Hva er Anger Management Disorder?
Sinne er faktisk toppen av isfjellet. Det er mange underfølelser som forårsaker sinnefølelser og oppførsel.
- Sjalusi,
- Svikt,
- Angst,
- Frykt. ,
- Tristhet,
- Panikk,
- Fortvilelse
som...
For eksempel; En mor, hvis barn henger fra vinduet, omfavner barnet sitt med stort sinne og begynner å rope og skjelle ut. Med andre ord, det gjenspeiler følelsen og oppførselen til sinne. Imidlertid er den underliggende følelsen frykt, angst og panikk. Moren var bekymret for at barnet hennes skulle falle ut av vinduet, hun var redd og fikk panikk. Men følelsen den reflekterer er sinne.
I dette og mange lignende eksempler reflekterer vi sinnet forårsaket av den følelsen i stedet for vår underliggende grunnleggende følelse, og vi gjør dette vanligvis aggressivt.
Ved å rope, bruke vold, bryte eller kaste ting.
Hvis vi står overfor en slik situasjon, kan vi snakke om sinnekontrollforstyrrelse.
Det viktige på dette tidspunktet er å akseptere at sinne er en normal følelse, den underliggende følelsen og Vi får evnen til å bli bevisst våre tanker og uttrykke vårt sinne på en sunn måte.
Vi kan søke etter måter å vite, gi mening av og akseptere oss selv og våre følelser under psykoterapiprosessen og oppdage nye veier/reiser
Les: 0
