Jeg er sikker på at mange bestemte seg for å lese denne artikkelen ved å se på tittelen. For det er veldig fristende for oss alle å gå ned i vekt vi har gått opp i løpet av årene på grunn av ernæringsfeil i løpet av noen måneder.
Så, er noe slikt mulig?
Ja det er mulig. Hvordan gjør? Selvfølgelig ved ikke å spise noe. Takket være denne fastedietten som vi vil gjøre i flere dager, kan du gå ned 10 kilo eller til og med 15 kilo på 1 måned. Fordi å gå ned i vekt er det enkleste i verden.
Hva med å gå ned i vekt på en sunn måte?
Det er aldri mulig på denne måten. Vi har en struktur som sier at helse er begynnelsen på alt og setter helse på slutten av alt. «Jeg bruker mange slankeprodukter, jeg går ned i vekt med dem, jeg ødelegger leveren min, men likevel kommer helse først. Jeg spiser som medieapene som ikke har fått noen trening i ernæring sier, jeg putter smør i te i stedet for sukker, jeg følger en diett som ødelegger kardiovaskulær helse, jeg går ned mye i vekt, men helse er fortsatt det viktigste Etter min mening er det ikke nødvendig med noe produkt, og heller ikke å ha smør i te. For, som jeg nettopp sa, vi kan gå ned i vekt ved å sulte uten å gjøre noe av dette.
Men, mine kjære lesere og følgere, hvis du tenker på helsen din og virkelig si at helse er det viktigste, bør du lagre det jeg skal skrive nå. Merk det.
Den første regelen for å gå ned i vekt på en sunn måte er å gå til en pålitelig kostholdsekspert som er utdannet ved ernærings- og kostholdsavdelingen ved universitetene (er dette nok? Selvfølgelig ikke) og som har profesjonell etikk.
>
Da bør du forlate deg selv fullstendig under kontroll av kostholdseksperten din. Du må strengt følge dietten som han har beregnet kaloriene for deg ved hjelp av mange vitenskapelige metoder og har skrevet deretter.
Og det viktigste er å ikke forhaste seg. Den ukentlige vekttapsforventningen fastsatt av Verdens helseorganisasjon, basert på mange vitenskapelige studier, er i gjennomsnitt mellom 500 g og 1 kg. Av denne grunn er vår månedlige vekttapsforventning mellom 2-4 kg. For når dette tapet øker, kan ikke kroppen opprettholde sin normale orden, stoffskiftet vårt må slite med mange tilbakeslag og inviterer til mange irreversible sykdommer.
Kroppen din bestemmer hvor mye den vil gå ned.'
Hvis du elsker deg selv og verdsetter helsen din, gå ned i vekt ved å spise et sunt, tilstrekkelig og balansert kosthold ved hjelp av en kostholdsekspert som holder seg til yrkesetikken. Fordi livet er vakkert når du er frisk.
Les: 0
