Effektene av å føle følelsesmessig trygghet og tillit strekker seg til et bredt spekter, fra beslutningene vi tar gjennom livet til våre tanker, atferd, ansvarsfølelse, evne til empati og vår kommunikasjon med oss selv, mennesker og andre levende ting. .
Spesielt i tidlig barndom Hvordan følelsen av trygghet utvikles avhenger av noen familiære faktorer. Det vil være spesielt gunstig for foreldre som har vanskeligheter med grenser å bruke tid på seg selv og prøve å svare på disse spørsmålene.
Først av alt, kan du som forelder bruke tid på deg selv? I hvilken grad lytter du til dine indre ressurser og behov?
Kan du virkelig holde deg i øyeblikket når du tilbringer tid med familien din, eller er du i fortiden eller fremtiden? Kommer bekymringene våre i veien for å nyte øyeblikket?
Vet du virkelig forskjellen mellom å sette grenser og å straffe og bruke dem i livet ditt?
Grensene som er satt avhengig av dine familiestruktur og kultur er for beskyttelsesformål, tydelig og konsistent Eller endrer den seg ofte et øyeblikk i stedet for å fokusere på behov?
Kan du virkelig forstå følelser? Eller kommer dine tidligere barndomserfaringer tilbake på en måte som forstyrrer kommunikasjonen din med familien din?
Skaper du rom for å oppleve negative følelser så vel som positive følelser? Hva er din kilde til motivasjon for å utvikle sunne følelsesmessige reguleringsferdigheter for deg selv og din familie?
Hvis du tror at barnet ditt er "sta" med deg; Det ville være nyttig å se på grensene dine. Jo mer medfølende, forståelsesfulle følelser, klare og konsistente grensene er, jo mer vil barnet stole på deg og omgivelsene sine, og vil forstå at grensene som settes ikke er forstyrrelser i hans behov, men tiltak som er tatt for å beskytte ham. På denne måten vil han kunne utvikle følelsen av «jeg er trygg». Det bør ikke glemmes at barn lærer ved å prøve. Av denne grunn vil ikke denne læringsprosessen skje umiddelbart, læring vil bli internalisert over tid.
La oss nå tenke litt; Hvor mye stoler du på din(e) pårørende som alltid henvender seg konsekvent og tydelig? Noen som lytter til deg uten å dømme, forstår følelsene dine, men forbedrer også ditt velvære. I hvilken grad stoler du på slektningene dine som snakker med deg eller hjelper deg objektivt med å tenke på situasjonen din? Hvordan ville det få deg til å føle deg å bruke forslagene og anbefalingene som kommer fra denne personen(e)?
Så, ville du bli mer tiltrukket av hjelpen fra en slektning som bestemmer sine prioriteringer i henhold til sine egne behov, noen ganger får du deg til å føle at han aksepterer deg, og noen ganger viser en avvisende holdning? til seg selv?
Dette er akkurat det barnet ditt forventer... «Jeg trenger voksne som kan dekke behovet mitt for nysgjerrighet, oppdagelse og læring, uten å dømme meg, uten å forstyrre følelsene mine, ved ganske enkelt å elske, akseptere og beskytte meg.” …”
Husk; Det er ikke mulig å gripe inn i atferd uten å forstå følelsen. Måten å forstå følelser på er å sette av tid til deg selv og pleie dine indre ressurser (medfølelse, toleranse, empati).
Les: 0
