Det er alltid mikroorganismer i munnen. Dette er naturlig flora og de beskytter oss mot sykdommer. De er veldig forskjellige og eksisterer i balanse i munnen vår. Men når vi inntar mye mat som inneholder sukker, øker antallet mikroorganismer som bruker sukker til å danne syre. Syren skapt av disse sukkerforbrukende bakteriene ødelegger mineralstrukturen i tennene våre og tannråte oppstår.
Med utvikling av teknologi har også matvanene våre endret seg mye. Dessverre spiser vi mer, mer sukkerholdig og surere.I vårt daglige mas tilfredsstiller vi ikke sulten med et eple eller nøtter, men med ferdigmat som er mye lettere tilgjengelig. Vi bestiller pizza og cola til arbeidsplassen vår eller befinner oss på en nærliggende doner-restaurant i lunsjpausen. Vi ruller kjeks ved tetid og vi elsker sjokolade. Med denne dietten er vi omgitt av plakk samlet på tennene våre hele dagen lang og bakterier som spiser opp plakket og skaper syre. Selv om vi pusser tennene før vi legger oss om kvelden, er det ikke nok, det skjer ting i løpet av dagen. Så, når vi våkner om natten med tannpine og går til tannlegen og sier "Jeg pusser tennene mine", blir vi overrasket over denne situasjonen.
SÅ HVA BØR VI GJØRE FOR Å FORHINDRE TENNENE VÅRE FRA FORTRYKK?
-----Spis så sunn mat som mulig. La oss spise.
-----La oss unngå snacks eller spise sunne snacks.
-----Hvis mulig, la oss pusse tennene etter lunsj.
-- ---Hvem liker ikke sjokolade med kaffe? La oss spise det, men la oss i det minste skylle munnen.
-----La oss pusse til rett tid og på riktig måte.
----Se tannlegen vår med jevne mellomrom. La oss gå på sjekk slik at et enkelt problem blir ikke til tortur for oss.
HVORDAN BØR Å PUSSE RIKTIGE TENNER VÆRE?
Hensikten med å pusse tenner er å rense tannplakken som dannes på tennene våre etter hver måltid.
----- Av denne grunn bør børsting gjøres etter å ha spist.
------- Nedre og øvre tenner bør børstes separat.
--------Børsten plasseres på skrå i forhold til tannkjøttet og sveipes mot tannen for å massere tannkjøttet.
-------Børsten skal berøre hver tann 4-5 ganger.
---------- Sørg for at tennene dine er synlige. Alle overflater skal rengjøres.
--------Til slutt bør tungen også børstes da mikroorganismer som formerer seg på tungen kan forårsake infeksjon.
------Hvis mellomrommene mellom tennene våre er trange, bruk tanntråd en gang om dagen.
-------Vi bør bruke en interdental børste hvis tannlegen anbefaler det.
Les: 0
