Vi fortsetter å leve av hele tiden å legge igjen noe og miste noe,
med tap av noen ting og relasjoner i livet vårt
. Alt som går tapt, stort eller smått, forårsaker en sorgprosess.
Noen ting er lette, noen ting er dype, noen ting er veldig smertefulle. Noen
tapte ting er sjokkerende, noen tap skaper et stort tomrom
i livet. Tap: død av en kjær, slutt på et nært forhold, tap av organ
, tap av jobb, tap av status, tap av uavhengighet, tap av omdømme
Etter disse tapene, oppgivelse, skyldfølelse, tap av tillit,
sinne, meningsløshet, tomhet og hjelpeløshet oppstår. Sorg
gjenspeiler de kognitive, emosjonelle og fysiske tilpasningsresponsene på tap. I sorg
er det uferdige planer, drømmer og fantasier om de fortapte.
Selv om det er en utfordrende og stressende prosess, er det ikke en sykdom. Dosen og varigheten av
-responsen varierer fra person til person. Det kan oppleves som et åpenlyst svar og et skjult svar.
Det er en tibetansk historie. En mor hvis sønn dør, ønsker ikke å begrave sønnen sin, og
går dør til dør på jakt etter noen som kan gjenreise sønnen hennes. De ber Buddha om å gå
. Budha sier gå til byen, samle sennepsfrø fra de som aldri har opplevd smerte i hjemmet sitt
og ta dem til meg. Kvinnen vandrer fra hus til hus i dagevis, men finner ikke et hus uten å lide. Og til slutt
konkluderer hun med at hun må si farvel til sønnen og akseptere denne smerten, og ikke gå til Buddha
men begrave sønnen.
Ukomplisert sorg: tapet av et meningsfylt forhold. Komplisert sorg er
intensiveringen av sorg til det punktet at det blir overveldet og utilpasset. Folk blir sittende fast i en sorgfase og sorgen
fullføres ikke. Emosjonelle, fysiske og kognitive endringer skjer hos personen.
Fysiske reaksjoner som en følelse av tomhet i magen, følelse av kvelning,
overfølsomhet for lyder, mangel på energi, tretthet raskt, økende eller nedsatt appetitt
sees. Som kognitive reaksjoner: visuelle og
auditive hallusinasjoner som vantro, fornektelse, forvirring,
følelse av at avdøde er i live, se den avdøde, høre stemmen hans kan sees. Som emosjonelle reaksjoner: overraskelse,
sjokk, tristhet, sinne, seg selv og andre Mens skyld, ensomhet og håpløshet observeres, inkluderer atferdsreaksjoner gråt, distraksjon, søk,
ringing, unngåelse av påminnelser om den avdøde, sosial tilbaketrekning og søvnforstyrrelser.
intensiteten på sorgen vil variere fra person til person, så vel som type forhold til den avdøde
, dødsmåten til personen, hans/hennes nærhet, eksistensen av ufullførte sorg i fortiden og sosial støttefaktorer.
PATOLOGISK MORGEN: Selv om det har gått mer enn 6 måneder,
forverres problemene og funksjonaliteten til personen ytterligere, harmonien kan ikke utvikle seg,
personen forblir sittende fast i sorgfaser og sorgen kan ikke fullføres. Unormal sorg kalles
komplisert sorg, forsinket sorg, kronisk sorg. I stedet for tilpasning
er det stereotype repetisjoner og helbredende pauser. Smerten blir dypere
og den blir mer intens. Intens skyldfølelse, ensomhet, manglende bearbeiding
tidligere tap, tidligere fysiske eller psykiske problemer
kan forhindre fullføring av sorg. Det kan være overreaksjon, manglende respons eller psykotiske
situasjoner.
Å ikke kunne stole på mennesker, ikke akseptere døden, følelsesmessig tomhet, sinne,
isolasjon, tanken på livets meningsløshet uten den personen, uro,
fremtidige angst, frakobling, følelse av at en del av kroppen mangler
, følelse av usikkerhet, rastløshet, smerte, selvmordstanker.
Posttraumatisk stresslidelse eller går inn i depresjon
kan sees fra langvarig sorg. Sorgreaksjoner og depresjon er to forskjellige ting. Noen mennesker utsetter sorgen
og holder den.
traumer som sørgende opplever kan utløses. > økte plager og smerter, hudutslett, hjertebank, tap av appetitt,
forstoppelse, diaré, munntørrhet, søvnforstyrrelser er fysiske symptomer som ofte forekommer
/> i møte med sorg. Bortsett fra fysiske reaksjoner,
psykologiske reaksjoner er stort sett håpløshet, lengsel, tristhet,
følelse av ubehag, frykt, skyld, redsel, hjelpeløshet, sinne, fiendtlighet
ensomhet, forlatthet. symptomer som arbeid er i forgrunnen. Når vi ser på effekten av
på det kognitive nivået, forvirring, ubesluttsomhet, konstant tap av sinnet
om personen, tanken på at han fortsatt er i live, lav selvtillit,
selvbebreidelse, hukommelsesproblemer og oppmerksomhetsproblemer.
