La oss le når vi er deprimerte og depresjonen vår vil bli ødelagt...
Denne setningen, som virker veldig enkel, er faktisk som nøkkelsetningen for å komme ut av depresjonen. Vi sier: "Er det så enkelt?", ikke sant? Ja, selvfølgelig er det ikke så enkelt, denne setningen er bare nøkkelordet vårt. Basert på dette søkeordet er den håpefulle siden av depresjon, som kan oppstå i alle aldersgrupper, ved forskjellige alvorlighetsgrader og til tross for all forebyggende innsats, at den kan behandles. Så la oss se hva disse behandlingsmetodene er, hva slags behandling det er og hvilken som passer for personen.
I mild depresjon, hvis personen har de riktige mestringsmetodene og vet hvordan de skal brukes, kan han eller hun klare seg selv i en periode på opptil et år eller to, eller kan redusere denne perioden til noen uker med riktig behandlingsmetode. Behandling av depresjon kan være så enkelt som dette, men det kan ha et bredt spekter av symptomer, inkludert alvorlig depresjon, selvmordstanker, selvskadingsforsøk, matvegring og til og med sykehusinnleggelse for de med psykotiske egenskaper.
Det er observert at psykoterapi alene har samme effekt på hjernen på samme tid som medikamentell behandling ved behandling av mild og moderat depresjon. For mer alvorlig depresjon er medisiner pluss psykoterapi den mest effektive behandlingsmetoden.
Vi sa at det mest håpefulle aspektet ved depresjon er at det kan behandles. Den viktigste faktoren i behandlingsforløpet er at pasienten er samarbeidsvillig og ønsker behandlingen. Som å lage en kake tilhører ingrediensene pasienten og oppskriften på å sette dem sammen tilhører terapeuten. Behandlingsprosessen skrider frem etter hvert som pasienten kommer med materialet.
Hvert individ er spesielt og annerledes, så depresjonen de opplever og årsakene til den varierer også. Han kan være i en tilstand av depresjon på grunn av de negative situasjonene han opplever for tiden, så vel som feilinformasjon han lærte i løpet av barndommen, uavslørte problemer i tidlig barndom eller et traume han opplevde. Å bli behandlet for depresjon én gang betyr ikke at du ikke vil bli deprimert igjen i løpet av livet. Depresjon kan gjenta seg og til og med fortsette som livslange angrep.
Kognitive atferdsterapier er den mest brukte og effektive metoden i behandlingen av depresjon. Det som er lært i barndommen er nå Det implementeres ved å erstatte utdaterte eller feilaktige mestringsmetoder med ulike teknikker og effektive og riktige mestringsmetoder. I tillegg er psykodynamiske terapier mer egnet for behandling av kroniske depresjoner og uavslørte årsaker som oppstår i tidlig barndom. Depresjon forårsaket av traumer kan behandles med EMDR eller forskjellige traumeterapiteknikker.
Den viktigste faktoren for at alle disse behandlingene skal utføres, er at personen aksepterer denne situasjonen, ber om behandling og søker hjelp. Å bestemme seg for å få hjelp er begynnelsen på behandlingen. Den riktige behandlingsmetoden bør bestemmes sammen med eksperter som er opplært på dette feltet og behandlingsfasen bør startes.
Gode uker som starter med et smil, som ønsker at du ikke glemmer at den beste healeren er deg selv, enten du er alene eller med hjelp...
Les: 0
