Men avvik i blodsukkeret er mer et problem for ernæringsfysiologer. Noen blodsukkeravvik kan kontrolleres ved ganske enkelt å tilrettelegge ernæringsprogrammer uten engang å bruke medisiner. I følge disse sykdommene det forårsaker, er det viktigste prinsippet for å forberede en diett å sikre regelmessig og tilstrekkelig utskillelse av insulinhormonet med mat.
Det næringsstoffet som skiller ut insulinhormonet mest er sukker.
I så fall bør først og fremst sukker fjernes fra ernæringsprogrammet. Ikke bare sukker, men all mat som inneholder sukker
Ernæringsvitenskap har funnet mat som skiller ut mindre insulinhormon. Ernæringsprogrammer tilberedt med disse matvarene trener utskillelsen av insulinhormon.
Det er ikke ønskelig å spise sukker i ernæringsprogrammer. Fordi spising sukker forårsaker insulinhormonutslipp, som gir hypoglykemi (lavt blodsukker), som er uønsket fordi det får personen til å spise sukker igjen. Det slutter å svekkes ved å stimulere fettlagring i høy insulinhormonsekresjon.
Overdreven slanking skaper hypoglykemi. Dette fører til at sukker tas igjen, noe som igjen skaper intoleranse for kostholdet. Man må kjøpe sukker. Dette er for å si farvel til vekttap.
Mål Hun planlegger et personlig tilpasset kosthold som tar sikte på å ha et adekvat og balansert kosthold som ikke forårsaker hypoglykemi og kan holde ut til vekttapet er over. Personliggjort betyr å tilberede en diett i henhold til personens blodfett, proteiner og blodsukker. Det er nødvendig å beregne energi i henhold til personens høyde og vekt.
Da bør det finnes et program som tar sikte på å ha nok karbohydrater, nok protein, fett, vitaminer og mineraler, og regulere insulinutskillelsen , med mål om å spise mindre og ofte. Ernæringsvaner og sykdommer hos mennesker bør tas i betraktning. Et diettprogram som ikke kan gjennomføres er ubrukelig.
Les: 0
