Vi har virkelig blitt fanget opp i 2020 med katastrofenyheter etter katastrofe. Nasjonalt og globalt kommer jordskjelv når nyheter om kriger og epidemier kommer. Alle setter spor etter seg i vår åndelige verden. Vi opplever ekstraordinære ting. Til tross for dette har våre arter og pattedyr som har overlevd for 10 tusen år siden overlevd disse og mange andre utfordringer. Vi har vært gjennom og overlevd mer enn det, inkludert istiden. Men det ville vært litt synd om vi skulle lide like mye skade i dag som folk gjorde den gang, og hvis vi ble påvirket like mye som våre forfedre ble, til tross for all kulturen og vitenskapen vi har bygget...
Kroppene og sinnene våre advarer oss alltid om å overleve. Noen av egenskapene våre, som vi vanligvis anser som sykdommer, dukker opp fra tid til annen som en evne til å overleve. For eksempel har pasienter med tvangslidelser noen ganger vanskeligheter i hverdagen, og de kan kanskje ikke gjøre det andre mennesker gjør med samme hastighet og effektivitet. Fordi andre kanskje tror at de trenger å være på badet i 3-4 timer selv om de vet at de er dysfunksjonelle, selv om de blir i en halv time. Mens andre vasker hendene om noen minutter, tenker de kanskje at de trenger å vaske hendene i lang tid og veldig ofte. Dette kan gjøre livet vanskelig for OCD-høstere under normale omstendigheter. Men for eksempel er behovet for å vaske hendene oftere og med ekstra forsiktighet en realitet som moderne medisin vektlegger under epidemier. Vi har disse evnene i kodene i biologien vår, igjen fra tider da moderne medisin ikke var så avansert, som kan være dysfunksjonelle mesteparten av tiden, men som kan komme godt med i epidemiske situasjoner.
Til tross for dette, selv om sykdomsangstlidelse og panikkangst er ting som kan være gunstig for arten fra tid til annen, og de har vært gunstige siden det er vanlige sykdommer som er bevart så langt, kan de utfordre oss i «koronavirus»-hendelsen, som er dagens globale trussel. I dag, i den moderne verden, må vi kanskje være litt oppmerksomme på å bruke den avanserte kunnskapen om forhjernen vår – vår moderne hjerne – før vi automatisk tar grep med bevegelsene som biologien vår oppfordrer oss til som en krigsstrategi mot trusselen.
Når vi føler oss truet, har vi evnen til å handle impulsivt og med plutselige, sinte og fryktelige intense følelser. Vi er en art som reagerer på trusler. Hvis trusselen er for stor, kan vi noen ganger omgå all denne intensiteten av atferd og følelser og bli frosne og følelsesløse (åndelig lammet). Til tross for dette er vitenskapelig informasjon i dag veldig tydelig på hva man skal gjøre med virusutbruddet: 1) redusere sosial kontakt slik at viruset ikke blir utbredt i samfunnet og ikke sprer seg fra smittede individer, 2) isolere og sette syke individer i karantene slik at kapasiteten til intensivsenger ikke overskrides ved et plutselig utbrudd, 3) forhindre mulige virusinfeksjoner For å forhindre at viruset går inn i blodet fra forurensede områder mot kontaktsituasjoner; vaske hendene ofte med såpevann eller desinfeksjonsmidler, ikke berøre munnen, nesen eller ansiktet uten å vaske hendene, og holde så stor avstand som mulig når vi møter andre.
