksept
. hans situasjon bør stilles spørsmålstegn ved og
han bør prøve å redde seg selv fra perfeksjonisten forståelse
tillate seg feilmarginen og innrømme det.
Er det verdens undergang å skamme seg, å ha gjort en feil? Er det en irreversibel
måte å se her, og forbedring av mental fleksibilitet
å utvikle tilpasningsevner vil gjøre personen i en situasjon hvor han/hun kan takle denne situasjonen.
Av Å ha dette problemet gjør selvfølgelig personen ulykkelig og senker livskvaliteten
. Det hindrer evner og effektivitet
og reduserer effektiviteten i livet. Men vanligvis
søker de ikke terapi på grunn av dette problemet, og de henviser til spesialister etter ledsagende depresjon
eller panikkanfall. Over tid blir bruk av alkohol og stoffer den atferden de bruker for å takle disse situasjonene. Det er en av de første sykdommene som er sett i USA. De begynner vanligvis
ved eller mellom tre år, men det er først etter at de er eldre at de søker behandling.
Disse personene ser vanligvis ikke de positive fordi de fungerer som en radar som hele tiden søker for det negative
. Sinnet er konstant opptatt av tanken på å bli overvåket og dømt av andre
. Støtte frykten din
de skaper vrangforestillingene selv, og så begynner de med disse kropps
følelsene og går til veien for å realisere scenariet de satte opp
. Denne situasjonen, som blir til et slikt lukket system, oppfattes som under kontroll av personen
og blir til en sykdom.
Først evaluerer de det ytre miljøet, ser etter negative sider , og
dermed utvikles angst. Når angsten utvikler seg, vender oppmerksomheten deres mot indre
ledetråder og deres egne kroppssanser, og etter dette stadiet
topper den negative evalueringen seg. Nå er angsten på høyeste nivå.
Oppfatningene deres er overdrevne og partiske mot det negative, de er ikke objektive. Dette er sikkert
de blir akseptert som sådan og tenker ikke hypotetisk.
De tenker ikke i alternativer. For dem er det å gå inn i et miljø som å gå på stram lina
. De ser på enhver negativitet som skal oppleves som en
situasjon der personligheten deres vil bli skadet. De har en overdreven aksept
for å bli ansett som uverdige av andre mennesker. Tap av kjærlighet og frykt for å bli forlatt er veldig
frykt for å bli forlatt.
I sekundære sosialfobiske situasjoner kan
sosial fobi utvikle seg hos mennesker etter noen somatiske
sykdommer, ulykker eller funksjonshemming. I noen nevrologiske sykdommer, parkinson, muskel
sykdommer, kan denne situasjonen utvikle seg hos noen mennesker. Forskjellen er at folk
er klar over sin egen situasjon og ikke oppfyller alle kriteriene
for sosial fobi.
Hvordan er det sannsynlig at de kommer i familier. De kan ha kommet fra et forsømt og avvisende familiemiljø, et overbeskyttende familiemiljø eller et mindre
omsorgsfullt familiemiljø. De har alltid negative
fantasier i hodet og de har høy forventningsangst. Siden det starter i skolealder, er det en situasjon som også påvirker deres suksess.
Det grunnleggende behovet til en person er å knytte bånd og føle seg trygg
med disse båndene. Dermed inntar den roller i samfunnet, tester roller
og posisjonerer seg i livet som et sosialt vesen. Sosial
fobi, derimot, avbryter akkurat disse grunnleggende situasjonene og behovene, og
skaper en stor barriere foran folks selvskapelse og gjør folk
ulykkelige.
Les: 0
