La oss ta en titt på stadiene som klienter går gjennom for å ha en produktiv terapiprosess. Jeg kan si veldig tydelig; Det er stadier for personen som bestemmer seg for å få støtte til å transformere denne beslutningen til en internalisert beslutning.
Den første fasen; Å kunne si at jeg trenger støtte
Andre trinn; bestemmer meg for at jeg ønsker å få støtte
Tredje trinn; Å iverksette tiltak og avtale en avtale
Fjerde trinn; Å komme til en avtale uten å utsette, gi opp eller kansellere avtalen.
Vi er ikke kjent med prosessen frem til nå. Noen ganger kommer de til og med til oss etter avtale og etter noen få utsettelser eller gitt opp, når problemet når uutholdelige nivåer.
Den største motstanden som venter oss når klienten kommer til avtalen er svaret til hvorfor personen er der. Jeg er veldig ulykkelig fordi … … setningen der personen fyller dette gapet viser oss faktisk hvor han er når det gjelder helbredelse. Fordi svaret vanligvis gis er dette. Jeg er veldig ulykkelig fordi de behandlet meg urettferdig, de gjorde meg opprørt, de var dårlige mennesker, jeg er offeret, andre er ansvarlige for det som skjedde med meg. Så oppsummert; De gjorde meg syk, du helbreder meg også!! Grunnen til at jeg var syk eller ulykkelig var en ekstern kilde, og kuren er også en ekstern kilde!!! Så lenge vi ikke tar ansvar for situasjonen vi er i, ikke bruker våre egne interne ressurser for å løse dette problemet, og tillegger eksterne faktorer ansvaret, overlater vi noe annet sammen med ansvaret. «KRAFT».
Folk som bor i verden har vanlige problemer. Det er ingen person med et helt annet problem som ingen andre har opplevd. Men mens en person kan være opprørt i en lignende situasjon, kan en annen person komme seg veldig raskt i en mye mer alvorlig situasjon. Hovedforskjellen her er måten folk tolker kilden til situasjonen de opplever. Hvis vi kaller den første gruppen Depression Prone Group, er deres perspektiver som følger; Jeg er ulykkelig fordi; Mannen min var dårlig, faren min var dårlig, sjefen min var dårlig, markedet var dårlig... Det er derfor jeg er i denne situasjonen, tolker de. Så pilene peker alltid utover. I den situasjonen er personen helt passiv, i offerrollen. Men siden problemet er utenfor, forblir løsningen alltid utenfor. Depresjon ble gitt til den andre gruppen. La oss kalle det Non-Tending Group. Disse menneskene legger også skylden på ytre faktorer først, men så gjør de noe annet. De vender pilene tilbake til seg selv; Ja, han var et dårlig menneske, men jeg tok ham inn i livet mitt, jeg sa ikke nei da jeg burde ha sagt nei, jeg klarte ikke å opprettholde grensene mine osv. Så de begynner å ta ansvar for situasjonen. De kan bytte fra passiv til aktiv angående problemet de opplever. Nå har de ting å gjøre, og når de har ting å gjøre, blir de ikke deprimerte, og selv om de gjør det, kan de lett bli friske. Fordi de kommer ut av offerrollen, kan de få kontroll over livene sine. En person som ikke er utsatt for depresjon er ikke en person som ikke blir deprimert. Når han er i en depressiv modus, trekker han seg tilbake, samler energi, rister seg og tar grep for å bli kvitt situasjonen.
Som et resultat, hvis vi går tilbake til beslutningsstadiene vi nevnte på begynnelse; Det femte trinnet er å tre ut av offerrollen og være klar til å ta ansvar for situasjonen.
Så ingen kan gjøre noen syke! Kreft kan ikke, det kan ikke ta bort gleden ved å leve. Samtidig kan ikke noen andre helbrede oss og skape en tryllestaveffekt hvis vi ikke gjør en innsats.
Vår nye setning; Mine beslutninger og atferd i mitt tidligere liv gjorde meg ulykkelig, jeg velger å endre dem og være lykkelig, og jeg er fast bestemt på å ta ansvar og gjøre en innsats for dette.
Les: 0
