Kommunikasjon er kunsten av gjensidig samtale som inkluderer prosesser som å tydelig uttrykke hva vi betyr for den andre personen, dele informasjon, tanker og følelser og lytte. I vårt daglige liv samhandler vi med familie, venner, partner, sjef, etc. Vi må kommunisere. Kommunikasjon er en av de viktigste elementene for å leve et kvalitetsliv.
Vi ser at kilden til problemet, både hos par som søker terapi og hos personer med individuelle problemer, ofte er en blokkering i kommunikasjonen. Mange klager over at de ikke blir forstått. Så hvorfor skjer dette?
“ Hvorfor ser du ikke på meg når jeg forteller deg noe? Jeg tror du ikke lytter til meg på denne måten."
"Jeg kan lytte til deg uten å se på deg."
"Alt du trenger å gjøre er å løfte hodet og se på meg. Jeg vil ikke ha timene dine, kan du ikke fokusere på meg i noen minutter?"
"Hvorfor lager du alltid trøbbel? Du leter etter et sted å forstyrre min fred. Vil jeg ikke kunne komme hjem fra jobb og være fredelig i dette huset en kveld?"
"Du er den som virkelig forstyrrer freden min. Det har vært det samme i årevis. Du bryr deg ikke om meg i det hele tatt. Jeg prøver å fortelle deg noe, og som alltid er det eneste du tenker på deg selv."
"Hvis jeg ikke brydde meg, ville jeg ikke tilbrakt alle disse årene med deg."
….
Og samtalene fortsetter slik. Denne og lignende samtaler kan ha skjedd med deg også. Kommunikasjon er blokkert og folk kan ikke uttrykke seg. Resultatet av å ikke kunne uttrykke seg er ofte sinneutbrudd. Eller i noen tilfeller velger personen å ta hevn ved å ikke lytte til den andre personen eller ikke ta dem på alvor. Dagens begivenhet bringer fortiden til nåtiden og problemet vokser seg enda større. Denne typen kommunikasjon er formet i henhold til folks kultur, utdanning, livsstil og spesielt deres personlighetsstruktur.
Hvis en persons personlighetsstruktur er bygget på kjernen av verdiløshet, kan han oppfatte det den andre personen sier som devaluerende ham. Noen mennesker overbeskytter seg selv, så de oppfatter den minste kritikk som et angrep og stenger seg for den kommunikasjonen. De kan noen ganger bruke direkte verbale angrep for å nøytralisere det de oppfatter som et angrep. Noen velger å kommunisere på egenhånd i samsvar med sin personlighetsstruktur. De setter dem i en stillhet og unngår dermed nære relasjoner. De fleste av disse menneskene fortsetter å si at de ikke kan forstås med mindre de vet at dette er et spill av det ubevisste. Så, hvor mange av oss stiller spørsmål ved hvor mye vi forstår den andre personen?
Jeg tror et av våre største problemer er å ikke lytte til den andre personen! Mesteparten av tiden lytter vi ikke for å forstå. Som i eksempelet ovenfor kommer svarene våre automatisk, uavhengig av hva den andre sier. Fordi, etter vår mening, blir vi enten dømt, kritisert, mislikt eller underkjent. Mesteparten av tiden er dette ikke tilfelle i det hele tatt, men vi blir fanget opp i dette spillet for å fortsette veien vi kjenner. Hva betyr dette? Uansett hva familiene våre har pålagt oss siden barndommen, drar vi enten menneskene i livene våre inn i den usunne kommunikasjonen, eller vi velger og finner den personen som passer vår natur. Resultatet er alltid det samme... Kommunikasjon blir blokkert og relasjoner varer enten ikke eller vi blir ulykkelige.
Mye teoretisk informasjon kan gis om kommunikasjon. Mye forskning kan forklares, men oppsummert, uansett hva vi sier, er kommunikasjonen vår bare så lenge den andre personen forstår oss. For å opprettholde kommunikasjonen, som er hovedkilden til sunnere og mer kvalifiserte relasjoner, må vi prøve å lytte, ha empati og ta ansvar for det vi føler. Er det virkelig den andre personen som ikke forstår oss, eller er det vi som tror vi ikke blir forstått?
Les: 0
