Fobi er frykten for en situasjon eller et objekt som normalt ikke ville vært fryktet. Faktisk har frykt en adaptiv funksjon i livet. Hvis vi ikke hadde frykt eller stress, ville vi vært forsvarsløse mot alle farer. På samme tid, hvis vi ikke opplever disse følelsene, kan vi ikke bli motivert om noe arbeid eller mål. En person som for eksempel har en eksamen neste dag, ville være motvillige til å studere til eksamen hvis han eller hun ikke hadde noen angst. Men det å oppleve denne angsten og frykten på et overdrevent nivå påvirker selvfølgelig personens livskvalitet alvorlig.
Sosial fobi er ekstrem angst for å gjøre noe som vil være pinlig. På en måte er det å skamme seg over å skamme seg. Det forgifter bokstavelig talt menneskers liv. Fordi vi alltid bor sammen med mennesker. I denne forbindelse betyr det å ha sosial fobi at en person er i konstant frykt eller angst.
Tre komponenter av sosial fobi er definert. Dette er interaksjonsangst, observasjonsangst og frykten for at andre skal legge merke til tegn på angst. I interaksjonsangst er en person redd for sosial interaksjon med andre. Observasjonsangst er frykten for å bli observert av andre i situasjoner der man må prestere (som å skrive, spise, drikke mens noen ser på osv.). Til slutt, frykten for at andre skal legge merke til symptomene på angst er frykten for at flere fysiske symptomer som svetting, skjelving, rødming og stamming vil bli lagt merke til på grunn av angst.
Sosial fobi Symptomer
Personen føler frykt i en eller flere sosiale situasjoner der han eller hun kan bli vurdert av andre. For eksempel blir personen ekstremt engstelig i situasjoner som å holde en presentasjon foran publikum, gå inn i et overfylt rom eller møte nye mennesker, og tror at han kan gjøre en feil når som helst og bli flau. Eller han kan kanskje ikke bruke toaletter på offentlige steder, eller han kan føle seg ukomfortabel med følelsen av å bli observert i situasjoner der han trenger å prestere, som å spise og drikke, og unngå dem. Det er uunngåelig at vi alle opplever en viss grad av angst når vi vanligvis må snakke offentlig. En person med sosial fobi opplever imidlertid denne angsten på et veldig høyt nivå. Du kan være gjennomvåt av svette, du kan skjelve, hjerteslag og pust vil akselerere. I tillegg samtidig Mens han holdt den talen, sa hans indre stemme hele tiden at han ville bli ydmyket, gjøre feil og bli gjenstand for latterliggjøring. Han torturerer seg selv med tanker som dette. Å prøve å konsentrere seg om arbeidet med slike negative tanker og fysiske reaksjoner er veldig slitsomt og vanskelig, og krever nesten overmenneskelig innsats. Hvis det ikke behandles, svekker det personens livskvalitet betydelig. En person kan ikke avsløre sitt eget jeg og avsløre sitt potensial. Alt dette kan presse ham til sinne og depresjon. Han isolerer seg kanskje fra mennesker, holder seg ute av huset så mye som mulig, har problemer med å etablere romantiske forhold til det motsatte kjønn og viser unngåelsesatferd. Selvfølgelig kan symptomene og nivåene av denne lidelsen variere fra person til person. For eksempel kan en person være relativt komfortabel med å snakke med folk, men bli ekstremt engstelig i situasjoner der de må prestere. Eller, mens han/hun kan samhandle komfortabelt med samme kjønn, kan han/hun være altfor engstelig, engstelig og sjenert i forholdet til det motsatte kjønn.
Årsaker til sosial fobi
Genetisk predisposisjon er en viktig faktor ved sosial fobi, er årsaken. En person hvis familiemedlem har sosial fobi har en høyere risiko for å pådra seg denne sykdommen. I tillegg utgjør faktorer som tidlige traumatiske hendelser og forstyrrelse av kjemien og hormonsystemet i hjernen en risiko for utvikling av sosial fobi. Det har også blitt observert at en person som har vært utsatt for en traumatisk sosial opplevelse i et miljø er i fare for å pådra seg denne sykdommen, spesielt hvis de har en genetisk disposisjon.
Andre psykiske sykdommer sett. med sosial fobi
Følgende sykdommer kan observeres samtidig med sosial fobi:
1. Agorafobi: Frykt som oppstår i situasjoner som å være på overfylte steder, være alene hjemme, gå ut av huset, være på offentlige steder som kinoer, teaterhaller, kjøpesentre, busser, tog, fly.
2. Major depresjon:Det er ganske vanlig at en person som ikke kan avsløre sitt eget jeg som det er, og som alltid er i angst for å oppleve depresjon så vel som sosial fobi.
3 . Alkohol- og rusmisbruk:Alkohol Selv om det har en avslappende effekt når det brukes i anbefalt dosering, utgjør det en risiko for en person med sosial fobi å utvikle alkoholavhengighet.
4. Generalisert angstlidelse: Sosial fobi kan forårsake angst bare avhengig av mennesker og prestasjoner, eller den kan bli generalisert og bli til generalisert angstlidelse, som skaper angst avhengig av mange hendelser, situasjoner og tanker.
5. OCD: En annen psykologisk lidelse sett sammen med sosial fobi er tvangslidelser. Denne lidelsen manifesterer seg generelt med symptomer som kontaminering, symmetri, kontroll og tvil.
Sosial fobibehandling
Nylig har det vært en økning i ønsket til folk som sliter med denne fobien om å få hjelp Mange mennesker med sosial fobi opplever fortsatt angst for å ta skrittet fullt ut. Sosial fobi er imidlertid en sykdom som kan behandles. Et effektivt behandlingsprogram hjelper personen med å minimere denne angsten og forbedre livskvaliteten. Hva behandlingen vil være varierer avhengig av person. Grunnen til dette er at hvert individ er unikt, har ulike erfaringer, miljøfaktorer, og har et annet tankesystem. For eksempel kan noen ha behov for medisiner i tillegg til psykoterapi. Å jobbe med en psykolog lar en person se sine egne styrker og svakheter, få bevissthet og utvikle måter å takle sin angst på. Skoler som vanligvis brukes i psykoterapi: psykodynamisk tilnærming, kognitiv atferdsbehandling, mellommenneskelig tilnærming og objektrelasjonstilnærming. Samtidig er det mange behandlingsmetoder som gradvis eksponering av personen for fobien, trening i sosiale ferdigheter og undervisning av avspenningsteknikker som klienten kan bruke i angstsituasjoner.
Les: 0
