Dryver eksistensielle spørsmål oss inn i en håpløs stemning, eller vender vi oss til disse spørsmålene fordi vi har problemer med å holde humøret godt?
Eksistensielle kriser oppstår når individet spør "Hvem er jeg?" Dette er tider som skaper intens forvirring i sinnet mens man prøver å finne og løse svaret på spørsmålet, og som også fører personen til intens angst. Å oppleve en eksistensiell krise er en del av det å være i live når det vurderes utviklingsmessig; Enten vi er i ungdomsårene, i voksen alder eller i midten av voksenlivet, finner vi oss selv i å søke etter svar på ulike spørsmål i ulike perioder av livet, og noen ganger finner vi at vi begynner å jobbe med en viktig livsoppgave for å unngå negative svar eller konsekvenser på disse spørsmålene; "hvem er jeg"?.
Vi kan dele denne utviklingsmessig smertefulle prosessen inn i tre perioder: Sophomore-krise, vokseneksistensiell krise og senere eksistensiell krise. Krisen i andre klasse dekker perioden fra slutten av ungdomsårene til tidlig i 20-årene og gjelder problemene som enkeltpersoner sliter mest med: identitetsproblemer, valg av karriere, etablering av vellykkede forhold og livet generelt. Eksistensiell krise for voksne er perioden på midten til slutten av 20-tallet når individer vurderer spørsmål som: Er jeg religiøs eller ikke, i tillegg til problemene som er involvert i andreårskrisen? Hvordan konfronterer jeg min seksuelle identitet? Er jeg uavhengig? , er jeg avhengig? , eller er jeg avhengig av hverandre? Senere eksistensiell krise oppstår sent i voksen alder og mennesker kan slite med problemer som sykdom, fysisk smerte og frykt for forestående død, men den senere eksistensielle krisen handler ikke spesifikt om å løse disse problemene, men heller om å ville forbedre livet sitt. Spesielt involverer det tanker om krise, moral, arv og suksess.
Når en person opplever en eksistensiell krise, er ulike emosjonelle, kognitive og atferdsmessige komponenter viktige. Personen følelsesmessig: intense følelser som følelsesmessig smerte, angst og ensomhet, svekket følelse av integritet, håpløshet, hjelpeløshet, følelsesmessig sårbarhet, skyld, frykt kan overleve på en eller annen måte. I kognitiv kontekst: tap av mening, tap av hensikt, tap av personlige verdier, vanskeligheter med å ta beslutninger kan oppleves. I atferdssammenheng kan adferdssymptomer som ritualer, tap av relasjoner, helseproblemer, restriktive handlinger, avhengighet, antisosial atferd og behov for terapi observeres.
Selv om eksistensielle kriser er et faktum, de kan oppstå av forskjellige årsaker, for eksempel en kjær, tap av en person, slutten av et forhold, fødsel eller død av et familiemedlem, plutselige endringer i livene våre, som arbeid eller flytting til et annet sted. Det er viktig å løse disse krisene fordi angsten dessverre ikke vil forsvinne helt før krisen er erkjent og adressert eller løst. Hvis du nå lurer på "Hvem er jeg?" Hvis du stiller deg selv spørsmål som "Hvorfor er jeg her?", "Hvorfor gjør jeg denne jobben?", "Hva vil skje videre?", har jeg et spørsmål til deg: "Hvorfor nå?".
Les: 0
