Du renser tennene med tanntråd. Dette er flott. Du må imidlertid sørge for at du bruker riktig teknikk for tanntråden for å effektivt rense bakterieplakk fra tennene.
Siden du skal stikke fingrene i munnen, må du vaske hendene før håndtering av tanntråden. Følg deretter trinnene nedenfor:
Bruk nok tanntråd: Riv av et stykke som er ca. 45 cm langt. Det høres kanskje mye ut, men det er nødvendig å ha en ren seksjon når man flytter fra den ene tannen til den andre. Vikle mesteparten av strengen rundt lang- eller pekefingeren på ønsket hånd, og vikle en liten mengde rundt lang- eller pekefingeren på den andre hånden. (Hvis du bruker langfingeren, er pekefingeren fri, og du kan bruke denne fingeren til å styre tanntråden.)
Skyv den mellom tennene. strong> Skyv tanntråden forsiktig mellom tennene med sikk-sakk-bevegelser. skyv den og pass på at tanntråden ikke passerer raskt mellom tennene eller med en "pop".
Lag en " C"-form. Lag en C-form mens du fører tanntråden rundt tennene. Trekk deretter tanntråden forsiktig i retning oppover fra tannkjøttkanten til toppen av tannen.
Vik inn tanntråden. Når du beveger deg fra en tann til den andre, slipper du en ren del av tanntråden viklet rundt fingeren på den ene hånden. Pakk den brukte strengen rundt fingeren på den andre hånden. Bruk tommelen som veiledning.
Nå begge sider. Ikke glem å bruke tanntråd på baksiden av tennene også.
Så lenge du bruk riktig teknikk, typen tanntråd du bruker er din. Det er opp til dine personlige preferanser. Det er mange typer å velge mellom, og du kan velge en rekke typer for å passe behovene til deg og dine familiemedlemmer. Uansett vil bruk av riktig teknikk hjelpe deg med å fjerne matrester og bakteriell plakk fra mellom tennene, og forbedre munnhelsen din.
Les: 0
