Hva kan vi gjøre for traumelidelser etter en naturkatastrofe/jordskjelv?

Posttraumatisk stresslidelse kan sees hos personer som har opplevd jordskjelvet personlig, som har blitt utsatt for bildene og historiene, og hvis bekjente eller slektninger har opplevd jordskjelvet. Det er ikke lett å gå over av seg selv og kan behandles.

De som opplevde førstegrads jordskjelv er utvilsomt de mest utsatt for traumer. Effekten av jordskjelvet er mye mer synlig på mennesker som er under ruinene, som ikke kan nå sine slektninger, som er skadet eller som har mistet familiene sine. er rammet av dette traumet.

Personen som opplevde jordskjelvet har først og fremst en sjokkreaksjon; Han fryser, vet kanskje ikke hva han gjør, vil kanskje forlate miljøet, kan opptre meningsløst. Jordskjelvoverlevende "Hva gjør jeg nå?" Det er det første trinnet til normaliseringsprosessen. De fleste jordskjelvoverlevende begynner den mentale normaliseringsprosessen i løpet av de første minuttene, noen i løpet av noen få timer, og noen i løpet av noen få dager. irritabilitet, pessimisme, plutselige raserianfall og skyldfølelse over tap kan sees. ser på et punkt og dykker , være borte fra virkeligheten, forringelse av oppfatningen av sted og tid, redusert bevissthet om hva som skjer i miljøet, oppfatte miljøet og seg selv som annerledes, fremmed, annerledes, ikke kunne huske hendelsene før, under eller etter jordskjelv, hjertebank, kortpustethet er vanlige og vanlige

Hvis disse symptomene fortsetter å oppleves etter 1 måned, er det mulig å snakke om posttraumatisk stresslidelse. PTSD er en psykiatrisk sykdom og må kanskje behandles.

Spesielt de som opplever jordskjelvet friskt hele tiden (ser jordskjelvet i en drøm, ikke kan være alene hjemme, ikke være i stand til å sove alene, ikke klare å dusje, se hva du har vært gjennom hele tiden, ved den minste lyd eller støt) reagerer voldsomt osv.) i akuttpsykiatrisk Det er blant erfaringene som krever behandling.

Å ta psykoterapi i nærvær av en spesialist, opprettholde menneskelige relasjoner (unngå isolasjon), arbeide med traumer med en terapeut, prøve å gå tilbake til det daglige rutinearbeidet kan hjelpe person for å overvinne traumet.

Les: 0

yodax