EMDR handler ikke om å "tilbakestille" minnet eller å slette sinnet; Det er en form for terapi som reduserer graden av ubehag ved eksisterende minner som forstyrrer oss, eller til og med eliminerer dem i de fleste tilfeller, og dermed gjør disse minnene fri for deres følelsesmessige byrder. Formålet med denne artikkelen er å gi informasjon om EMDR basert på mer vitenskapelig grunnlag og å forklare Adaptive Information Processing-modellen for å gi informasjon om hvordan EMDR fungerer.
For å forstå EMDR, er den basert på på det teoretiske grunnlaget for Adaptiv informasjonsbehandling<. Vi må kunne forstå /strong> prosessen. I følge Adaptive Information Processing-modellen behandler og funksjonaliserer hjernen informasjonen som når den gjennom hver ny opplevelse. Informasjon som følelser, tanke, sansning, bilde, lyd, lukt blir behandlet og integrert ved å koble til relaterte minnenettverk. Dermed skjer det å lære om den opplevelsen.
Informasjonen vi tilegner oss lagres for å rette reaksjonene våre i fremtiden. Det er viktig at dette systemet fungerer riktig; Beskyttelse av vår mentale helse og støtte til menneskelig utvikling gjennom læring oppnås således ved at den adaptive prosessen fungerer godt.
I prosessen vi kaller adaptiv løsning, overfører personen kunnskapen/erfaringen/minnene han/hun har tilegnet seg ved å etablere hensiktsmessige assosiasjonsforbindelser og bruke sin erfaring konstruktivt, på en positiv eller nøytral måte, inkluderer den i skjemaet for følelser og erkjennelse. Med andre ord, det som faktisk er nyttig læres og lagres for fremtidig bruk med passende følelser.
Så når og hvordan blir dette systemet dysfunksjonelt? Når en person lider av et alvorlig psykologisk traume eller relativt mindre, men vedvarende mindre traumer, kan dette systemet ikke fungere som før på grunn av noen endringer i nervesystemet. I hendelser som får systemet til å miste balansen, oppstår det en ubalanse i nervesystemet og denne ubalansen hindrer den adaptive informasjonsprosessen i å behandle minnet konstruktivt. Ny informasjon blir ikke behandlet og integrert i det eksisterende minnenettverket.
For å gi mening ut av opplevelsen kan det ikke lages en forbindelse med funksjonsinformasjonen i minnenettverkene og mentalt sunne konklusjoner kan ikke trekkes. . Som et resultat skjer ikke læring. Følelser, tanker, bilder, lyder, kroppsfølelser forblir nevrologisk forstyrrende.
Dette er originalmaterialet. Den holdes i øyeblikkets spesielle stressende og spennende tilstand og kan utløses av mange indre og ytre stimuli. Når denne utløsningen skjer, kan reaksjonene observeres uforholdsmessig av en utenforstående observatør på grunn av effekten av utløseren, ettersom sinnet lagrer disse minnene i deres traumatiske tilstand uten å være i stand til å behandle dem.
Ifølge EMDR , harmoni er bak lidelsene, negative følelser, tanker, atferd og personlighetstrekk Slike minner ligger forstyrrende, dysfunksjonelle, ubearbeidede og lagret i isolasjon. Personens negative tro på seg selv (f.eks. jeg er dum), negative følelsesmessige reaksjoner (frykt for å mislykkes) og negative somatiske reaksjoner (magesmerter natten før eksamen) er ikke selve problemet, men dets symptomer, det vil si dens manifestasjoner i dag. Ubearbeidede minner som fører til disse negative overbevisningene og følelsene utløses av hendelser i nåtiden.
I tillegg til betydelige traumer som naturkatastrofer, store ulykker, tap, krig, trakassering, voldtekt og andre hendelser som oppleves i alle aldre, spesielt barndom, Enhver opplevelse som har en traumatisk effekt; Negative hendelser som oppleves i dagliglivet i familien, skolen, arbeidsmiljøet, eksponering for vold, ydmykelse, avvisning, omsorgssvikt og feil kan være blant de ubearbeidede minnene. Faktisk er effekten av EMDR gyldig ikke bare i betydelige traumer, men også i disse situasjonene. I disse tilfellene begynner det adaptive informasjonsbehandlingssystemet å svikte, som ved store traumer.
