Har du prøvd teater for å løse problemene dine? Nei, denne gangen snakker jeg ikke om å se. Jeg snakker om skuespill.
Psykodrama er en åndelig behandlingstilnærming ved bruk av spontanteater. Sammensatt av ordene Psyke og Drama, psykodrama er et ord som beskriver menneskers indre følelser. Det betyr at deres verden blir til handling.
Psykodrama Det er en psykoterapimetode basert på spontanitet, improvisasjon og kreativitet som kombinerer teaterteknikker med psykiske helsetjenester.
Psykodrama utviklet av Zerko Moreno. Det er en "hovedperson-sentrert" form for lek som involverer emosjonell problemløsning.
Ifølge Moreno er hver sannhet som oppleves for andre gang frelse fra første gang. Hvis vi opplever en sannhet for andre gang, kan vi ta denne virkeligheten under kontroll. .Så hendelsene vi opplever for første gang kan kontrollere oss. Men hvis vi opplever dette for andre gang i psykodramascenen, mister disse hendelsene sin destruktive effekt, og vi kan nå kontrollere dem.
Hva er nytten med psykodrama?
strong>-
For å løse følelsesmessige problemer
-
For å fullføre uløste problemer.
-
Angående problemene våre å få forskjellige perspektiver.
-
Å være i stand til å takle sorg og tap.
-
Gjennomgå våre sosiale relasjoner og overvinne våre konflikter med andre.
-
Løse problemer knyttet til usunn tilknytningsstil
-
Gi personlig utvikling
-
Oppnå bevissthet , forstå oss selv bedre
-
Oppnå livsferdigheter, mestringsmetoder
-
Forbedre kreativiteten vår.
-
Få evnen til å handle naturlig og som vi ønsker
Psykodrama består av 3 stadier:
1-oppvarming
2-spill
3-intervju
I psykodrama, personen som bringer et personlig problem/problem til gruppen og bringer det til live på scenen kalles hovedpersonen (hovedpersonen) Hovedpersonen er den sentrale personen i spillet som gruppens og lederens oppmerksomhet er rettet mot. Under spillet, alle medlemmer står klare til å hjelpe hovedpersonen Hovedpersonen er den som ber gruppemedlemmene om det Personen som tar en rolle kalles birolle I løpet av stykket snakker regissøren med hovedpersonen på en gå-lignende tur og bestemmer scenen det skal jobbes med. Han bruker teknikker for å løse problemet ved å gjøre ulike inngrep. Målet er å gi nødvendig katarsis og å integrere personen ved å få innsikt og bli kvitt problemet.
Etter spillet deles tilbakemeldingene og følelsene til gruppemedlemmene. De uttrykker sine assosiasjoner til hovedpersonens problem og deres egne problemer.(Interessant nok berører rollene som tas et punkt i personen selv, teleforholdet.☺
Psykodramagrupper er i gjennomsnitt Den består av 8-12 personer. Som i andre gruppeterapier, nye medlemmer har lov eller ikke lov til å bli med senere. Dermed kalles de lukkede og åpne psykodramagrupper. Generelt foretrekkes lukkede grupper.
Psykodramaspill er vanligvis 1,5 – 1,5 – Det varer i 2 timer. Psykodrama grupper kan være bare én økt, eller de kan vare i årevis. (Erfaringsgruppene jeg deltar på er planlagt som 10 økter).
Du kan også søke psykodrama for å løse problemene dine. Psykodrama gruppeterapi tilbys i noen sentre.
Spørsmål som "Hvordan kan jeg forklare problemet mitt til folk jeg ikke kjenner?", "Jeg er ikke en teaterskuespiller, hvordan kan jeg opptre?" sannsynligvis dukker opp i deres sinn . Takket være ulike oppvarmingsspill i psykodrama, gis gruppeenergien som trengs blant gruppemedlemmene. I tillegg, de etiske reglene for psykodrama Så ikke bekymre deg, gruppen vil beskytte deg. ☺
Becoming en psykodramatiker er mulig med en opplæring som tar lang tid og krever innsats. For å bli psykodramatiker jobber folk på psykodrama-scenen og opplever denne prosessen personlig og administrerer deretter psykodramagrupper. De har fullført det. Jeg har ikke gjort det. det ennå, neste er psykodramatrening ☺
Les: 0
