Indremedisinspesialist Dr. Serdal Baysal opplyste at vitamin- og mineralmangel generelt ikke observeres hos personer med et sunt kosthold, og sa at det hos personer med usunt kosthold kan oppstå ulike plager sammen med mangler på stoffer som kreves for stoffskiftet. i form av ulike preparater, uttalte Serdal Baysal at det kan oppstå noen forskjellige problemer i mangelen. For å forklare hvordan ulike vitaminer kan forårsake problemer, sier internmedisinsk spesialist Dr. Serdal Baysal sa: "Hvis det oppstår vitamin A-mangel i kroppen, kan det oppstå tørr hud, høyt blodtrykk, hår- og neglerbrudd, synshemming, svakhet og manglende motstand mot infeksjoner. Ved vitamin B1-mangel, sirkulasjonssystemet, nervesystemet, fordøyelsesforstyrrelser og svakhet kan oppstå. Ved vitamin B6-mangel, "I tillegg til nervesystemet og tretthet kan man se nyresteinsdannelse og anemi. Ved vitamin B12-mangel kan det oppstå permanente forstyrrelser i nervesystemet som Alzheimers," sa han .
Da han uttalte at magnesiummangel ikke er et vanlig helseproblem, sa Baysal: "Sukkersykdom, kronisk alkoholisme, røyking, kreft, gastrointestinale sykdommer, nyresykdommer og bruk av noen medisiner forårsaker magnesiummangel. dekke magnesiumbehovet, mørkegrønne grønnsaker, grovt brød, hasselnøtter, peanøtter, mandler, sesam, bananer, mineraler osv. Matvarer som juice, soyabønner og nøtter bør inntas.Jernmineralmangel er et av de vanligste problemene man møter. i indremedisinske klinikker. Jernmangelanemi er også kjent som anemi blant publikum. Jernmangelanemi kan være det første symptomet på mange viktige sykdommer, spesielt kreft i mage-tarmsystemet. Rødt kjøtt, belgfrukter, kylling, fisk, egg, nøtter, grønne bladgrønnsaker og frukt bør inntas. "Kaffe, te, melk og fibermat forårsaker jernmangel fordi de forstyrrer jernabsorpsjonen," sa han.
Les: 0