Traumer kalt "big T" i EMDR, som voldtekt, seksuell trakassering og krigsopplevelser, er tydelig i offerets oppførsel, måte å tenke på og selvrefleksjon.Det har en innvirkning på følelsene dine og gjør deg sårbar for symptomer som mareritt, traumatisk hukommelse gjenopplevelse og forstyrrende tanker. Disse personene vil ha selvattribusjoner som "Jeg er svak", "Jeg er verdiløs", "Jeg vil bli forlatt".
Slike negative attribusjoner kan selvfølgelig også sees hos klienter som har ikke vært utsatt for slike traumer. Disse klientene ser ut til å ha tilegnet seg disse negative vurderingene om seg selv i tidlig barndom. Disse klientene har ikke opplevd en eksplosjon i et minefelt eller blitt seksuelt misbrukt, men likevel er minnet om noe de har blitt fortalt eller opplevd låst i nervesystemet og kan være traumatisk. Det skaper en effekt som ligner på måneder. Når de blir evaluert, ser og føler disse menneskene, som "hovedstad T" traumeofre, hendelsen, og er sterkt påvirket av hendelsen eller den negative troen som føles. Faktisk, når vi ser på ordbokens betydning, kalles hendelser som etterlater en langsiktig negativ innvirkning traumatiske i naturen.
Konseptet om at tidligere erfaringer er grunnlaget for eksisterende dysfunksjoner er ikke nytt. La oss se på hvordan disse situasjonene utspiller seg på et eksempel i sammenheng med EMDR, minnelagring og Adaptive Information Processing Model. La oss forestille oss en liten jente som går ved siden av faren sin og strekker seg ut for å holde hånden hans. I det øyeblikket svinger faren bevisst eller ved et uhell armen tilbake og treffer barnets ansikt.
Barnet opplever en intens og negativ følelse og kan internalisere den som "Jeg kan ikke få det jeg vil, noe må være galt med meg." Denne følelsen, kanskje en intens følelse av hjelpeløshet og maktesløshet, bilder, lyder og smerten ved smellen er lagret i nervesystemet. Adaptiv.
Denne opplevelsen, som vi også kan kalle en node i informasjonsprosesseringsmodellen, kan være en prøvestein som en av de første selvdefinerende hendelsene i en persons liv. Siden minner er lagret assosiativt sammen, vil den neste hendelsen som representerer denne typen avvisning også slutte seg til denne noden og sette i gang dannelsen av det nevrale nettverket som vil være en viktig del av denne lille jentas definisjon av hennes egenverd. Deretter vil opplevelser av avvisning fra mor, far, søsken, venner og andre bli med på denne noden som koblet informasjon. Etter utviklingen av språket vil ulike barndomsminner med lignende følelser kobles til minnenettverk rundt denne noden. Hva med positive opplevelser? Positive opplevelser kan ikke identifiseres med dette nettverket fordi noden er definert av en negativ følelse.
Når den verbale konseptualiseringen drevet av følelser er etablert i det nevrale nettverket, betyr dette at hver påfølgende opplevelse blir generalisert og samlet i dette nettverket. Denne prosessen fortsetter i ungdomsårene og i voksen alder: For eksempel når jenta i eksemplet ovenfor blir avvist av en lærer eller noen hun ønsker å etablere et følelsesmessig bånd med, er alle hendelsene knyttet til det samme knutepunktet. vet. Hva skjer når dette jentebarnet blir voksen? I dette tilfellet slutter hver hendelse der man føler seg avvist eller involverer muligheten for avvisning, i det nevrale nettverket, og uttrykket "jeg kan ikke få det jeg vil, det er noe galt med meg" er generalisert og assosiert med følelsen av avslag. Hendelser som samler seg over tid blir en selvoppfyllende profeti, slik at selv det minste tegn på muligheten for avvisning kan utløse et nevralt nettverk dominert av troen på at "det er noe galt med meg."
