Å gjøre feil og lære av dem er en viktig del av det å være voksen. Perfeksjonister unngår å gjøre feil. De tror ikke de har rett til å gjøre feil. De har høye krav til seg selv. Faktisk går perfeksjonisme utover å ha høye standarder, det betyr å sette urealistiske standarder. En perfeksjonistisk person har klare regler i mange saker, for eksempel hva som skal skje når, på hvilken måte, hvordan det skal stå, hvordan det skal oppføre seg og ikke kan bøye seg. Det er en alt eller ingenting måte å tenke på. Et svart-hvitt-perspektiv er typisk for perfeksjonistiske mennesker. Men livet består for det meste av gråtoner. Når vi lager svært høye standarder ved å insistere på hvitt på en urealistisk måte, vokser vanskelighetene med å oppnå det i øynene våre dag for dag, og vi begynner å ikke starte i det hele tatt, men å utsette det. Så å prøve å være perfekt hindrer oss i å være gjennomsnittlige, til og med fra å være gode. Fordi vi blir ute av stand til å starte eller fortsette. Hvis jeg ikke gjør det perfekt, kan vi droppe alt slik at vi ikke gjør det i det hele tatt. I løpet av prosessen kan det oppstå hyppig utsettelse, manglende evne til å følge opp og unnlatelse av å ta ansvar.
Faktisk prøver personen å bli kvitt den underliggende følelsen av utilstrekkelighet ved å forfølge ideen om at han kan være perfekt og feilfri. Å jobbe for hardt eller sette høye, urealistiske mål resulterer i å ha en indre stemme som konstant kritiserer. Over tid fører denne grusomme indre stemmen til utbrenthet, forverrede følelser av utilstrekkelighet, depresjon, prestasjonsangst, søvnproblemer, intoleranse og mange andre psykiatriske sykdommer. Perfeksjonistiske mennesker kan reagere mer følelsesmessig på fiasko enn andre mennesker og oppleve intense følelser av skyld og skam.
Den perfeksjonistiske personen prøver å få menneskene rundt seg til å rette seg etter dette, over tid, mens han setter seg selv i trøbbel og setter seg selv i trøbbel slik at alt blir perfekt.Han forventer at de rundt seg skal oppføre seg iht. sine egne standarder og regler. De vil kanskje ha kontroll over dem, og dette skaper en situasjon som setter forhold i problemer.
Perfeksjonistisk personlighet, selv om den kan bære arvelige egenskaper, har svært høye standarder, er kritiske og misliker. Det kan også være en refleksjon av oppveksten med foreldre.
I psykoterapi finnes det behandlingsmetoder som å jobbe med den underliggende følelsen av verdiløshet og tankefeil knyttet til situasjonen. I tillegg, hvis det er depresjon og andre psykiatriske tilstander som følger med tilstanden, er det nødvendig å behandle dem.
Les: 0
