Folk som dietter og går ned i vekt tror de aldri vil gå opp i vekt igjen. De ønsker å gå tilbake til sine gamle matvaner umiddelbart.
Men de fleste faktorene som forårsaker vektøkning blir ikke behandlet. Det er bare tatt under kontroll.
For eksempel; De med reaktiv hypoglykemi (lavt blodsukker) sykdom, hvis bukspyttkjertel utskiller uregelmessig eller for mye eller både uregelmessig og overdreven insulinhormon, slik at de opplever hypoglykemi (lavt blodsukker). Når disse menneskene går på diett, går opp- og nedturene i blodsukkeret tilbake til det normale og opplever ikke sultkriser. De spiser like mye som helt normale mennesker, og føler seg til og med ukomfortable når de spiser litt for mye.
Siden de fjerner sukkerholdig mat fra ernæringsprogrammene sine, opplever de ikke hypoglykemi (lavt blodsukker) i løpet av dag, siden maten som skiller ut mest insulinhormon er sukker. De er komfortable, men når dietten er over vil de spise sukkerholdig mat igjen, kanskje det ikke skjer noe når de først spiser. Men hvis de fortsetter å ta det, hos disse menneskene som ikke har tatt sukker på lenge og ikke skiller ut mer insulinhormon fra bukspyttkjertelen og hvis blodsukker alltid er på normale verdier, vil plutselig bukspyttkjertelen stimuleres med sukker, overskudd insulinhormon vil bli utskilt, og blodsukker vil bli ført til flere vev enn normalt og de vil oppleve en plutselig hypoglykemi-krise. Disse symptomene, som er i form av en krise, er kvalme, oppkast, skjelvinger, kaldsvette og dårlig konsentrasjon, og irritabilitet. Noen ganger kan det til og med resultere i besvimelse. I disse symptomene er det fordi hjernen ikke kan mates med sukker. Hvis det er et dårlig kosthold med svært lavt kaloriinnhold, har de rett.
Men hos mennesker som er svekket av et adekvat og balansert kosthold, er ikke kostholdet synderen. Dette hadde imidlertid ikke skjedd hvis sukker ikke hadde blitt spist. Personen bør ikke forlate det vanlige ernæringsprogrammet eller til og med sukker. bør ikke begynne å bruke. Hvis du er redd for denne situasjonen og begynner å spise mer og uregelmessig og til og med spise sukker, vil vekten gå opp igjen og kroppen vil begynne å skade ved å oppleve Hypoglykemi. Faktisk, hvis personen må til sykehuset når krisen er veldig ille, gir de sukkeret med serum der. Selv om sukkeret som tas med serum ikke stimulerer insulinhormonet like mye som sukkeret som tas oralt, utløser det fortsatt bukspyttkjertelen.
Deretter kan du være ekstremt sulten eller ha et uregelmessig kosthold eller spise sukker ved å forstyrre dietten. programmet forårsaker hypoglykemi.
Siden personen som har hatt en krise på en eller annen måte har kommet seg ved å ta sukker, bør de holde seg unna sukkerholdig mat og et uregelmessig ernæringsprogram mens de holder vekten. Å spise sukker øker hypoglykemi. Enten hypoglykemi er mild eller alvorlig, forstyrrer det fortsatt ernæringsprogrammet. Å spise sukkerholdig mat stimulerer hormonet insulin. Insulinhormon stimulerer fettlagring.
Stopp denne situasjonen kan oppnås ved å bruke en vanlig diett igjen. Gjenfrigjøring av insulin kan reguleres av en vanlig diett. I noen tilfeller kan det brukes i legemidler som gir en mer regelmessig fordeling av sukker absorbert fra mat i kroppen og forhindrer stimulering av overflødig insulinsekresjon. Et regelmessig kosthold er imidlertid viktig.
Det sikrer regelmessig bruk av blodsukker i sport og regelmessig fordeling i kroppen, og regulerer insulinsekresjonen.
Les: 0
