Med begynnelsen av solfylte dager legger vi hyggelige ferieplaner og foretrekker mer utendørsaktiviteter. Det er imidlertid nødvendig å være spesielt oppmerksom på å beskytte helsen og skjønnheten til huden vår i vår- og sommersesongen. Fordi solen er nødvendig for oss, men for mye av den kan skade huden vår.
Å oppholde seg i solen for lenge kan forårsake alvorlige problemer både på kort sikt og på lang sikt. For eksempel er solbrenthet et av de vanligste hudproblemene vi møter om sommeren. På lang sikt, på grunn av overdreven eksponering for solen, kan tilstander som fregner, urenheter, rynker, aldersflekker og føflekker, gulfarging og fortykning av huden, godartede hudsvulster og hudkreft oppstå.
Solbrenthet; Det kan oppstå på svært kort tid, i løpet av 2-4 timer, når strålene er vertikale. Ved solbrenthet blir huden først rød som helhet, og så kommer små blemmer fylt med væske. På dette tidspunktet er huden varm og følsom. Etter hvert som forbrenningen skrider frem, begynner nerveendene i de nedre lagene av huden å bli påvirket og det oppstår sterke smerter. I behandlingen må huden først avkjøles. For dette kan en kompress dynket i kaldt vann påføres. Smertestillende og febernedsettende kan brukes ved behov. Etter at hele kroppen er avkjølt, gjør hyppig fuktighetsgivende av huden huden til å helbrede raskt. Hvis det er kløe i de forbrente områdene, kan kremer som vil redusere kløe, men som ikke forårsaker allergi og ikke inneholder alkohol, påføres. Steder som samler vann bør stå som de er; Hvis de har sprukket, må det tas forholdsregler for å forhindre at huden blir infisert. Generelt avtar klager innen 48-72 timer. Graden av forbrenningen vil imidlertid avgjøre både tilhelingstiden og risikoen for flekker og arr.
På lang sikt akkumuleres de negative effektene av solen over årene. på grunn av gjentatt kontakt. Med andre ord er de lange timene vi bruker i barne- og ungdomsårene, på lek, på skolen, på gata i fritidsaktivitetene våre, veldig viktige. Soleksponeringen er høyest i disse årene. Igjen, i voksenperioden har eksponeringen for sollys økt gjennom årene, spesielt i yrkesgrupper som arbeider i åpne områder som sjømenn, bønder, anleggs- og veiarbeidere. Eksponering for dem kan være veldig intens. Kulturelle faktorer, liking og popularitet til solbrun hud påvirker også i betydelig grad solunngåelsesadferd i sommerferien. De ultrafiolette solstrålene forårsaker endringer i strukturen til hyppig fornyede celler, spesielt cellene som gir huden fargen, og fører til forekomsten av noen sykdommer. De vanligste av disse er solflekker. Vi tilskriver ofte disse brune flekkene i ansiktet og på hendene til alderdom. Men hvis en person klarer å beskytte seg mot solen gjennom årene av livet, kan han få plettfri hud når han blir eldre. Disse soleffektene som oppstår etter mange år kan føre til tap av hudens elastisitet, hudfortykkelse og rynker, og dessverre hudsvulster og hudkreft. Derfor, selv om det er viktig å dra nytte av sollys, er det også viktig å vite hvordan du beskytter deg mot overdreven ultrafiolette stråler.
Siden mange mennesker ikke har tilstrekkelig kunnskap, bruker de produkter med lave beskyttelsesfaktorer.Den prøver å beskytte mot solskader, men dette kan øke problemene fremfor å redusere dem. Det er ikke dermatologisk hensiktsmessig å ønske at huden brenner av solen av estetiske årsaker og at det skal skje raskt, eller å påføre ulike oljer som ikke har noen beskyttende egenskaper fordi det er mote å se bronse ut.
Å bruke solkrem som passer for vår hudfarge og struktur, bidrar til å beskytte oss mot både solbrenthet og langvarige hudpletter, godartede hudsvulster og hudkreft.
Solkremer kan undersøkes i to grupper: kjemisk og fysisk. Kjemiske solkremer er produkter som inneholder en eller flere kjemikalier. De absorberer mer enn 95 % av UV, noe som gjør lysenergi ufarlig. Fysiske solkremer er produkter som minimerer skaden av UV-stråler ved å distribuere og reflektere dem. Når det kommer til solkremer, er SPF (Sun Protect) det stadig nevnte tallet som hjelper til numerisk å vurdere effektiviteten til produktet. Faktor) tall viser hvor mye beskyttelsesproduktet blokkerer den brennende effekten av sollys. Det finnes kremer med beskyttelsesfaktorer fra 2 til 60. For effektiv beskyttelse bør et produkt med minst SPF 30 foretrekkes. Det er viktig å påføre produktet en halvtime før soleksponering og gjenta det hver 3-4 time. Ellers vil dessverre ikke solkremen som påføres om morgenen beskytte deg mot solen hele dagen. Et annet problem som bør tas i betraktning når du velger et produkt er om huden din er tørr, fet, kombinert eller om du har urenheter og akneproblemer. Fet hudtyper bør foretrekke gel- og lotionformer i stedet for kremformer. Ellers kan økt fethet og aknedannelse oppstå. Fysiske beskyttere brukes fortrinnsvis hos barn og gravide. For babyer anbefales mekanisk beskyttelse, bruk av paraplyer, hatter og å unngå solen så mye som mulig.
Når alle disse problemene er tatt i betraktning, er det mulig å tilbringe disse vakre solfylte dagene i en hyggelig og sunn måte. Og uten å gi opp på sunn og glødende hud...
Les: 0