Så hvordan skal disse løses? Løsningen på disse lidelsene oppnås ved å stimulere den iboende "selvhelbredende" prosessen. I følge Adaptive Information Processing-modellen er psykologisk dysfunksjon, med alle dens komplekse elementer av lav selvtillit og selveffektivitet, et resultat av informasjon som er lagret i nervesystemet som beskrevet ovenfor. Gjennom EMDR får denne informasjonen tilgang, bearbeides og analyseres adaptivt. For å oppnå dette, blir klienten bedt om å bringe et bilde av den opprinnelige hendelsen inn i tankene slik at fysiologisk lagret informasjon kan stimuleres. Etter at denne informasjonen er stimulert, aktiveres informasjonsbehandlingsmekanismen av øyebevegelser (eller andre stimuli), og med hvert nye sett blir adaptiv informasjon assimilert i det nevrale nettverket og transformert til målmaterialet når en sunn/funksjonell tilstand. Når klienten aksepterer en tro som "jeg har det bra" i stedet for den underliggende troen "Det er noe galt med meg", vil han begynne å oppføre seg annerledes. For de fleste klienter resulterer vellykkede EMDR-økter i nye positive erkjennelser som kan generaliseres over hele det nevrale nettverket. Det vil si at den terapeutiske løsningen manifesterer seg i tidligere og nåtidsrelaterte hendelser i alle dimensjoner av målet (bilde, kroppsfølelser, følelser, etc.) og passende endringer i atferd oppstår. Ettersom EMDR aktiverer informasjonsbehandlingssystemet og holder det dynamisk, transformeres følelser og tanker som skyld og frykt fra barnets perspektiv til et voksenperspektiv som inkluderer ansvar, trygghet og selvtillit til å ta valg.Selv i langvarig psykodynamisk terapi , innsikt dukker opp i et enkelt øyeblikk i tid; I Adaptive Information Processing-modellen oppstår innsikt når to nevrale nettverk er koblet til hverandre.
Endring under EMDR-behandling skjer raskere enn andre klassiske behandlinger, sannsynligvis fordi;
1. Det er mulig å målrette minner i grupper (for eksempel minner samlet rundt temaet «Jeg er verdiløs»)
2. Materialer relatert til den dysfunksjonelle tilstanden kan nås direkte.
3. Det brukes fokuserte protokoller.(For eksempel er protokollen som brukes ved panikkanfall og protokollene som brukes ved tvangslidelser forskjellige fra hverandre. Dette varierer avhengig av klientens behov og problemet han opplever, terapeuten griper inn med metoden. som passer best for kunden.)
4. Stimulering av det interne informasjonsbehandlingssystemet endrer informasjon direkte på et fysiologisk nivå.
Opsummert; Adaptive Information Processing-modellen antyder eksistensen av et medfødt system programmert til å transformere forstyrrende input til adaptiv dekoding og psykologisk sunn integrasjon. Et traume kan forstyrre informasjonsbehandlingssystemet, forårsake at oppfatninger lagres på en situasjonsbestemt måte og manifesterer seg som symptomer på PTSD (posttraumatisk stresslidelse). Adaptive Information Processing-modellen griper inn i denne situasjonen og eliminerer den systemforstyrrende effekten av "Big T"-traumer, og lar sinnet bevege seg mot bedring.
Det antas at mange psykopatologier basert på tidlige erfaringer lagres. på en situasjonsbestemt måte. Vi kan også kalle virkningen av disse hendelsene "liten t". Denne navngivningen indikerer at barndomshendelser kan ha negative effekter på personen og hans psykologi, og at negative følelser og sensasjoner plutselig kan utløses i møte med eksisterende situasjoner. Dermed kan en ydmykelse opplevd i barndommen dysfunksjonelt påvirke en persons selvoppfatning og passende oppførsel som voksen. Disse vanlige opplevelsene, tydelig referert til som "lille t", oppleves ikke som "lille t" av barnet. Dette fører til at hendelsen resulterer i emosjonell overbelastning og dysfunksjonell lagring. Men uavhengig av årsaken til EMDR-hendelsen eller når den oppstod, tillater minnenettverkenes assosiative natur korrigering av eksisterende selvevalueringer og atferd ved å generalisere de positive behandlingseffektene.
Uansett hva problemet er. opplever og ønsker å løse, EMDR informasjonsbehandling
Les: 0
