Vi møter mange plagsomme situasjoner som vi må håndtere i dagliglivet. Disse problemene er noen ganger relatert til arbeidet vårt, og noen ganger til relasjonene våre. Bortsett fra dette kan det hende vi opplever problemer i underbevisstheten vår som kveler oss.
Du kan gå til en psykolog og diskutere situasjonen din av mange årsaker, for eksempel et problem du har problemer med å takle, et ønske om å snakke, eller å endre perspektiv. Å tenke at du trenger å gå til psykolog er en av de viktigste grunnene til å gå til psykolog.
Mennesker er skapninger som kan tenke og ønske å dele tankene sine med andre. Ved å dele de gode eller dårlige hendelsene vi opplever med mennesker vi føler oss nær, vil vi at de skal forstå oss eller dele følelsene våre. Bortsett fra disse kan det å finne lindring ved å dele de negative hendelsene du har opplevd med disse menneskene også være blant dine daglige rutiner.
Men hvorfor skal jeg gå til en psykolog når jeg kan snakke om problemene mine med vennen min eller min ektefelle?
-
Faktisk kan vi liste opp mange årsaker til dette. Først av alt er den underliggende motivasjonen for å dele problemene våre å hjelpe deg med å finne løsninger på problemet. Du kan kanskje ikke få objektiv hjelp til å løse problemet du delte med en venn. Fordi vennen din vil nærme seg problemet med empati og instinktet for å beskytte deg, men en psykolog vil gi upartisk veiledning for å hjelpe deg med å finne løsningen.
-
Din venn eller ektefelle vil hjelpe deg du finner løsningen på problemet kan gi veiledning. Selv om du tror du er lettet for øyeblikket, kan du innse at du har undertrykt problemet i det lange løp, og at det vil komme tilbake for å hjemsøke deg igjen og igjen og gjøre deg urolig.
-
En annen grunn er at du, som et resultat av et problem du delte med vennen din, kan se at følelsene dine overføres til vennen din. For å forklare med et eksempel; Forholdet ditt brøt sammen på grunn av en negativ oppførsel eller sårende ord fra Ayşe eller Ali. Når du deler dette problemet med en annen felles venn, vil du etter en stund se at vennen din føler de samme følelsene for Ayşe som deg.
-
En annen grunn er din mistanke om at hemmelighetene du deler ikke vil være trygge. Gjennom hele livet må du ha hørt en setning som denne: "Ayşe fortalte meg at jeg ikke skulle fortelle noen om dette, så ikke la det glippe." Det kan imidlertid hende du vet dette også, og derfor er du kanskje ikke gjennomsiktig når du deler med den andre personen. Det ville være vanskelig å forvente en presis løsning på et problem som du har forklart i detalj.
-
I tillegg, mens du snakker om problemene dine, blir du kanskje ikke lyttet nøye til nok av din slektning som sliter med sine egne problemer. Setninger som "Er dette et problem for deg også? Dette skjedde med meg nylig" eller "Jeg er takknemlig, dette kunne ha skjedd" kan få deg til å føle deg verre. Du tror kanskje at du overdriver problemet i tankene dine, noe som får deg til å bli enda mer forvirret. Å ikke få den støtten du forventer i det øyeblikket kan både senke selvtilliten din og påvirke perspektivet ditt på dine sosiale relasjoner.
Disse og mange andre grunner vil hjelpe deg å forstå hvordan profesjonell hjelp vil gi et stort bidrag til deg. Å motta psykologisk rådgivning hjelper deg med å løse problemet ved å bli lyttet til av en objektiv psykolog Takket være prinsippet om konfidensialitet mellom klienten og psykologen kan du være transparent, få sjansen til å se på problemene og deg selv utenfra, og ha sjansen til å gjøre de endringene du ønsker i deg selv. Mens du fortsatt chatter med vennene dine, kan du også konfrontere problemene dine som du har undertrykt og kanskje til og med vet har vært der i årevis, og fortsette livet med et nytt meg.
Les: 0
