Før panikkanfall behandling og løsninger, la oss ta en kort titt på hva et panikkanfall er. Panikkanfall; Det er et intenst fryktangrep som oppstår med alvorlige fysiske symptomer, selv om det ikke er noen åpenbar årsak og ingen reell fare. Folk som opplever panikkanfall opplever ekstrem frykt og kan tro at de har et hjerteinfarkt eller dør. De fleste kan oppleve ett eller to angrep i løpet av livet. Imidlertid bringer den konstante forekomsten av angrep tankene på panikklidelse.
1- Psykoterapi: Psykoterapi, det vil si samtaleterapi, brukt på pasienter diagnostisert med panikklidelse kan gi høye fordeler. Pasienten kan føle seg veldig lettet mens han snakker. I løpet av behandlingsprosessen kan psykoterapeuten styre prosessen med suksess ved å gi pasienten visse lekser.
2- Medisinering: Det er obligatorisk for noen pasienter med panikklidelse å bruke medisiner. Det er mye feilinformasjon om rusbehandling, den vanligste er at det forårsaker avhengighet. Imidlertid er bare en svært liten del av narkotika vanedannende. Medisinene som brukes har ingen risiko for å utløse eller øke panikkanfall. Men siden effekten av medisiner varierer fra person til person innen 2 til 3 uker, kan en person oppleve panikkanfall innen 2 til 3 uker etter at de begynner å bruke medisiner.
3- TMS-behandling: Transcranial Magnetic Stimulation (TMS) er en enhet som konverterer den elektriske energien skapt i henhold til den elektromagnetiske induksjonsloven til magnetisk energi og bruker de magnetiske bølgene oppnådd ved denne transformasjonen til å behandle nevrologisk og psykiatrisk sykdommer. Magnetiske strømmer konsentrert om hodeskallen passerer gjennom huden og hodeskallen uten å forårsake skade, når hjerneområdet og gir stimulering. Denne stimuleringen aktiverer nerveceller og kurerer ubehaget. Ved panikkanfall gir TMS-metoden svært gode resultater for pasienter som er svært påvirket av bivirkninger av medisiner. Bruk av TMS-terapi sammen med medisinering øker pasientens etterlevelse av medisineringen.
4- Pusteøvelser: Pusteøvelser er av stor betydning under et panikkanfall. Selv om folk som aldri har gjort noen pusteøvelser før prøver å gjøre pusteøvelser under et panikkanfall, opplever de ofte hodepine. De er hjelpeløse. Av denne grunn bør folk gjøre mange pusteøvelser utenom panikkanfall. Disse øvelsene utføres ved at personen puster dypt gjennom nesen, holder den inne i 5 sekunder og puster ut gjennom munnen.
5- Bli informert: Personen som lider av panikklidelse blir forklart hva et panikkanfall er. Han blir fortalt at panikkanfall ikke vil skade ham og ikke drepe ham. Det understrekes at han ikke vil miste kontrollen og at det ikke skjer noe med ham. Det sies imidlertid at han kan oppleve anfall under behandlingen.
6- Holde seg unna alkohol og rusmidler: Rusmiddelbruk utløser angrep hos pasienter med panikkanfall, så det er nødvendig å holde seg unna rusmidler. Risikoen for å få panikkanfall øker dagen etter alkoholbruk.
7- Fysisk trening: Disse øvelsene (løping, sykling, svømming) bør gjøres med moderat intensitet 5 dager i uken. Det er tenkt å ta minst 10 uker.
Les: 0
