Hva er angst?
I den mest generelle forstand er det reaksjonen til en person som svar på enhver fysisk, emosjonell eller sosial trussel
. Angst kan også kalles angst. Angst er faktisk en naturlig og nødvendig reaksjon. Fordi, takket være angst, evaluerer vi farene som kan oppstå for oss
og tar grep for å holde oss i en tryggere og mer ønsket posisjon. For eksempel
Hvis en student ikke er bekymret for eksamen, vil han ikke studere, han vil ikke engang bry seg om eksamen.
Kanskje han ikke vil prøve å forstå spørsmålene seriøst . Som et resultat vil han prestere godt under
prestasjonene sine i eksamenene og vil ikke være i stand til å oppnå
de mer vellykkede stillingene han kunne ha oppnådd. På samme måte, hvis vi tenker på hverdagen vår
igjen, takket være angst, kan vi ta noen beskyttende tiltak og beskytte oss selv.
Det vi beskytter oss mot kan være en fysisk trussel som en ulykke, skade, sykdom,
p>
Vi kan også være beskyttet mot de følelsesmessige vanskelighetene ved usunne forhold der det å føle seg verdiløs er uunngåelig, og fra å sitte fast i en ekstremt uforenlig og ekstremt ekskludert posisjon i sosiale miljøer
takket være angst
. Derfor er det mulig å si at angst er funksjonell og til og med nødvendig til et visst nivå
. Men mens angst øker livskvaliteten vår til en viss grad,
Etter et visst punkt begynner økende angst å redusere livskvaliteten vår.
Dette er faktisk gyldig for nesten alle følelser, til en viss grad. Mens vår tilstedeværelse øker funksjonaliteten
, begynner den å forstyrre funksjonaliteten vår hvis følelsen vår overskrider et visst nivå. På dette punktet
Problemer kalt "angstlidelser" oppstår.
Så hva er angstlidelse?
Som jeg forklarte ovenfor, er angst mye mer alvorlig enn det. bør være. , langvarig og
hyppigere; Men å redusere personens livskvalitet og svekke hans/hennes funksjonalitet indikerer angstlidelser. Angstlidelser har to grunnleggende symptomdimensjoner
; Det ene er psykologiske symptomer og det andre er emosjonelle symptomer. Psykologiske symptomer: persons mangel på kontroll, hjelpeløshet, hyppig Det er en tilstand av angst, indre nød, følelse av at noe ille kommer til å skje, pessimisme og intens angst som går parallelt med oppfatningen av å være fortapt og maktesløs. Samtidig med dette opplever personen intense fysiske effekter som kortpustethet, hjertebank, økt blodtrykk,
kulde i hender og føtter, svette, skjelvinger, kvalme, svimmelhet.
Han lever slik. Siden personen ikke kan kontrollere og lindre både disse følelsesmessige og fysiske symptomene, øker oppfatningen av mangel på kontroll, og i mange tilfeller tror folk til og med at de holder på å bli gale. Dette øker panikken som personen opplever ytterligere og situasjonen blir en utålelig ond sirkel. Denne tilstanden kan komme i form av angrep, eller den kan bli en rutinemessig del av personens liv
Les: 0
