Du vet ikke hvor lenge du har vært i trafikken. Bilen foran går sakte. Dessuten okkuperte han også venstre kjørefelt. Du er veldig sint. Du tuter og advarer ham med lommelykten, men det går ikke bort. Du beveger deg til midtbanen med sinne. Du har viktig grunn å ta igjen. Du er allerede sent ute. Telefonen din ringer. Det er din ektefelle som ringer. Han lurer på om du har snakket med naboen om taket ditt som lekker en stund. "Du skulle definitivt ringe i dag?" I dette øyeblikket begynner en bil å klemme deg bakfra. I løpet av noen få sekunder opplever du at du hever stemmen og avviser ektefellen din i sinthet.Du skjønner at du biter tennene sammen. Plutselig begynner en lett hjertebank, kortpustethet, og da blir du varm. Hva er det som skjer? Hvordan mistet du tålmodigheten?
I dag er det uunngåelig å møte stressfaktorer på alle stadier av livet. Disse stressfaktorene som vi prøver å takle med genene som er arvet fra våre forfedre, ser ganske annerledes ut enn stressorene de håndterer. I stedet for å stikke av fra et vilt dyr eller møte naturkatastrofer nesten hver dag, blir vi utsatt for stressfaktorer som arbeid, skolesuksess, økonomiske problemer og trafikk. Vi prøver å styre tiden på hvert trinn. Når dette er tilfelle, avgjør hvor sunne mestringsmetodene våre er hvor mye vi vil bli påvirket av disse faktorene. Vi ser at i tilfeller hvor eksponering for stressfaktorer ikke kan reduseres, er det mulig å bedre mestre de vanskene man møter og redusere fysiske og psykiske skader ved å bruke individuelle mestringsmetoder riktig. Slik sett blir begrepet tålmodighet viktig med tanke på å styrke mestringsmetoder. Tålmodighet er kraften til bevisst å holde ut i møte med vanskeligheter. Mens vi er tålmodige, bruker vi aktivt emosjonelle, kognitive og atferdsmessige prosesser for problemløsning. Derfor ser vi at det er individuelle forskjeller i å håndtere tålmodighet. En mor klager; «Jobben min er travel og stressende. Jeg prøver å forklare ting til folk hele dagen lang. Jeg er så sliten når jeg kommer hjem. Jeg kan ikke være tålmodig med barna mine. I det siste begynte jeg å kjefte på dem. Hvordan er det etterpå? Du vet ikke, jeg angrer. Vennligst hjelp...". Dessverre kan vi ikke vise vår tålmodighet mest til våre pårørende. Mennesker vi ikke er redd for å miste... Faktisk, etter en stund begynner vi å bli sinte på dem. Fordi de sliter ut vår tålmodighet... Vi glemmer imidlertid at tålmodighet er nært knyttet til personlighetsstruktur. Personlighetsstrukturen til individet indikerer hans/hennes potensielle tålmodighet. Det virker lettere å lete etter problemet utenfor. Jeg kan nesten høre deg si: "Men han sa dette til meg, behandlet meg sånn"... Vi ser at individer som er tolerante, forståelsesfulle og har et ønske om å kommunisere sunt, uttrykke seg og forstå andre har en mer positiv søken etter mening i møte med vanskelige hendelser. Typen tålmodighet og ledelsesstil påvirkes av betydningen enkeltpersoner tillegger hendelser og livet i å takle plagsomme hendelser. Et annet viktig poeng er imidlertid at i denne prosessen hvor vi er i kontakt med flere arrangementer og mennesker med resultat av urbanisering i moderne tid, tar de gledene vi kjemper mest for mesteparten av vår tid. Å leve med fokus på nytelse er i sentrum av livene våre. Mens vi kun sikter på lykke og prøver å bli kvitt alle andre negative følelser, ser vi at suksessene vi ønsker å oppnå på kort tid, ønsket om å realisere nesten alle planene våre umiddelbart, og øyeblikkelige tilfredsstillelser ikke faktisk gjør oss lykkelige. i det lange løp. Vi tar farvel med vår tålmodighet mens vi ofrer den for vår egen fornøyelse, uten engang å være klar over det...
Les: 0
