Det er en av de vanligste spesifikke fobiene. Det er en type angstlidelse der en person opplever angst og frykt som svar på å se eller tenke på dyr. Hund, katt, mus, insekt, edderkopp og slange er de vanligste fobiske dyreartene, men arten kan variere avhengig av kultur og miljø. For eksempel; Mens edderkoppfobi er mer vanlig i Europa, er det i Tyrkia hovedsakelig slanger, katter og hunder.
Spesielt Hvis dyrefobi, som begynner i barndommen, ikke behandles, slår den seg ned. i personen og fortsetter å øke i de påfølgende årene. . Det er kjent at det er sett hos 10% av befolkningen. En frykt for dyr som ikke påvirker en persons liv negativt, regnes ikke som en fobi.
Basert på forskning i Verdens psykiske helse rapporteres det at 9,8 % av kvinnene har en spesifikk fobi sammenlignet med bare 4,9 % av mennene. Det er sett at vitser laget av å skremme dyr (slanger, mus, etc.) i samfunnet også er effektive i det faktum at frykt er mer vanlig, spesielt hos kvinner.
Hvorfor oppstår dyrefobi?
Selv om årsaken til mange spesifikke fobier ikke er fullt forstått, De mest spesifikke fobiene ser ut til å dukke opp i barndommen. En person kan utvikle en fobi etter en spesielt stressende eller skremmende opplevelse. Det ser ut til at det kan oppstå som et resultat av sosial læring eller vitne til situasjonen som forårsaker frykt, samt eksponering for en traumatisk hendelse relatert til det fryktede dyret (som hundebitt, fuglejakt, insektstikk, etc.). Faktisk kan tilstedeværelsen av skremmende uttrykk om dyr i et eventyr lest i barndommen og personens nåværende frykt for dette føre til at personen utvikler en fobi for det aktuelle dyret.
SYMPTOMER
En person med zoofobi kan oppleve følgende symptomer;
Følelse av ukontrollerbar frykt og angst ved nærvær eller tanker om et dyr som provoserer den fobiske responsen, eller unngå kilden til frykten som forårsaker følelsen av angst,
Kontrollere sine følelser til tross for at man erkjenner at fryktresponsen er overdreven og uforholdsmessig til den faktiske trusselen
Forstyrrelse av tankestrømmen når de utsettes for dyret man er redd for,
Fremveksten av noen fysiologiske symptomer sammen med følelsen av frykt, panikk og angst:
*Grunn og rask pust
*Økt hjertefrekvens
*svette, skjelving, nummenhet
*Tørr munn
*Svimmelhet
*Kvalme
I tillegg til disse er atferdssymptomer som oppstår
*Gråt
p>*Sroping
*Tanger Tantrum
*Prøver å gjemme seg bak en person eller gjenstand
*Frosset eller stille
BEHANDLING
Det finnes flere behandlingsalternativer som kan bidra til å redusere eller til og med behandle fullstendig fobier som zoofobi.
Kognitiv atferdsterapi (CBT)
Kognitiv atferdsterapi ( CBT), zoofobi Det er svært effektivt for > og andre angstlidelser. CBT fokuserer på å identifisere og endre irrasjonelle tanker og tro. Personer som mottar CBT jobber ofte med en autorisert terapeut for å utvikle en rekke ferdigheter for å hjelpe dem med å identifisere og håndtere irrasjonelle tro og negative atferdsmønstre.
Andre alternativer En psykisk helsepersonell kan anbefale en kombinasjon av eksponeringsterapi, CBT og medisiner for personer med flere fobier eller angstlidelser.
Folk med dyrefobi kan ha andre fobier og andre angst- og humørforstyrrelser. Tilstedeværelsen av mer enn én psykisk helsetilstand kan kreve en kombinert behandlingstilnærming som inkluderer både psykoterapi og medisinering.
Tips for å hjelpe mennesker med dyrefobi;
Spesielt hvis din familie eller nære krets har dette Hvis det er personer med fobier, bør du unngå utsagn som "Ikke vær redd, jeg er med deg, ingenting vil skje" for å hjelpe dem. Denne fobien gjenspeiler beskjeden til ham/henne om at det er noe virkelig å frykte med dyret.
Igjen, plutselig eksponering for det ekstremt redde dyret er sjokkerende. kan føre til negative konsekvenser. I stedet reduseres graden av frykt med tilnærminger som gradvis eksponering (viser bildet først, snakker om det i et kontrollert miljø osv.) ledsaget av en ekspert.
Les: 0
