Mens Covid 19-infeksjonen fortsetter å spre seg over hele verden med dens forskjellige varianter, har noen problemer som ulike helseproblemer som oppstår hos mennesker som har hatt sykdommen og løsningen av disse problemene blitt et av de viktige trinnene i epidemihåndtering. En helhetlig tilnærming til epidemien er mulig med en fullstendig post-Covid helseoppfølging, i tillegg til problemstillinger som smitteveier, vaksinealternativer, smittevern. Av denne grunn er det svært viktig å svare på spørsmålene til personer som har hatt sykdommen og å være veileder i alle spørsmål fra ernæring etter sykdom til vaksinasjon.Det er en av infeksjonene som påvirker immunsystemet og forårsaker skadelige effekter spesielt på immunsystemet. Spesielt ved kontakt av uvaksinerte personer med viruset, blir immunsystemet til personen ineffektivt mot viruset og et sykdomsbilde oppstår. Av denne grunn kan noen behandlinger og kosttilskudd være nødvendige for å gjenopprette immunsystemet etter covid. I denne prosessen, i tråd med legens anbefalinger, bør probiotiske matvarer som kefir, ayran og pickles som vil bidra til å styrke det normale immunforsvaret foretrekkes, raffinert sukkerforbruk bør unngås, og sesongens økologiske frukter og grønnsaker bør inntas som mye som mulig. Av denne grunn er det ekstremt viktig å unngå sukkerforbruk i ernæringsprosessen etter covid.
Hvor mange dager bør jeg bruke tilskuddsmat etter Covid?
Som et resultat av mange studier, vitamin D-tilskudd både under sykdomsprosessen og etter sykdommen Det er mulig å si at det støtter immunforsvaret i første fase. Regelmessig vitamin D-tilskudd ble gitt til intensivpasienter som hadde alvorlig lungebetennelse på grunn av Covid, og som et resultat ble det observert at skadene forårsaket av sykdommen ble lindret og behovet for intensivbehandling forsvant raskt. Derfor kan bruk av ulike kosttilskudd som vitamin D være nødvendig under og etter covid, under leges kontroll, og immunsystemet bør støttes med disse kosttilskuddene inntil symptomene relatert til sykdommen er fullstendig eliminert.
Når kan jeg bli vaksinert etter Covid?
Covid Immunsystemet til de som har blitt smittet har møtt viruset direkte og har direkte utviklet forsvarsceller mot dette viruset. Disse forsvarscellene, kalt antistoffer, gjenkjenner viruset og nøytraliserer det i tilfelle gjeneksponering. Imidlertid svekkes denne direkte ervervede immuniteten over tid, og sykdommen oppstår når viruset kommer inn i kroppen igjen. Antistoffer produsert som følge av direkte kontakt med viruset beskytter personen i anslagsvis 6 måneder, men vaksinasjon er nødvendig for å sikre antistoffkontinuitet i den senere perioden. Men hvis det ikke er noen helseproblem som påvirker helsetilstanden til personer som har hatt korona, anbefales det å vaksinere seg etter 1 mnd gir så mye beskyttelse som mulig, men det er fare for kontaminering i denne prosessen. Når personen har covid eller er vaksinert med påviste vaksiner som Biontech, Sinovac, oppnås antistoffer som er effektive mot viruset direkte eller indirekte. I dette tilfellet, når personen møter viruset, reagerer kroppen med antistoffer og viruset blir tatt under kontroll. Personen har imidlertid vært i kontakt med viruset, og derfor er han i faresonen mot sykdommen og det er fare for å smitte menneskene rundt seg. Derfor bør sosiale avstandsregler følges nøye etter covid.
Hvilke idretter kan jeg drive med etter covid?
Siden Covid 19 er et virus som hovedsakelig påvirker luftveiene og kan forårsake alvorlig lungebetennelse hos personen, kan enkelte problemer som kortpustethet, brystsmerter, økt tetthet og hjertebank oppstå etter sykdommen. I denne prosessen anbefales ikke tunge øvelser da de vil øke personens lungeskade og arbeidsbelastningen til hjertet. I begynnelsen er det nødvendig å støtte lungevevet med pusteøvelser under legens kontroll, og deretter starte enkle fysiske øvelser. Lette turer er det ideelle treningsalternativet for denne prosessen. Du kan gå i 20-30 minutter 5 dager i uken, og støtte lungevevet med noen teknikker som kontrollert pust og sakte tempo under disse turene. Alle Det bør ikke glemmes at disse øvelsene bør gjøres under legens kontroll og i tråd med deres anbefalinger.
Hva bør jeg gjøre for helsen min etter Covid?
