Svart spisskummen har blitt brukt i forebygging og behandling av sykdommer i mer enn tre tusen år. Det sies at gjennom historien har svart spisskummen blitt kjent som en immunforsterkende medisinsk plante. Faktisk er det en av plantene som de mest vitenskapelige studiene er utført på.
La oss undersøke fordelene med svart spisskummen sammen:
-
Det forbedrer kroppens forsvarssystem
Takket være tymokinonet og tiokinonet det inneholder, styrkes immunforsvaret og det sørger for død av kreftceller takket være dets antitumoregenskaper, men vitenskapelige studier på forholdet mellom svart spisskummen og kreft fortsetter fortsatt i dag.
-
Det senker kolesterolet og beskytter hjertehelsen din
Det er studier som viser at regelmessig bruk av svart spisskummen hver dag reduserer LDL-kolesterolet. Det har også en blodtrykkssenkende effekt.
-
Det er bra for magen!
Svart spisskummen har effekter som hjelper fordøyelse og redusere magesmerter.. Det er også et godt karminativt og vanndrivende middel.
Bortsett fra disse fordelene:
-
Det er et veldig godt slimløsende middel.
-
Den er bra for revmatiske sykdommer
-
Den akselererer celleregenerering og sørger for rask tilheling av sår.
Sort spisskummen frø. Hvordan kan du konsumere det?
For de som ønsker å bruke svart spisskummen, vil den mest nøyaktige og praktiske måten være å kjøpe fersk og høykvalitets svart spisskummen og mal den.
-
Du kan strø 1 teskje i omeletten eller på osten du spiser hver morgen til frokost.
-
Du kan legge den til på den oljefrie, grønnsaks- eller osteomeletten din. .
-
Du kan legge den til de fettfattige sausene du tilbereder til salatene dine. Det vil gi en annen aroma.
-
Du kan bruke den i ovnsbakte grønnsaksretter.
-
Du kan blande pulverisert eller umalt svart spisskummen med honning og spis den.
-
Du kan tilsette 1 ts av malt form i suppene dine.
Du kan også spise svart spisskummen i form av olje. Er du det?
Du kan bruke noen dråper sort frøolje i hovedretter, sauser, drinker og supper. Du kan også konsumere det oralt, ikke overstige 2 dråper. Den er også tilgjengelig i kapselform på apotek. Du kan også konsumere det i kapselform med godkjenning av legen din. Har du hårtap kan du gi næring til hårrøttene dine ved å tilsette noen dråper svart spisskummen i sjampoen du bruker.
Men vær forsiktig når du kjøper svart spisskummen olje!
Kaldpressede sorte spisskummenoljer fra selskaper med nasjonale kvalitetsstandardsertifikater som TSEK, TÜRKAK eller internasjonale kvalitetsstandardsertifikater som ISO 9000, ISO 14000 bør foretrekkes.
Så, er det noen skade i svart spisskummen?
-
Overdreven bruk av svart spisskummen kan forårsake nyre- og leverskader.
-
Det kan samhandle med enkelte medisiner. Derfor, hvis du har en medisin du bruker regelmessig, sørg for å informere legen/kostholdseksperten din før du bruker den.
-
Det kan forårsake kvalme, oppkast, oppblåsthet og forstoppelse hos noen mennesker .
-
Den har blodfortynnende egenskaper. Derfor øker det risikoen for blødning.
Les: 0
