For mange av oss gjør det moderne storbylivet, til tross for sine fordeler, at vi føler oss fanget i en travel og automatisk prosess. Nesten hver dag er som et maraton, vekslende mellom å gå og løpe på tredemølle. Over tid begynner vi å bli ufølsomme for hvem vi er, hva vi virkelig ønsker og hva som gjør oss lykkelige. Så hva trenger vi for å gå av tredemøllen? Livscoaching er en passende metode for deg for å avsløre hvem du er, dine verdier, hva du trenger i livet ditt og det unike potensialet du har.
Hvordan ser vi oss selv og resten av verden? Coaching økter begynner med å evaluere filtrene for hvordan vi ser verden. Den fortsetter med å identifisere negative filtre og fjerne blokkeringer ved å omforme. Neste prosess er å klargjøre målene og sette dem ut i livet.
Livscoaching bestemmer et eller flere mål og gir motivasjon og veiledning for å nå det. Det hjelper deg å oppdage potensialet ditt. Det kaster lys over deg for å skape fremtiden du drømmer om på kort og lang sikt.
Hvilke emner kan du motta livscoaching om?
-Etablere en sunn balanse mellom arbeid og privatliv
- Sette og oppnå mål og mål
- Mestring av livsoverganger
- Planlegge en ny karriere
-Avdekke livsverdier og lidenskaper
-Forbedre og styrke mellommenneskelige relasjoner
-Bedre håndtering av stress
-Øke selvbevissthet
Hva er forskjellen mellom livscoaching og psykoterapi?
>Det meste av tiden, når vi opplever følelsesmessig lammelse, vet vi at noe er galt, og vi tror vi trenger å få psykologisk hjelp. Mange livskriser som jobb, familieproblemer, relasjonsproblemer kan forstyrre vår psykiske helse og tristhet, angst osv. forårsaket av dette. Vi tyr til psykoterapi eller psykologisk rådgivning for å takle negative følelser. Livscoaching er en annen prosess enn dette. Du kan ha en sunn følelsesmessig tilstand, men hvis du ønsker å gjøre endringer i livet ditt og realisere potensialet ditt, er det egnet for deg. Arbeid med dine styrker og motivasjonskilder ved å få livscoaching. Du vil gå fra din nåværende situasjon til et mer tilfredsstillende liv. Ved å oppdage dine repeterende tenkemønstre og ineffektive trossystemer, skaper du nye systemer og fornyer utstyret ditt. Avklar dine ønsker, mål og livsmål, så får du inspirasjon og motivasjon. Dermed begynner du å bruke ditt fulle potensial til å designe livet ditt i dag og i fremtiden.
Hvor mange økter tar livscoaching?
Avhengig av dine behov og forventninger, vil denne perioden kan være 6 måneder i gjennomsnitt.
Les: 0