Covid 19 er et av virusene som kan forårsake ulike problemer på alle kroppssystemer fra luftveier til mental helse og påvirke helseintegriteten på alle måter. Etter infeksjon med viruset, åndedrettsproblemer, lungeskader, ulike problemer knyttet til hjertet og sirkulasjonssystemet, påvirker mental helse negativt og forårsaker mange andre helseproblemer. Alle disse er alvorlige problemer som krever behandling under kontroll av en lege. Det er imidlertid nødvendig å ta skritt for å støtte fysisk og psykisk helse under behandling og etter utskrivning. Det er svært viktig for personer som har hatt Covid, å ta vare på et sunt kosthold, spesielt i de første periodene etter utskrivning, å støtte både muskelsystemet og immunsystemet riktig med regelmessige treninger, å innta kosttilskudd som vitaminer anbefalt av legen, og for å fortsette sine helsesjekker etter covid.
Når bør jeg gå til legesjekk etter å ha hatt covid?
Det er ekstremt viktig å følge personen nøye og utføre detaljert undersøkelser etter covid-sykdommen, som påvirker funksjonen til alle kroppssystemer. Noen varige skader kan oppstå hos personen på grunn av sykdommen, samt bivirkninger av legemidlene som brukes i behandlingsprosessen. Respiratoriske tester for å oppdage lungeskade etter sykdom, leverfunksjonstester for å oppdage leverskade, hvis noen, og noen kardiologiske tester for å evaluere funksjonen til de kardiovaskulære systemene kan være nødvendig. Den første uken etter at sykdommen har gått over kan symptomer som kortpustethet, tretthet ved enkle bevegelser som sittende og stå, brystsmerter og hjertebank fortsette. Disse klagene forventes imidlertid å gå tilbake i løpet av ca. 10 dager. Dersom dine nåværende plager ikke går tilbake eller øker, kan du søke direkte til legeundersøkelsen. Hvis plagene dine er selvbegrensende og ikke forårsaker alvorlig ubehag, anbefales det å starte rutinemessige legekontroller innen en måned etter utskrivning.
Hvilken gren bør jeg ha for min første helsesjekk etter Covid?
Siden Covid 19 er en sykdom som hovedsakelig rammer luftveiene, gjøres den primære oppfølgingen av sykdommen vanligvis i enhet for brystsykdommer. Etter behandlingen, for å oppdage mulig lungeskade tidlig, kan det være nødvendig å utføre den første fysiske undersøkelsen i dette området og å utføre noen tester for å evaluere luftveiene. Av denne grunn bør den første helsesjekken etter å ha covid gjøres i grenen av indre sykdommer hvis brystsykdommer ikke kan besøkes.
Utløser Covid andre sykdommer?
Covid 19-infeksjon kan utløse kroniske sykdommer, spesielt i risikofylte aldersgrupper. For eksempel, som følge av diffus lungebetennelse i lungene, kan enkelte luftveissykdommer oppstå; Milde tegn på hjertesvikt kan utvikles på grunn av økt hjertebelastning i sykdomsperioden; Det kan være ulike stemningslidelser som påvirker mental helse, spesielt i perioden da viruset er aktivt.
Hvor lenge bør de som har Covid følge seg selv?
Det vil ta litt tid å gå tilbake til normale livsvaner etter at Covid kan ta. I denne prosessen er det nødvendig å ta vare på å hvile, spise sunn mat og støtte immunitet med milde øvelser, spesielt i den første uken etter sykdommen. Så, når symptomene som kortpustethet, brystsmerter, hjertebank, tretthet og svakhet på grunn av sykdommen begynner å gå tilbake, økes intensiteten på øvelsene litt og aktiviteter som ikke krever anstrengelse kan settes i gang. Det er viktig for personer som har hatt Covid å overvåke seg selv nøye til de føler seg helt friske etter sykdommen, og å merke eventuelle helseproblemer som kan oppstå i den tidlige perioden.
Hvordan gjør man Varianter påvirker helse etter Covid?
Selv om virusvarianter som delta, beta, omicron som dukket opp med Covid 19-pandemien i utgangspunktet er det samme viruset, kan noen varianter forårsake ulike helseproblemer hos mennesker. Noen stammer reduserte immunmotstanden mer enn andre, mens andre spredte seg raskere enn normalt� Det kan sies. Men i tråd med uttalelsene fra Verdens helseorganisasjon er det mulig å si at Biontech-vaksinen gir en viss beskyttelse mot alle varianter. Derfor brukes post-covid helseovervåking likt for alle varianter. Men siden man regner med at de som har hatt sykdommen på grunn av omicron-varianten står i fare for å bli tatt igjen i løpet av kort tid, har det blitt viktig å ta hensyn til maske- og avstandsreglene.Det er ekstremt viktig å styrke immunforsvaret med øvelser på høyt nivå og for å gjennomføre nødvendige helseundersøkelser i fremtiden.
Les: 9
