Vaner er tilegnet atferd som er avhengig av tid, veiledning og spesielt repetisjon. Ingen vane kan tilegnes med et engangsforsøk. Det er veldig viktig at vi kan innprente gode og riktige vaner hos barna våre; For når en vane først er dannet, er det svært vanskelig eller umulig å rette opp den.
Atferden som danner grunnlaget for tilegnelse av vaner begynner med barnets fødsel og tar en tydelig form i pre- -skole- og grunnskoleperioder. De første grunnleggende effektene i å tilegne seg vaner er besluttsomheten, orden og følsomheten som moren viser mens hun møter barnets behov for ernæring, rengjøring og kjærlighet.
Mange mødre klager over at barna deres ikke vil ha å legge seg til et bestemt tidspunkt. "Han sitter så lenge som vi gjør, og så har vi problemer med å stå opp om morgenen." Eller «Han står opp om morgenen før alle andre og forstyrrer oss». Det beste rådet til mødre som spør hvordan de kan forebygge slike situasjoner: De bør forberede barnet til sengs til et bestemt tidspunkt hver kveld, være hos ham en stund, fortelle ham historier eller lese en historie, og så la barnet sove. Med disse trinnene vil du ha tatt et viktig skritt i å gi barnet ditt gode sovevaner.
I tillegg bør han/hun holdes unna å spille altfor aktive spill og hendelser som kan få ham/henne til å begeistre nær sengetid. (Far bør for eksempel vise det nye leketøyet han tok med til barnet sitt akkurat når han skal sove.) osv.)
Konsistens, som er avgjørende for å tilegne seg alle vaner og utgjør kilden til disiplin i individets liv, spiller også den viktigste rollen når det gjelder å tilegne seg gode sovevaner.
Hver natt, ute av stand til å motstå barnets insistering, "Kom igjen, bare denne ene gang... Det er veldig vanskelig" for foreldre som følger en holdning som forsinker barnet fra å legge seg ved å si "" for å hjelpe barnet til å tilegne seg vanlige søvnvaner. Fordi barnet har lært at det kan bryte en regel, når det først er brutt, når det vil. Av denne grunn har foreldrenes målbevisste holdning en stor rolle i å få gode søvnvaner.
Sengetid er generelt viktig for alle barn, spesielt sinte, altfor sensitive og emosjonelle barn. Det er en veldig vanskelig tid for Kina. Han kan motstå å sove fordi han ikke vil være alene med problemene sine.
Barnet motstår å sove, og tenker at hvis han sover, vil moren forlate ham eller han blir glemt på skolen .
I stedet for å gå til straff og krangel som vil ødelegge forholdet til barnet, kan han/hun motstå å sove.
Å nærme seg på en betryggende måte er punkter som kan nyttig for å sette positive atferdseksempler.
HVA KAN GJØRES FOR Å GJØRE EN SOVEVANE
Et søvnmønster skapes:
En riktig og regelmessig søvn. 'nøkkelen' til å skape vanen er å sende barnet til sengs til samme tid hver dag og utvikle en nattlig søvnrutine. Det er foreldrenes plikt å oppmuntre barnet til å legge seg tidlig. Barnet kommer med unnskyldninger for ikke å legge seg tidlig og det oppstår konflikter. Av denne grunn kan det utarbeides et program for å gradvis redusere søvntimer til ønsket tid. På denne måten løses konflikter med barnet om å legge seg tidlig.
Et problem som bør tas i betraktning i denne forbindelse er at mor og far ønsker at barnet skal legge seg og fortsette med aktiviteter som barnet liker (som å se på TV) når det legger seg. For å venne barnet til å legge seg tidlig, kan det anbefales at foreldre legger seg tidlig.
Søvnmiljøet tilpasses: Søvnevaner skjer i to trinn. Den første av disse er å lette barnets overgang fra våkenhet til søvn, og den andre er å signalisere at det er «på tide å sove». For dette trenger barnet å lære og venne seg til den halvtimes rutinen med å gjøre seg klar til å legge seg og sove.Det ideelle søvnmiljøet for barnet er et rom med litt svakt lys (nesten mørke), stille og på en behagelig temperatur, og hver bevegelse av moren mens hun forbereder seg på nattesøvnen er fredelig og rolig.
Du kan ta et bad før du sover: Barnet kan slappe av ved å ta et varmt bad. Ønsker ved leggetid bør reduseres:
Når han våkner om natten: Det er ingen skade å ta vare på barnet når det ringer foreldrene sine om natten. Forelderen som går til barnet må først prøve å forstå om barnet virkelig er urolig, og når han er sikker på at han ikke er urolig, snakke med en rolig og myk stemme. Han må snakke med ham, få ham til å slappe av og hjelpe ham med å sovne igjen. Hvis barnet er vant til å få nøye oppmerksomhet fra foreldrene når det våkner om natten, bør det gradvis avvennes fra denne situasjonen.
En nattsøvnrutine bør etableres: Sovetiden skal være varm, fredelig og behagelig prosess for barnet. Aktiviteter som å ta et bad, lese historier og nynne sanger vil hjelpe barnet til å roe seg ned og sove. Det er nødvendig å utføre alle disse aktivitetene i samme rekkefølge og med svært rolige og fredelige bevegelser, og få barnet til å føle at nattesøvnen er fredelig og glad. Barn elsker orden, gjør aktiviteter i samme rekkefølge og å vite hva som kommer etterpå gjør dem glade og glade.
Ernæring er et av de første grunnleggende behovene til barnet. Barnets personlighet formes før skolen. Det er også i disse årene at vaner som vil påvirke atferden til voksenlivet tilegnes. Uregelmessige spisevaner tilegnet seg i denne alderen påvirker den fysiske, følelsesmessige og sosiale utviklingen til barnet i andre perioder av livet.
I de første dagene av livet kommuniserer barnet sitt ernæringsbehov til de rundt det. Morens forsinkelse med å svare på barnet når det gråter, hennes sinne over å bli forhindret fra å gjøre jobben sin akkurat da hun skulle begynne i jobb, og hennes bruk av tonefall eller oppførsel som indikerer dette, at hun matet barnet når som helst hun vil eller når hun gråter, i stedet for på en vanlig timeplan, og i senere perioder Det kan føre til problemer med dannelsen av positive matvaner. Når konflikten med moren øker, kan det hende at det tre til fire år gamle barnet ikke vil spise, kan ha det i munnen og kan kaste opp når det blir tvunget.
Situasjoner som gjør barna sinte og reaktive i matingstimene er som følger:
a)Tvinging og skremsel: Å legge press på, skremme og straffe barnet for ikke å spise nok og i tide, forurense miljøet, spise for ofte eller setter av ulike årsaker dårlige spor på barnet.
b)Å gjøre hva barnet vil: Å vise overdreven interesse for barnet, bøye seg for dets ønsker og gjøre hva det vil vil ha negative effekter på barnet.
c) å skynde seg eller å stalle: Barnet skal ikke forhastes for å spise måltidet sitt eller bør forhindres i å stoppe unødvendig.
d)Sammenligning og sjalu: Sammenligning med andre barn, for eksempel fordi han/hun spiser mindre Det er feil å si at han er tynn eller at vennene hans spiser bedre enn ham, eller å gjøre ham sjalu.
e) Belønning: Å spise bør ikke være et spørsmål om forhandlinger. Selv om lover å kjøpe noe til barnet når han spiser måltidet sitt og gjør hva han vil kan gi positive resultater i begynnelsen, vil barnet til slutt oppføre seg som det vil og forvente en belønning på slutten av hvert måltid.
Les: 0
