Cyanokobalamin er et annet navn for vitamin B12.
Det forårsaker dannelsen av røde blodlegemer i kroppen og opprettholder en sunn funksjon av sentralnervesystemet. Det løses opp i vann.
Det går over i matens kokende vann. Kjøtt er de beste kildene. Magert kjøtt er litt mer rikt på B-vitaminer enn fett kjøtt. Det finnes også i melk og meieriprodukter og egg. Innmat er en rik kilde.
Det er ofte vanskelig å vurdere kliniske manifestasjoner av B12-mangel. Ved B12-mangel ses sjelden makrocytisk anemi (røde blodlegemer er større enn normalt), perifer nevropati, forringelse av ryggmargen. På den annen side er de andre mangelsymptomer som tretthet, svakhet, ubehag, svimmelhet og kognitiv insuffisiens.
Alle disse symptomene overlapper med aldersklagene. Vitamin B12-mangel bestemmes av en reduksjon i blodvit B12-verdier. I tillegg til vitamin B12-mangel, observeres folatmangel også hos eldre mennesker, og homocysteinnivået øker hos personer med folatmangel.
Økningen av homocystein i blodet forårsaker komplekse endringer i karet. vegg. Eksperimentelle studier viser at økningen i homocystein baner vei for utvikling av aterosklerose (herding av arteriene). Koagulering og intimal skade utvikles på den indre overflaten av fartøyet. Det svekker vevsreparasjon og forårsaker vevsskade. Det har viktige bidrag til dannelsen av betennelse i karene. Økningen i homocystein i blodet forårsaker toksisitet ved å stoppe utviklingen av den indre overflaten av karet, forhindre celleregenerering og forårsake toksisitet.
Produksjonen av fett blir forstyrret. Frigjøring av fettkomponenter Fett er hovedsakelig ansvarlig for åreforkalkningssykdom. Normale totale homocysteinnivåer kan vurderes til 5-15 mmol/L i fastende tilstand, 15-30mmol/L moderat 30-100mmol/L middels, over 100 mmol alvorlige.
Årsaker til homocystein økning i blod:
– Genetiske forstyrrelser i homocysteinstoffskiftet
-Ernæringsforstyrrelser; Vitamin B12, B6 og folatmangel får homocystein til å stige i blodet.
p>-Ved kronisk nyresvikt
-Hypotyreose (underaktiv skjoldbruskkjertel)
-Kronisk gastritt-Helicobacter pylori (mikroorgan som forårsaker gastritt) En økning i homocysteinnivåer er rapportert på grunn av folatmangel i nysma). nivåene ble funnet å være høye.
-Teofyllin (astmamedisin) og røyking(2)
Hovedfunksjonen til vitamin B12 er å støtte produksjonen av DNA, som er nødvendig for celledeling eller spredning, ved å gi bruk av folsyre.En annen oppgave er å ta del i strukturen til hjernen og omkringliggende nerver.I tillegg vitamin B12, sammen med folat, er involvert i omdannelsen av homocystein til metionin. Derfor observeres en økning i homocystein-nivåer i folat- og vitamin B12-mangel. viser at det er assosiert med hjerte- og karsykdommer.
I tillegg er det kjent at faktorer som kostholdsvaner og livsstil (røyking, kaffe og trening) kan endre homocysteinnivåer.
B12- og folsyremangel i homocystein i blodet. dette skaper en giftig (gift) effekt for nerveceller. Derfor bør personer med Alzheimers være oppmerksomme på B12 v2 folsyreinntaket.
Få sjekket vitamin B12. Hvis det mangler, ta et kosttilskudd under kontroll av en lege.
Ha en god uke.
Les: 0