Moderne mennesker kjenner all denne informasjonen med vår side og forhjerne, og vi lærer. Vi kan organisere disse med vår fremre hjerne. Men i tilfeller av frykt og panikk, kommer vår emosjonelle hjerne (limbisk og annet), som har vært med oss siden antikken, inn i bildet. Vi kan ikke tenke logisk. Tenk deg at vennen din du møtte om morgenen og ikke kunne opprettholde sosial avstand er positivt for koronaviruset og du hoster. Det første du må gjøre er å løpe til sykehuset.(Du kan også finne deg selv i en annen irrasjonell oppførsel). Men mens du løper, er det veldig vanskelig å tenke på hvor nær du er menneskene rundt deg, om du bruker offentlig transport eller kjører bil, og om du trenger å bruke maske for å beskytte andre. Så når du føler deg truet, kan det være en kortslutning i kontakt med din logiske side, din moderne hjerne. Derfor vil det være bra for din rasjonelle hjerne å være mindre utsatt for meldinger som får deg til å føle deg truet. Igjen, å holde avstand fra usunn og falsk informasjon kan gi deg en fordel. Til slutt, systematisk tilgang til riktig informasjon i en viss tidsperiode vil også være nyttig for din moderne hjerne for å lære den mest rasjonelle oppførselen i det øyeblikket. Du kan oppleve det samme mønsteret av panikk og irrasjonell atferd som vi opplever hvis vi får viruset, uten å bli infisert med viruset. Dessuten kan dette føre til at vi fanger viruset. Noen ganger kan strategiene vår åndelige verden bruker for evolusjonær overlevelse paradoksalt nok føre oss til fare. For eksempel WhatsApp-grupper, Twitter Tenk deg å lære at alle i nabolaget ditt er infisert av viruset, gjennom en forfalskning og en løgn, fra Twitter eller Facebook. Hvis du er en som ikke har hatt tilstrekkelig kontakt med pålitelig informasjon på forhånd og som ikke har beskyttet seg særlig mye når det gjelder trusseloppfatning, er det første du sannsynligvis vil gjøre, som i eksempelet over, å løpe til sykehuset. Men i denne panikken er det veldig vanskelig å tenke på hvor nær du er menneskene rundt deg mens du løper, om du bruker offentlig transport eller kjører bil, og om du bør bruke maske for å beskytte andre. Selv om nyhetene er falske og du kjenner de nødvendige forholdsreglene, vil det å gå til sykehuset uten å ta dem (du kan også gjøre irrasjonelle ting) sette deg i fare under reisen. Som en selvoppfyllende profeti kan du finne på å sette deg selv og miljøet i fare ved å si farvel til ditt moderne forsvar ved å motta falske nyheter.
Åndelig sett er mennesker medisin for mennesker, og sosialt samvær er faktisk bra for mennesker. . Når mennesker er truet, helbreder de ved kontakt med sine kjære. Men hvis vi vet at sosialt samvær i dag er risikabelt for en stund mot veksten av epidemien, må vi se etter og øke måter å sosialisere trygt på. Hvis det er andre som bor hjemme enn deg, kan du planlegge å øke de hyggelige aktivitetene du kan gjøre med dem. Enhver aktivitet hjemme som kan få deg til å smile eller få deg til å føle deg sammen, vil være bra for din åndelige verden. Igjen, telefon og andre videokommunikasjonsmuligheter kan også være en mulighet for distansert sosialt samvær. Du kan organisere virtuelle møter med dine kjære med jevne mellomrom.
Derfor, når vi ser på hvordan livet skulle være i Corona-dagene, vil det være nyttig å følge kildene til sunn informasjon du velger med jevne mellomrom for å følge meldingene fra helsemyndighetene. Å være i kontakt med nyhets- og medienettverk på en måte som ikke lar oss føle oss truet på en giftig måte og beskytte oss mot falske nyheter vil også beskytte vår mentale og fysiske helse. Hvis du må komme i hyppig kontakt med mennesker på grunn av yrket ditt, vil det å gjøre din plikt ved å følge anbefalingene fra vitenskapelige myndigheter beskytte deg så mye som mulig. Arten vår har vært i denne typen i 10 tusen år, inkludert istidene. Uten å glemme at vi har håndtert trusler, kan vi i dag akseptere at den eneste løsningen er å gjøre vårt beste ved å stole på moderne medisins muligheter i tillegg til vår historiske bakgrunn. Vi må ikke glemme at vi kan komme oss ut av denne krigen vellykket med aktiviteter som slapper av vår åndelige verden, som noen ganger blir forvirret under trussel. For å overvinne denne forvirringen, hvis det er andre hjemme, bør du se etter måter å tilbringe mer hyggelig tid med dem. Hvis det ikke er noen hjemme, kan du planlegge ulike og regelmessige møter hvor du vil føle deg sammen med dine kjære gjennom telefon eller nettsamtaler.
Som mennesker har vi overlevd mange slike katastrofer. Vi kommer oss gjennom det igjen. Saken er at som moderne medisin og som mennesker som skal til Mars, må vi komme oss gjennom dette med så lite skade som mulig. Vi vet også måtene å gjøre dette på... Vi kan ha en sjanse til å vinne denne krigen hvis vi alle handler sammen med en strategi, lytter til vår moderne menneskelige hjerne og samarbeider ved å respektere vår emosjonelle hjerne for å overvinne den med minst skade.
Les: 0
