Pukkelrygg, eller "Kyphosis" som det er kjent innen medisin, er navnet som gis til ryggraden vår, og derfor er kroppen vår i en fremoverlent stilling av ulike årsaker. De siste årene har hyppigheten økt, spesielt blant barn og unge, noe som har forårsaket bekymringer hos familier.
Når vi støter på denne situasjonen, er det først nødvendig å avsløre typen og årsaken til kyfose, dvs. pukkelrygg. Det vil være hensiktsmessig å grovt dele denne lidelsen i to. Den første er postural kyfose, det vil si pukkelrygg på grunn av postural lidelse - i så fall er det faktisk ingen reell sykdom. -
Når man står overfor med postural kyfose, blir familien og pasientens bekymringer tatt opp. Det vil være hensiktsmessig å korrigere dem og informere dem om hva de må gjøre.
Det andre er at kyfose, det vil si pukkelrygg, er forårsaket av en ekte sykdom. Hvis det er en slik situasjon, er det viktig å oppdage det uten forsinkelse, å skille det fra pasienter med postural kyfose, som er et relativt mer uskyldig problem, finne de medisinske årsakene og starte behandling om nødvendig.
Den første gruppen, postural kyfose, er den vanligste pukkelryggen som sees i poliklinikker.Det er en av typene. Det er en mer uskyldig og ufarlig tilstand enn alle andre typer pukkelrygg. Det ses vanligvis i barne- og ungdomsårene. Det er noen ganger sett hos voksne som jobber lange timer ved et skrivebord og spesielt foran en datamaskin. Det oppstår på grunn av en forstyrrelse i sittende eller holdning. Familier blir generelt bekymret når de ser at barnet lener seg for mye frem ved middagsbordet og tar dem med til undersøkelse. Ved de utførte undersøkelsene, det vil si røntgen, MR og tomografi av ryggraden, ser man at ryggraden og nervevevet i den er helt intakt og normal. Så det er ingen sykdom. Bare fordi personen står slik, når vi ser på den fra utsiden, ser den ut som en «pukkelrygg». Spesielt et stillesittende og ikke-treningsliv kan også føre til at denne situasjonen utvikler seg.Svake ryggmuskler har problemer med å holde ryggraden oppreist og de blir "late", for å si det sånn.
Siden pukkelrygg, som skyldes dårlig holdning, egentlig ikke er en sykdom, er det ikke behov for medisinsk behandling Hva familier trenger å gjøre i dette tilfelle er å først lære barnet den riktige måten å sitte og drive med sport. For å støtte og oppmuntre barn til å øke aktivitetene sine.
Først og fremst kan vi starte med å tilrettelegge barnets studiemiljø hjemme og på skolen. Det vil være hensiktsmessig å sitte oppreist og lene seg tilbake, og hvis du bruker en datamaskin, sørg for at skjermen er i øyehøyde og tastaturet i albuehøyde. Under lesing og skriving vil det være hensiktsmessig å stå opp og strekke seg minst 3 ganger i timen, det vil si hvert 20. minutt, ta en tur rundt i rommet og skifte stilling ofte mens du sitter.
Spesielt svømming og gåing, rett løping, midjetrening. Vi bør oppmuntre barna våre til å drive med alle typer idretter, spesielt rygg- og nakkeøvelser, pilates og gymnastikk, og prøve å skape et miljø der de kan få idrettstrening med profesjonelle lærere og gjøre de elsker sport.
Les: 0
