Har du noen gang plutselig våknet en natt på grunn av tyngden av smertene i brystet, følt at du ikke kunne puste og hørt lyden og hjertebanken som om det banket i hele kroppen?
Med frykt for å hoppe ut av sengen og få hjerteinfarkt vekket du slektningene dine og hastet til nærmeste helseinstitusjon. Fant du deg selv på legevakten?
Mens du var i ferd med å komme seg etter den første hjernerystelsen med en beroligende injeksjon på legevakten, da du hørte legen som tok seg av deg si: "Det er ingenting fysisk, ikke bekymre deg, du kan ta det med hjem," du kunne ikke tro det og trodde at du faktisk hadde en veldig alvorlig sykdom, men legene kunne ikke finne den. Skjedde det?
Selvfølgelig, i de påfølgende dagene, prøver å forstå og forstå hva du opplevde den natten, du gikk til alle poliklinikkene en etter en, hadde dusinvis av undersøkelser, og hver gang sa du "disse legene vet ingenting!" «Jeg vet hva jeg gikk gjennom den natten, jeg har en alvorlig sykdom, men de finner den ikke.» Vi vet at du vil være redd for å sove med frykten for «hva om jeg lever en natt som den natten igjen? "Fordi vi har lyttet til den samme prosessen fra våre kunder i omtrent 8 år! Hva skjer med deg og mest av alt med kroppen din?
Kroppen din snakker og prøver å fortelle deg noe, prøver å rette oppmerksomheten mot deg selv...
Siden den natten har sinnet ditt vært i kroppen din, ikke sant? Føler du ikke de minste endringer umiddelbart?
Har du ikke begynt å bevege deg bort fra miljøene, stedene og menneskene som undertrykker deg? Er du ikke lenger mer forsiktig og selektiv? Har du ikke husket hvor helseinstitusjoner eller nødetater ligger når du dro hjemmefra? Har du ikke ting som vann, cologne, våtservietter, et stykke papir med folk du kan ringe i nødstilfeller osv. i vesken lenger?
Har du lagt merke til det? Du er mer interessert i deg selv enn før, og du ser tilbake på deg selv for å se hva du trenger...
Som et resultat, selv om alle disse nye tingene gjør deg engstelig og overveldet av engstelige tanker, ser faktisk på deg selv. Hvis du er det, har kroppen din oppnådd sin hensikt og rettet oppmerksomheten mot deg selv... Som aldri før...
Hva skal vi gjøre?
Gå tilbake før "den natten", noen få uker, noen måneder, til og med for noen år siden. . Ta en reise i tid!
Hva skjedde, hva du opplevde, hva du akkumulerte at det nå er et overløp i kroppen din? Hvor mange negative følelser og tanker vi har samlet inni oss fra våre erfaringer... De er alle som søppel.
Hvem vet hvor mange setninger vi ikke uttrykker, som sitter fast i halsen og blokkerer pusten. som en klump...
Det er hundretusenvis av setninger som inneholder følelser som ikke ble laget ved å si at de uansett ikke vil forstå, som vi nå føler oss som en stor stein i brystet...
Det du opplever nå er; Effektene av akkumulerte følelser, tanker og negativ energi fanget i kroppen vår.
Selv om det kan virke hjelpeløst og uløselig, er det du trenger å kvitte deg med dette søppelet som har samlet seg et sted inni deg og å tillate kroppen til å begynne å puste.
EMDR er en psykoterapimetode som jobber med disse problemene og aksepterer følelser, tanker og kroppen som helhet og renser kroppen for å la den puste. Den aksepterer kroppen som en ressurs og støtter å helbrede oss selv ved å avsløre vår helbredende kraft i oss.
Les: 0
