Du har bare ett liv, og hvordan du lever det er helt opp til deg. Det er ofte ikke mulig for alle dine ønsker å gå i oppfyllelse; faktisk er det ikke tilstrekkelig for følelsen av lykke og fred, som er vår grunnleggende hensikt i livet. Mange tror at det å være rikere, være sunnere, være vakrere, være mer utdannet, ha en karriere og mer definitivt vil bringe lykke. Lykke er et livsvalg og bør ikke forveksles med nytelse. Å få mer enn du har kan gi deg litt tid og litt glede, men dette er definitivt ikke lykke. Lykke er en valgt vei. Det er måten du ser på livet mens du streber etter dine mål. Det er måten du liker jobben på uten å tenke på forfremmelse, ros, berømmelse eller anerkjennelse. Min mor sier at hvis du spiser et måltid med glede, vil det ikke føre til at du går opp i vekt, akkurat som å vite at et måltid spist med glede ikke vil føre til at du går opp i vekt. Hvis du velger å nyte veiene du går for å oppnå resultat, blir resultatet bedre enn du ønsker. Tenk på hva du vil tape; i verste fall, selv om resultatet ikke er akkurat det du ønsker, vil du ha det gøy og ha det gøy uten å gjøre noe arbeid. Dette er lykke. Kanskje du har hørt det hundre ganger, men det er ingen skade å høre det en gang til. Lykke er en prosess, ikke et resultat.
Alle bøker om personlig utvikling råder deg til å fokusere på ønsket ditt i samsvar med loven om tiltrekning, forestille deg det, til og med føle det som om det eksisterer, oppleve alle følelsene og deretter slippe disse følelsene og tankene. Han sier, gå ut av veien for dine følelser og tanker slik at det universelle systemet vil begynne å fungere for deg. Den vanskeligste delen er faktisk å komme ut av veien for disse følelsene og tankene eller gi slipp på dem. Dere elsker alle å drømme. Du kan sitte og forestille deg i timevis at du har en flott fysikk, huset, elskeren, karrieren du ønsker, og oppleve følelsen av nytelse det bringer i hele kroppen og sinnet i lang tid. Og så? Hvordan kan en tanke som opptar våre sinn så mye, plutselig forsvinne fra hovedfokuset vårt? Hemmeligheten her er å fokusere på prosessen. Fokuser på det du gjør akkurat nå, enten du strikker eller strikker, nyt reproduksjonen, akkurat som jeg skriver disse linjene, jeg er bare her og nyter det utrolig, bare nyt det øyeblikket og nyt fargene, lukt. Fordyp deg i rytmen til Suna, så vil sinnet ditt begynne å tjene deg og ham, fri fra alle følelsene og tankene du virkelig er besatt av.
Den eneste og virkelige arkitekten bak alle disse prosessene er din sinn. Sinnet ditt er begynnelsen og slutten på alt. Så hvordan kan vi sette tankene våre i posisjon til å skape på en måte som vil redesigne livene våre så raskt som mulig? Den eneste måten å gjøre noe best på er å gjøre det til en vane. Ved å jobbe litt med tankene dine hver dag, kan du få alle dine ønsker til å gå i oppfyllelse og ha det veldig gøy mens du gjør det.
Å jobbe med tankene dine hver gang du tenker på det og trener vil det resultere i suksess, som er den normale prosessen med hver hard og god trening. Vårt endelige mål i dette livet er å være lykkelig. Lykke er den eneste ultimate måten å hjelpe oss selv, våre kjære og andre mennesker på. Og det krever litt arbeid. Litt mental trening hver dag, med fokus på å se de fornøyelige aspektene ved jobben, vil hjelpe deg å bli kvitt dine tvangstanker og ønsker.
