Sinne, raseri, ensomhet, usikkerhet, uskyld, sjalusi, angst, skuffelse, tristhet, mangel på kjærlighet utløser følelsesmessig spising. Å erstatte følelser med mat starter prosessen med å gå opp i vekt. Etter hvert som du går opp i vekt, blir du misfornøyd med deg selv, og som et resultat forårsaker krasj-slanking og påfølgende vektnedgang et jojo-syndrom i kroppen. Hans tilstand av ulykkelighet øker vektøkningen og øker lysten til å spise. Med mindre den undertrykte tristheten gjenkjennes og håndteres, kan den føre til overspisingssyndrom.
Er magen din sulten?
Blod i menneskelig fysiologi. Siden blodsukkeret synker hver 3. time, snacks må inntas i 3-timers intervaller. Hvis en person er på en diett som bare består av 3 hovedmåltider eller hvis diettprogrammet han/hun følger er for lavt i kalorier sammenlignet med kroppen og stoffskiftet, så oppstår plutselige sultkriser.
Hva med sultkriser?
Hvis du bruker dietter for ofte eller begrenser visse grupper mens du er på diett, vil disse krisene toppe (øke) og du kan havne i en ond sirkel. Sultkriser er generelt kortvarige, og du kan forhindre dem ved å planlegge snacks. Det er viktigst å overvinne disse krisene med sunne alternative matvarer. Ønsker du dessert kan du velge frukt og tørket frukt. Noen ganger kan tørst og sult forveksles; Når du føler deg sulten, drikker vann og venter, vil du innse at du ikke er sulten.
Årsaken til vektøkningen kan være en genetisk faktor!
Fedme er en multifaktoriell sykdom, både genetisk og miljømessig, oppstår på grunn av effekter. Epidemiologiske studier har vist at 30-70 % endringer i kroppsvekt skyldes genetiske faktorer.
25 % av barn med overvektige foreldre er overvektige. Barn av en overvektig person har 2-3 ganger større sannsynlighet for å være overvektig enn en ikke-overvektig person.
Derfor, hvis vektøkningen din er et genetisk problem, matavhengighet eller din følelsesmessige tilstand og kostholdet, sport og treningsmetoder du har prøvd, Hvis du ikke kan gå ned i vekt og kontrollere sulten; behandlingsmetode for fedme Det kan være et alternativ for deg.
For å løse disse problemene, bør overflødig vekttap oppnås med diett og trening med støtte fra en kostholdsekspert, og hvis det ikke lykkes, bør metoder for fedmekirurgi prøves. Kirurgi, som er blant behandlingsalternativene, gir vellykkede resultater når den brukes på riktig pasient med riktig metode. I applikasjoner for fedmekirurgi bør metoden som pasienten og kirurgen bestemmer sammen brukes, ikke den mest populære metoden eller den som kirurgen ønsker å bruke, etter at pasienten er tilstrekkelig informert om emnet.
Les: 0
