I parterapi og familierådgivning møter vi ofte opprør fra partnere som prøver å forandre hverandre. Mens partneren som ønsker å endre seg er sliten og fortvilet, føler partneren som prøver å endre seg ofte sint og ensom.Han tror det vil bli raskt bedre. Situasjonen er imidlertid mye mer kompleks.
Partnere kan verken endre hverandre under konflikt og kritisere, og heller ikke er kilden til tilbakevendende forholdsproblemer knyttet til egenskapene til en enkelt partner.
Dessverre er ikke nyhetene særlig gode hvis du vil at atferden du ikke liker hos kjæresten din skal forsvinne uansett grunn, og du gjør en vedvarende innsats for å gjøre så. Å konstant fortelle partneren din om å endre seg, kritisere og klandre ham ofte for ikke å endre seg vil aldri fungere fordi endring er en svært personlig ting og personen trenger en positiv motivasjon for å endre atferden sin. Gjentatt kritikk av partnere mot hverandre er utvilsomt ikke en motiverende kraft for noen av partene.
Så hva er løsningen? Kan dere forandre hverandre?
Det er en mye enklere måte å forberede grunnen for endring på enn du kanskje forestiller deg: sørge for at partneren din er sikker på at du vil elske dem uansett hva. Studier viser oss at mennesker finner styrken og lysten til å forandre seg først når de blir akseptert for den de er.
Endringsprosessen er en positiv syklus der du går videre med partneren din. Etter hvert som du lærer å uttrykke følelsene dine om kjærligheten din og dine behov for delene du ønsker å endre på en positiv måte til partneren din, vil han eller hun forstå deg bedre og begynne å endre seg. Det er selvsagt ingen garanti for denne prosessen, men du kan være sikker på at den vil bidra mye mer enn andre metoder hvor du har konflikt eller ender opp med å bygge en mur.
Jeg ønsker deg et sunt og fredelig forhold.
Les: 0