Oppfyllelsen av et ønske er resultatet av dine handlinger. Disse handlingene er livet ditt. Å tenke på å kjøpe et hus og drømme om å ha et vakkert hjem kan begeistre deg. Det kan inspirere deg. Det er derfor det er meningsfullt. Å drømme eller føle at det du ønsker så mye allerede er ditt, er kraftige følelser som utfordrer deg og gjør deg i stand til å handle med helt inspirerende og kraftige følelser. Så la den inspirerende prosessen utløses av drømmene dine. Når du er i den spenningen, kan du komme opp med mye mer kreative løsninger. Fantasi er en fantastisk kraft i sinnet vårt. Faktisk har nyere forskning fokusert på fantasiens helbredende kraft og har begynt å få svært vellykkede resultater. Vi kan kort si at visualisering er en ren kommunikasjonsvei der sinnet kommuniserer med kroppen. Med kraften til å retolke og behandle all informasjonen vi tilegner oss gjennom våre 5 sanseorganer gjennom fantasi, kan sinnet ditt bli til en kraft som helbreder din sjel og kropp. Når du ber noen om å forestille seg noe, vil alle begynne å forestille seg det annerledes. For meg er fantasiens språk språket til ditt kjernejeg. Og det er en dør som åpner seg inn til deg selv. Dine erfaringer, du Din praksis, tanker og alle tidligere minner påvirker fantasien din. Dette er et unikt design som er unikt for deg. Det er møtet mellom mennesket med sitt sanne jeg.
Våre kroppsfunksjoner styres av to forskjellige seksjoner av sentralnervesystemet; Det første er det autonome nervesystemet, som automatisk lar oss fortsette livene våre.
Å tilbringe hele livet i lykke og fred og få alle dine ønsker oppfylt kan virke som en eventyr konsept til deg, men det er et ideelt liv som er svært sannsynlig å gå i oppfyllelse. er valget. Å vite at du kan leve et tilfredsstillende liv, en sunn fysisk og åndelig struktur, og et livlig og gledelig liv omgitt av mennesker som elsker deg og er ekstremt hyggelige å være sammen med, kan endre perspektivet ditt på ditt nåværende liv. Et liv akkurat slik jeg beskrev kan oppstå fra ditt eksisterende liv.
Når du begynner å bli en slik person, begynner du å bli uavhengig av alle forholdene og menneskene som omgir deg. Selv om du kan virke som om du lever et vanlig liv som alle andre til å begynne med, vil enhver sosial tanke som begrenser deg eller gjør deg urolig ikke lenger være en dom. Særpregede begreper som rase, religion, språk, økonomisk status, merkevarer, utseende og kjønn blir meningsløse for deg. Hvis du begynner å nyte det du gjør mer, aksepter livet som det er, og ta det som tilbys deg. Dette er en kraftig livsholdning som endrer hele perspektivet ditt. Når det regner og klærne dine blir skitne og skitne, vet du at det er meningsløst å tenke på hvem som skal rense disse klærne nå fordi du ikke lenger sitter fast i fortiden eller fremtiden, og i stedet begynner du å nyte regnet. Du lar deg ikke lamme av tanker som er besatt av fremtiden og fortiden. Du aksepterer selv tilsynelatende negative forhold og situasjoner som det livet bringer med stor modenhet og til og med glede, og du får mest mulig ut av dem. Å se hvordan menneskene rundt deg føler skyld og anger selv for de minste hendelsene, og til og med å forstå hvordan du en gang hadde de samme følelsene, er et ekstremt meningsfylt utviklingssprang. Ja, ikke mye, kanskje for noen måneder siden, kan du vaske klærne dine som sølt mat på dem. Du sørger kanskje over tapet, sint på personen som forårsaket det, og sint på deg selv for å ha på deg det dyre antrekket den dagen. Natten din ble ødelagt med alle følelsene og tankene forårsaket av alle disse uproduktive tankene, og du kunne ikke nyte miljøet. Nå vet du at du kan nyte atmosfæren med de skitne klærne dine... Det skjedde alltid. Det er i fortiden.
