Kanskje du har hørt ordet traume mange ganger. «Traumene mine ble utløst. » «Utløst ;» «Jeg har vært traumatisert. » Så, hva er egentlig dette traumet? Vi er sjokkerte, store og små, over å ikke tro at noen av følelsene og hendelsene våre faktisk skjer i det øyeblikket. Vi kaster det dypt inn i vår bevissthet i håp om at det vil bli forstått og helbredet senere. Vi kaller disse hendelsene som vi har vanskeligheter med å forstå eller som vi ikke kan akseptere realiteten til traumer. Traumer venter desperat på å bli løst. Vårt sinn, som mener at noe slikt ikke burde vært levd, tenkt, følt, gjør dette for å beskytte oss.
Disse erfaringene som vi skjuler, som vi ønsker å holde unna oss selv, samler seg opp og blir knyttet etter hvert som de blir knyttet i oss selv. Vi blir mer og mer fjernt fra å elske oss selv som helhet. Når vi finner og helbreder våre traumer, kan vi frigjøre oss fra disse knutene i tide og bli mer fredelige mennesker.
Kan vi huske traumer i en tidlig alder?
En dårlig følelse du følte overfor en person. Husker du og husker ikke nøyaktig hvilke ord eller hendelser som fikk deg til å føle det slik? I så fall kan du bedre forstå. Kroppen vår har evnen til å tydelig registrere følelsene vi føler. Følelsene våre registreres før bevisstheten vår begynner å oppfatte og navngi mønstrene mellom hendelser. Det finnes terapimetoder som kan få frem disse registrerte følelsene.
Hvordan er det å huske traumer?
Utseendet til et øyeblikksbilde i sinnet. En følelse følt når du tenker på noe spesifikt. En smak i munnen. Lukten av noe. En følelse av press eller smerte i en del av kroppen. En tanke …
Hvordan ting kan traumatiseres?
Traumer varierer fra person til person. Det som kanskje ikke er traumatisk for deg, kan være for noen andre. Det kan variere avhengig av hvem som er sammen med ham for øyeblikket, hans alder, måten han tolker hendelsen på og andre faktorer. Fortsatt d For å gi et eksempel:
Han dyttet deg mens han nærmet seg noen med kjærlighet.
Fysisk eller psykisk vold opplevd av moren din mens hun var i magen hennes.
Som barn Fraser og ord som er blitt sagt for mye til deg og som skader selvfølelsen din.
Hendelsene som har skjedd foran øynene dine og hvor du føler deg hjelpeløs eller skyldig.
Øyeblikk når du er ukomfortabel, føler deg dårlig, men ikke kan si ifra.
Når du ikke kan holde grensene dine.
Les: 0