< br /> Sorg består av 5 stadier. Den første er perioden med sjokk og nummenhet. 2. Vantro, fornektelse
periode, 3. Lyst, ensomhet og sinne. 4. Depressiv
periode med hjelpeløshet. 5. Akseptlivsreguleringsperiode. Forventet tap, plutselig
tap og traumatisk tap påvirker sorgnivået. Det finnes også typer sosial
sorg, som går videre fra generasjon til generasjon. Etter tapet
kan folk føle seg enda større og bli mer motstandsdyktige
. De kan skape nye ideer, nye paradigmer, nye tanker og
åndelig kraft i livet. De kan lære å forstå de dypere, mer meningsfulle dimensjonene i livet
. Ved å se alternative veier kan det utvikles nye muligheter
ideer for endring. De kan revidere sine livsmål,
kan utvikle ideen om at den materielle verdenen de jakter på er tom. Folk
kan forstå at de ikke kan kontrollere alt i livet, at deres makt er begrenset
og deres forhold til mennesker kan være forskjellige.
De viktigste reaksjonene som er utilpassede er fornektelse uten aksept eller flukt fra smerte
unngå tristhet. Det ender med sorg. Det ender med å møte smerten
og oppleve smerten. Den frosne smerten og tristheten overføres til fremtiden.
Ved bruk av rusmidler, bruk av alkohol og rusmidler fullføres ikke sorgen.
Dersom personen fornekter tapet i lang tid og gjør det ikke akseptere det, han/hun kan ikke vise sorgreaksjonene. Intense og tunge
følelser kan spille inn når man snakker om tap. Han/hun kan unngå
mennesker og situasjoner som minner ham om tapet, og kan sette i gang radikale endringer i livet hans etter tapet.
kan bruke språk som nå
som om han var i live når han snakker om tap selv om det er lenge siden. Det kan skjule den tapte personens eiendeler
. De flykter kanskje fra å oppfylle sine forpliktelser i sitt vanlige liv
, de kan hindre egenomsorgen, de kan tenke på livets meningsløshet
. Tung sorg igjen på årsdagen for tapet
Kan unngå å gå i graven eller religiøse ritualer. I dette tilfellet er det snakk om patologisk
sorg og behandlingshjelp kan være nødvendig.
Det som forsøkes gjort med psykoterapi er at personen blir konfrontert med tanken om at den tapte er død
og vil aldri komme tilbake, og akseptarbeid< br /> må gjøres. Følelsesmessig er det viktig å studere denne aksepttilstanden
. Å vite at du er død er ikke nok. Arbeider med sorgens smerte
. Smerten som oppleves er både emosjonell og fysisk
og kan ha noe å gjøre med noen traumatiske opplevelser og tap
tidligere. Å bevisstgjøre personen sine egne roller
og jobbe med hvordan dette tapet fører til tap av rolle og hvordan det gjør det vanskelig å tilpasse seg livet
og hvorfor
unngår nye roller. Bidrag til prosessen med tilpasning til livet gis ved å gi
og omorganisere forholdet og meningen til personen med den avdøde i personens sinn
. Personens forverrede mestringsstil repareres og reaktiveres, og det forhindres at denne følelsesmessige og fysiske smerten forårsaker sykdommer
. Situasjonen personen lever i skaper en risiko for psykiske og fysiske
sykdommer. I motsetning til vanlig sorg
er separasjonsangst i traumatisk sorg repeterende og forstyrrende, og påvirker funksjonaliteten. Reaksjonene som oppstår hos individet er kontinuerlige og
avtar ikke over tid.
Individets egostyrke, fleksibilitetstrekk, tilpasningsevne, personlighet
egenskaper er effektive i hvordan han/ hun vil reagere eller hvordan han/hun opplever sorg. Når sorgprosessen er patologisk, krever den profesjonell støtte.
Fordi funksjonaliteten til personen i livet begynner å bli dårligere
reduseres produktiviteten i livet, relasjonene hans forverres, og det kan være et forløp med
opp til depresjon eller psykose. I slike tilfeller må det uunngåelig behandles
. Det er viktig å få støtte og starte behandling før situasjonen forverres. Den som blir fysisk begravet i graven i sorgperioden blir ikke begravet psykisk
. Ingenting du ignorerer går tapt, og tingene du ignorerer
kommer etter deg.
Støter på ulike vanskelige forhold Det er mulig for individer som opplever øyeblikk og smerter
å oppleve noen positive endringer
som følge av mestringsforsøk etter disse opplevelsene. Det kan være situasjoner som å stille spørsmål ved livet, bringe åndelige og dype
betydninger frem i livet og vokse
i møte med livet. Det kan også ha gitt folk makt til å bygge en sterkere og overlegen
struktur og få motstand i møte med livet. Som et resultat av smertefulle
opplevelser kan mennesker utvikle mer meningsfylte og dype relasjoner med mennesker
, ta nye beslutninger, åpne nye spor
i livene deres og føle at deres eksisterende makt har økt.
Innse at de ikke kan kontrollere alt i livet, og endre noen av holdningene deres
. En person som har mistet en man er glad i, kan bli mer uavhengig,
medfølende, følelsesmessig sterkere og bevisst sin hensikt
å tro at de kan overvinne nye problemer mer.
er mer medfølende og omsorgsfulle mot de som har opplevd lignende tap. De kan
. Det styrker også muligheten for nye
relasjoner som følge av tomheten i den sørgendes liv.
Styrken og formen for tilknytning knyttet til den savnede, enten den inneholder ambivalent følelser
, opplevde konflikter og avhengige forhold
påvirker sorgprosessen.
Les: 0