Å få alle dine ønsker oppfylt, å vite at du er ansvarlig for alt, men å ikke angre på noe. Anger og skyldfølelse er som en dødelig gift som ikke har noen motgift og sakte forgifter mennesker innenfra. Det som skjedde, skjedde og skjedde fordi det måtte skje for øyeblikket, ingenting kan endre på det. Det som skjedde er over og nå kjenner du på vonde følelser som skam og anger, å skylde på deg selv vil ikke endre eller fikse situasjonen, tvert imot hindrer slike følelser deg i å lære av de negative opplevelsene du har hatt. Velg å lære av de negative erfaringene du har, noensinne. Dette er et valg. Be om unnskyldning, lov deg selv at du ikke vil gjenta denne uproduktive oppførselen igjen, og gå videre.
Når du gjør en feil, gir du deg selv den største straffen. Dette fører med seg situasjoner som spenner fra å ydmyke deg selv til å kritisere deg nådeløst og til og med falle under andres kontroll med disse vonde følelsene. Du kan lett komme under kontroll av andre med følelser som skyldfølelse og anger som jeg nevnte i tidligere kapitler. Du kan bruke livet ditt mer produktivt ved å akseptere alt som det er uten å klage og ta fullt ansvar for ditt bidrag til arrangementet.
Latterens magi
>
En sans for humor er en av de mest magiske følelsene en person kan ha. Hvis du har en humoristisk side og vet hvordan du skal le og få folk til å le, er du veldig heldig, du har en veldig verdifull gave i hendene. Effekten av latter på menneskets psykologi er utvilsomt veldig positiv. Faktisk er latter en magisk ting som smitter og kan gjøre selv de kjedeligste tider til hyggelige minner. Å kunne se humoren i hendelser.
Broren min, som er ganske emosjonell, har også en utrolig sans for humor. Når du er sammen med ham, sørg for å le selv ved de mest forferdelige hendelser. Du skjønner at det er noe å gjøre. Faktisk, når du plutselig kommer deg ut av dramaet i hendelsen og fokuserer på den menneskelige og morsomme siden, ser det ut til at problemet plutselig blir lettere. Etter min mening burde det være en form for terapi som heter Latterterapi og folk bør læres kunsten å lese humoren i all dramatikken deres. Dette er virkelig som når du svømmer i havet av problemer og plutselig dukker land opp. Når vi opplever en ubehagelig hendelse, lagres forstyrrende hendelser og tanker i våre sinn på en dysfunksjonell måte. Denne situasjonen fører til at de forstyrrende effektene av denne hendelsen fortsetter i fremtiden og får personen til å utvikle angst og frykt. Men å plutselig legge merke til en latterlig hendelse mens en trist hendelse skjer, kan plutselig føre til aktivering av forskjellige deler av hjernen, noe som kan føre til at hjernens dysfunksjonelle traumatiske registreringer av hendelsen blir transformert. Jeg tror min brors humoristiske tilnærming til hendelser i familien gjorde at vi lettere kunne eliminere problemene i familien.
Latter, som er en veldig naturlig atferd hos oss, får en viss form over tid med læring av kulturen og livserfaringene til personen. Ifølge en studie ler en gjennomsnittlig voksen 30 ganger om dagen. Han fant ut at barn lo 150 ganger. Barn kan le ganske naturlig og uten grunn, uavhengig av kulturen og samfunnet de lever i. Jeg tror det ikke ville være feil å si at når vi vokser opp, med økende stress og sosial læring, begynner folk å bruke lattersansen på et minimumsnivå. Faktisk kan du ikke engang se et smil på noen menneskers ansikter, enn si å le høyt. Imidlertid ble denne menneskelige og naturlige mirakuløse gaven gitt til oss ved fødselen. Det er synd at det tok mye terapi og arbeid for å få det tilbake. Selv om det ikke er mulig å avslutte med å telle fordelene ved latter, som er en av de klare indikatorene på lykke, gjør det humøret ditt åpenbart positivt, det setter deg i et mer muntert humør, mer oksygen når hjernen din på grunn av pusten. , det reduserer stress og får til og med ansiktet ditt til å se yngre ut fordi det jobber med ansiktsmusklene. Det er grunn nok. Smil…
Smilet vil holde deg i et mer positivt humør.
Les: 0
