Ingen forhold er bygget for å avslutte eller bli forrådt. De fleste ekteskap begynner med kjærlighet, romantikk og lidenskap. Å være sammen, å dele, å være ett, å ha det gøy, å vokse opp sammen, å bli gammel sammen, å formere seg og få barn... Uansett hvilken grunn dere kommer sammen, gifter de fleste par seg med gode intensjoner og lykke . Så hva skjer og ting endrer seg? Hvordan kan sinne og hat erstatte gode følelser? Hvordan kommer ydmykende og anklagende setninger i stedet for vakre kjærlighetsord? Så det store traumet når du får vite at en annen kvinne eller mann har tatt plassen din med en hemmelig melding eller et bilde!!
Vitenskapelig forskning på juks viser at det ikke er noen enkelt grunn til juks. I artikkelen min vil du lese trinnene fremsatt av psykolog John Gottman, Rusbult og Glass, som sier at det er noen observerbare skritt i parets forhold mot utroskap/bli utro.
Det viktigste og første skritt mot juks er kanskje et resultat av mange kamper og problemer. Deretter, eller etter mangel på kommunikasjon, begynn å dømme partneren på ubehagelige måter og sammenligne dem med ekte eller innbilte alternativer. "Jeg ville vært lykkeligere med noen andre.", "Jeg fortjener bedre." tanker begynner å komme inn i personens sinn som et virus. Kanskje uten engang å være klar over dette viruset.
I sterke relasjoner legger enkeltpersoner merke til øyeblikkene/forsøkene når partneren deres trenger og prøver å koble seg til, og de reagerer på denne orienteringen. Som å prate, spøke, etablere nærhet eller støtte hverandre... Par begynner å vende seg bort fra hverandre eller snu seg mot hverandre, og båndet svekkes. De blir to fremmede i samme hus. Det er en følelsesmessig avstand mellom dem. "Han var ikke der når jeg trengte ham."...
I negative situasjoner er det mer overløp, konflikter er mer intense og eksplosjoner kan oppstå. Konflikter internaliseres og reparasjonsarbeid fungerer ikke.
Ekteskapsterapi er en prosess der vi lærer hvordan vi uttrykker negative følelser på riktig måte. Fordi å undertrykke og ignorere følelser i ekteskap kan ha svært farlige konsekvenser. Paret kan begynne å gi opp hverandre. I perioden før utroskap/juks, par kan begynne å ikke uttrykke negative følelser. Han begynner å fortelle meg om sin indre verden og følelser. Negative følelser, som "jeg er veldig trist, jeg er såret, jeg er veldig sint...", må uttrykkes like mye som positive følelser i forhold.
Emosjonell investering i forhold, ta vare på hverandre, uttrykke takknemlighet er mulig ved å opprettholde felles betydninger og ritualer. Når dette ikke skjer, kan det føre til et skritt nærmere jukseprosessen.
Tilliten til ektefellen for å dekke behov kan avta. Par begynner å ofre mindre for hverandre eller deres forhold. Han begynner å dele og tilbringe fritid med andre, sin opprinnelsesfamilie og venner, i stedet for sin ektefelle. Noen ganger begynner ektefellen å kritisere den andre, og historien om "oss" blir skadet og blir negativ.
I stedet for å "glorifisere med kjærlighet", begynner de å "devaluere", ydmyke og kritisere. Dyp harme oppstår. Derfor øker ensomheten og ensomheten. Mens tankene til fordel for forholdet avtar, øker tankene mot forholdet. Tilstanden av å være åpen for andre forhold begynner. Du kan begynne å lete andre steder etter det du ikke har i ekteskapet ditt. Uskyldige hemmelige forhold kan begynne å dannes. På dette stadiet slår verdens ledende psykolog, Shirley Glass, med sin forskning på utroskap fast at det trekkes et gardin mellom ektefeller. For hver dag som går holdes flere hemmeligheter for ektefellen din, og bedragene øker. Etter en stund, hvis det ikke er reparasjon og riktige inngrep, kan aktivt juks begynne, grenser krysses og et forhold til noen andre kan begynne, i strid med ekteskapskontrakten.
Utros/bli lurt er en dype traumer for begge parter. Det er akkurat som den emosjonelle, kognitive, sosiale og fysiske ødeleggelsen som oppleves etter et jordskjelv. Selv om jordskjelvet er overvunnet, vil tanker og bilder om jordskjelvet ofte hjemsøke sinnet, ødelegge sinnet om og om igjen, og forårsake en fryktelig forventning om at det vil skje igjen. Det er ganske vanskelig...
I følge forskningsresultater og laboratoriestudier innen klinisk og sosialpsykologi har det blitt avslørt at en slik prosess vanligvis skjer før juks/blir lurt. Selvfølgelig kan det hende at prosessen ikke oppleves på denne måten i alle relasjoner. Men i et forhold som opplever gradvise brudd, er det viktig å være klar over denne situasjonen. Ektefeller bør prøve å snakke om problemene sine på riktig måte, dele positive eller negative følelser, fokusere på å forstå og lytte, og skape felles mening, roller og ritualer sammen. Hvis det oppstår utroskap i et forhold der gjensidige positive følelser oppleves, tror jeg det vil ha noe å gjøre med den personens karakter og verdivurderinger. Det er én ting som ikke bør glemmes; Selv en enkelt utroskap forårsaker dype sår i båndet mellom dem og deres ektefelle. Det han har mistet er veldig stort og verdifullt... Det er veldig vanskelig å kompensere...
Etter all denne plagsomme og traumatiske vanskelige prosessen, er den gode nyheten at par kan komme over utroskap selv om det er veldig vanskelig, den ødelagte tilliten og forpliktelsen kan gjenopprettes og de kan restrukturere relasjonene sine. Men med profesjonell støtte...
Les: 0
