Alle slags bilder og setninger som dukker opp i tankene våre ofte i løpet av dagen og forårsaker oss nød, at det er vanskelig å slutte å tenke, at vi ikke kan forhindre dem i å komme inn i tankene våre selv om vi vet at det er absurd, som opptar oss i minst 1 time om dagen og forstyrrer funksjonaliteten vår; I tillegg minner enhver situasjon preget av avslappende atferd som lindrer spenningen skapt av disse tankene oss om tvangslidelser (OCD). Forvandlingen av tanker til en besettelse begynner med betydningen vi legger til tankens innhold. Jo mer følsomme og bekymrede vi er for tanke; tanker (jeg lurer på om jeg er homofil, har jeg låst bilen, vil det skje noe med meg på veien, får jeg en bakterie osv.) kommer så ofte.
Obsession Treatment - Obsession Treatment - Behandling av tvangslidelser
Tvangstanker er så forstyrrende at vi prøver å stoppe tanken og forhindre at den kommer inn i hodet vårt for å bli kvitt den. Men i motsetning til hva folk tror, får denne hemningen tvangstankene til å øke og legge seg mer...) Selv om den gjør det, gjør den ikke annet enn å gi næring til tvangstankene.
Hvordan kan jeg bli behandlet? OCD-behandling
Mens det meste av tiden bare psykoterapi kan være tilstrekkelig ved milde og moderate nivåer; I mer alvorlige tilfeller anbefales medikamentell behandling + psykoterapi. Med metoden kognitiv atferdsterapi (CBT) bestemmes det i hvilke emner og situasjoner personen viser tvangs- og tvangsatferd ved å føre journal i løpet av dagen, og hver tvangstanke og tvang studeres gradvis.
Selv om behandlingsprosessen er ganske vanskelig for klienten/pasienten, kan spesialisten du velger med litt innsats og lyst hjelpe deg med å si hei til et liv uten OCD.
Det er aldri for sent for noe. Litt mot er alt som skal til for å handle.
Les: 0
