"Vi elsker hverandre, men vi har latterlige kamper." Fellesnevneren for våre 100-vis av klienter som søker med denne setningen er at de er godt utdannede, individuelt vellykkede og har sterke kommunikasjonsevner utenfor ekteskapet. Hvordan kommer det seg når de krangler med den de tror de kjenner best, at de verken kan forstå den andre personen eller føle seg forstått? Hvis vi prøvde å skrive årsakene til dette, ville det ta sider, men jeg skal oppsummere det; Personens ektefellemodell og voksenmodell er formatert forskjellig. Med andre ord kan en som er veldig positiv som voksen opptre mer negativt som ektefelle. Jeg vil gjerne komme med praktiske forslag uten å gjøre for mye ut av grunnene. Det er veldig lett å gjøre det jeg sier, og det er vanskelig å bli kvitt vanene fra årene.
Metoden er veldig enkel: Mens ektefellen din snakker, fokuserer du på det han sier og lytte uten å avbryte. Du forbereder definitivt ikke et svar mens du lytter (dette er veldig viktig). Du bare hør. Er det noe du ikke forstår, stiller du spørsmål og prøver å forstå. Selv om du føler behov for å gripe inn eller rette opp noe umiddelbart, forblir du stille og fortsetter å lytte. Du kan stille spørsmål eller be om et eksempel. Det er imidlertid absolutt ingen avbrytelse eller svar.
Denne delen var den vanskeligste, del 2 er enklere; Gi tilbakemelding, så så vidt jeg forstår, sa du ... dette ... at ... forstod jeg det riktig? spørre. Ikke legg til kommentarer, gi tilbakemelding med ordene din ektefelle bruker. Etter å ha gitt tilbakemeldingen, snakker du nå og partneren din gjør det samme. Den som ser at han blir hørt, roer seg ned og det blir lettere for ham å lytte til deg. Når du snakker, hold styr på hva du sier, så ikke la partneren din hoppe til andre emner. Setningen "la oss diskutere dette senere, gå tilbake til emnet" er veldig nyttig. Å jobbe med denne svært enkle metoden kan redde et ekteskap. La din ektefelle lese denne artikkelen også. Stol på metoden og hold deg til den. Hvis du ikke får resultater, få hjelp fra en ekspert for ulike eller komplementære metoder.
Les: 0
