Enhver persons tarmmikrober er unike og følsomme for miljøforhold som begynner ved fødselen. Når babyer passerer gjennom fødselskanalen, samler de et slags "fingeravtrykk" av morens tarmflora. Dermed kan morens kosthold under svangerskapet påvirke resten av barnets liv.
Fordøyelsessystemet vårt regulerer mer enn 70 % av hele kroppens immunsystem. Tarmen din er kjent som den andre hjernen og har flere nevrotransmittere enn selve hjernen. Forvirring, humørsvingninger, hodepine og dårlig hukommelse kan være symptomer på en ulykkelig tarm. Siden tarmen spiller en stor rolle i en sunn kropp, er det viktig ikke bare å begrense karbohydrater under et lavkarbokosthold, men også for å forbedre økologien i fordøyelseskanalen.
Tarmfloraen, eller tarmen. mikrobiota, danner et komplekst system som ved ubalanse kan ha skadelige effekter på kroppen.De er mikroorganismer som lever i tarmkanalen. Det er rundt 500 identifiserte typer bakterier i fordøyelseskanalen vår og flere "bugs" som kan veie opptil 2 kg enn antall celler i kroppen vår - for tiden 3 billioner. (Noen sier at vi bare er 10 % mennesker og 90 % av cellene er mikrobielle.)
Den ideelle balansen mellom nyttige bakterier i tarmen mot patogene er 85 % gode, 15 % dårlige bakterier. Kompromittert fordøyelseshelse fra faktorer som tidlig alder, dårlig ernæring, stress, forurensning, medisiner, antibiotika og infeksjoner kan resultere i et tarmfloraforhold der dårlige bakterier dominerer over gode bakterier. Å opprettholde dette forholdet er hemmeligheten til å opprettholde optimal tarmhelse. Den gode nyheten er at du kan skape ny tarmflora ved ganske enkelt å endre hva du spiser. Derfor er du det tarmfloraen din forbruker.
Gode tarmbakterier syntetiserer også vitamin B7 (biotin), B12 og K. Mangel på disse viktige vitaminene i et høyt karbohydratkosthold kan føre til diabetes, fedme, hårtap, grånende hår, eksem, anemi, indre blødninger, sår, slag, kreft, ødeleggende tilstander som Parkinsons og Alzheimers, og vanlige gastrointestinale sykdommer. Det bidrar til utvikling av mage- og autoimmune lidelser.
De viktigste sykdommene forårsaket av forstyrrelsen i tarmfloraen er: fedme, forstoppelse, kronisk diaré, irritabel tarm (spastisk kolon), overdreven flatulens , gastritt, gluten og annen matinntak. intoleranser, hodepine, hypertensjon, kronisk tretthet, fibromyalgi, ofte tilbakevendende urimelige infeksjoner, osteoporose, autoimmune sykdommer (hashimotothyroiditt, ulcerøs kolitt, cøliaki, diabetes, Basedow Scleratoid, multipelartitt, autoimmunart. gastritt, etc.) allergiske sykdommer (urticaria-dermatitt). , allergisk astma, allergisk rhinitt), psoriasis (psoriasis), læreforstyrrelser, personlighetsforstyrrelser, autisme, oppmerksomhetssvikt, depresjon. Å korrigere personens tarmflora er svært viktig for å løse disse helseproblemene, som er svært vanlige, men ofte er ukjente eller oversett som relatert til tarmen.
Les: 0
