Konflikt i forhold er etterlengtet, og når det er i en sunn mengde og form, forbedrer det forholdet. Par og mennesker kan komme i konflikt av mange årsaker, som forskjeller i ønsker, forskjeller i personlighet, forskjeller i standarder og forventninger, feilkommunikasjon og forskjeller i kommunikasjon. I forhold kan par ha de samme ideene og verdiene, så vel som forskjellige ideer og verdier. Evnen til å finne rasjonelle og konstruktive konflikter og løsning er et av elementene som opprettholder og beriker forholdet. Det hjelper å kommunisere bedre, utvikle en klar forståelse av hva den andre parten ønsker og følelser, og fortsette forholdet på en hyggelig måte.
Motstridende mål, årsaker, behov og måter å uttrykke dem på kan være stressende i ethvert forhold.. Som i alle forhold, hvis konflikt unngås og det ikke finnes en løsning som begge parter er fornøyd med, kan det skade båndet som skaper forholdet.
Konflikt forårsaker ikke alltid skade. Utfordring og uenighet i et forhold baner noen ganger vei for å utvikle en dypere forståelse, bedre kommunikasjon og bevege seg mot et mål. Selv om ulike uenigheter og meningsforskjeller er forventede situasjoner, kan usunn håndtering av dem føre til tap av tillit i forholdet, skade på intimiteten og atferd som vil stresse forholdet. Det er nødvendig å være forsiktig med at konflikt- og løsningsstrategier ikke resulterer i såring og harme.
Det er noen situasjoner som hindrer muligheten til å finne en løsning. Den første saksløsningen er at den ene parten godkjenner og den andre ikke godkjenner. Dette resultatet er ønskelig for den ene parten, men uønsket for den andre, noe som resulterer i såring, tilbaketrekning, harme og sinne. I dette tilfellet vil følelsene sannsynligvis føre til ytterligere konflikter i fremtiden.
Den andre situasjonen er at resultatet er uønsket for begge parter. I dette tilfellet resulterer det i at partene er sta, konkurrerer med den andre om ikke å få det som de vil, og utvikler stahet og ikke legger inn noe. Denne atferden skader båndet i forholdet. Hvis det fortsetter, kan det forgifte forholdet. Ingen av parene føler seg beseiret og uskadd. Konflikt og å finne en løsning resulterer i en økt følelse av tillit og et forsterket bånd.br /> Forsøk på å løse konflikter i et forhold er ubevisst under påvirkning av enkelte elementer og påvirkes negativt. Det er nødvendig å ta hensyn til disse.
Først av alt er det nødvendig å slappe av følelsene og fysiologien før øyeblikket for å finne en løsning. Følelser av sinne, tilbaketrekning og sårhet på tidspunktet for konfliktløsning baner vei for å skylde på, bruke upassende navn, prøve å seire, bruke språket "Du-jeg" i stedet for "vi", det vil si aktivering av forsvarsmekanismene av den andre parten. Buddha blokkerer innsatsen for aktiv lytting. For det andre bør han innta en holdning som vil at begge sider skal vinne, i stedet for å forvente å bli vinneren og dominere i begge parene. Dette betyr å jobbe og ofre for en felles løsning til vinning for begge sider. Det er nødvendig å være åpen for endringer for ikke å blokkere veien for motivasjon.
For det andre er det nødvendig å utvikle aktiv lytting. Selv om begge parter vet hva løsningen er for dem, krever å forstå hva den andre siden ønsker å forstå følelsene deres. Dette kan være en følelse av tillit, en følelse av forpliktelse, en følelse av avvisning og en følelse av innadvendthet. For dette er det nødvendig å lytte uten å filtrere, uten å dømme, uten negative forventninger. En løsning som vinner begge sider krever forståelse først.
Til slutt forhindrer gjensidig idédugnad følelsesmessig forgiftning og skaper et klima for løsningsgenerering som gleder begge parter. Utveksling av ideer om håp, mål, behov, bekymringer rundt situasjonen åpner for mulige løsninger og skaper en følelse av innsats.
Les: 0
