Osteoklase

US National Osteoporosis Foundation har anslått at mer enn 10 millioner mennesker i USA har osteoporose. I tillegg har 19 millioner mennesker lav benmasse (en tilstand som øker risikoen for osteoporose og brudd).

Beinresorpsjon er reduksjonen i beinvevs holdbarhet på grunn av reduksjonen i tettheten, dvs. , reduksjonen i kvaliteten. Ettersom alvorlighetsgraden av osteoporose øker, øker også benskjørheten. Osteoporose er en alvorlig og snikende sykdom. Derfor forårsaker osteoporose funksjonshemming og død hvis den ikke fanges opp og forebygges i tide. Det er rapportert at osteoporose er den tredje kjente dødsårsaken i verden, etter hjerte- og karsykdommer og kreft.

Osteoporose er en sykdom som gjør at friske bein sakte smelter og svekkes. Svekkede bein blir lettere ødelagt. Selv om alle bein i kroppen er påvirket av denne tilstanden, er osteoporose mer tydelig i ryggvirvlene, hofte- og håndleddsbein. Benbrudd er en farlig tilstand, spesielt hos eldre. Det viktigste mineralet som gjør bein herdes er kalsium. 80 % av de som rammes av osteoporose er kvinner. Fordi kvinners bein er tynnere og noen hormonforandringer som oppstår etter overgangsalderen akselererer benresorpsjonen. Osteoporose er sjeldnere hos menn og oppstår vanligvis etter fylte 70 år.

Hos kvinner er denne nedgangen i bentetthet mer alvorlig de første 3 til 7 årene etter overgangsalderen. Årsaken er at hormonet østrogen, som hjelper bein å holde på kalsium, avtar veldig raskt etter overgangsalderen. På den annen side er det naturlig at bentettheten reduseres litt som følge av aldring.

Osteoporose rammer oftest ryggvirvlene som bærer vekten av kroppen og har en trabekulær struktur. 47 % av alle osteoporosetilfeller forekommer i ryggvirvlene, 20 % i hoften (hodet på lårbenet), 13 % i håndleddene og 20 % i andre bein.

Som et resultat kan kompresjonsbrudd i ryggvirvler kan forekomme, spesielt i eldre aldre. Selv om det kan være en forkortning i høyden på grunn av alder (en kvinnes høyde kan reduseres opp til 15 - 20 centimeter i eldre alder), kan livstruende brudd oppstå i andre bein, spesielt i hofte, som følge av lysfall eller spontant.

Hvem hadde høyere risiko for å utvikle osteoporose? r?

Selv om 21 % av kvinner over 70 år ikke har noen symptomer, observeres radiologiske endringer i bruddretningen. Risikoen for hoftebrudd begynner å øke 10 til 15 år etter overgangsalderen, og en 90 år gammel kvinne har 20 % sjanse for å få hoftebrudd. Omtrent 15 % av disse hoftebruddene er alvorlige nok til å resultere i død i løpet av de første tre månedene. Spesielt hoftebrudd resulterer i funksjonshemming hos 50 % av kvinnene.

Opsummert;

De med tynn eller liten beinstruktur.
De som er over 50 år.
De som er i et hvilket som helst stadium av overgangsalderen.
De som har en slektning med osteoporose.
De som ikke får i seg nok kalsium gjennom hele livet.

Hva er symptomene? ?

Smerte i rygg eller nakke.
Pukkelrygg eller bøyd ryggrad.
Enkle beinbrudd som oppstår selv om du ikke faller eller blir skadet.
Ømhet i beinene dine.

Behandling

Det er vanskelig å erstatte det tapte beinet som en resultat av en startet osteoporoseprosess. Prosessen kan imidlertid i stor grad stoppes med enkelte behandlinger. Som et resultat reduseres risikoen for brudd betydelig, bortsett fra ved avansert osteoporose.

Det er nå definitivt bevist at østrogenbehandling bremser prosessen. En 50-60 % reduksjon i arm- og hoftebrudd kan forventes hos de som får østrogenbehandling, og en 80 % reduksjon i ryggradsbeinbrudd kan forventes når kalsiuminntaket også gis (inntak av kalsiumrik mat og kalsiumbehandling i form av medisiner når det er nødvendig). Dette er spesielt effektivt etter minst 5 års behandling.

For at østrogenbehandling skal være effektiv, må behandlingen fortsette. Når behandlingen avsluttes, fortsetter osteoporoseprosessen i samme takt som før behandlingen. Progesteronbehandling bidrar også til forebygging av osteoporose med dens positive effekter på kalsiummetabolismen.

Kalsiumabsorpsjonen avtar med alderen, og nedgangen blir mer uttalt spesielt etter overgangsalderen. Å opprettholde kalsiumbalansen er det viktigste trinnet for å forebygge osteoporose. er en av macene. Imidlertid, i tilfeller hvor østrogen er lavt, kan kalsium ikke være effektivt uansett hvor mye kalsium som tas. Derfor er det i tillegg til østrogenbehandling viktig å gi kroppen 1000 gram kalsium per dag gjennom mat eller medisiner.

I tilfeller hvor østrogenbehandling er uønsket, kan ulike medisiner brukes.

Forebygging av annen osteoporose enn medikamentell behandling eller noen livsstilsendringer bør gjøres for å stoppe progresjonen. Å drive med sport som ikke belaster kroppen i minst 30 minutter om dagen, 3 ganger i uken, forbedrer mineralmengden i beinet betydelig i overgangsalderen. Det er også ekstremt viktig å holde røyking og alkoholbruk til et minimum.

Forholdsregler

Generelt ; Få en vane med å trene når du er ung. Utvikle sunne matvaner og sørg for at du får i deg nok kalsium. Hvis du ikke kan spise mat som inneholder kalsium, ta vitaminer og kosttilskudd.

Vanen med å gå til legen regelmessig er det viktigste trinnet som vil beskytte deg mot denne sykdommen. Noen enkle tiltak kan hjelpe mot osteoporose.

Slutt å røyke, hold deg unna alkohol og kaffe.
Utnytt sollys.
p>
Gjør hjemmet, arbeids- og bomiljøet ditt trygt, forhindre fall
Sørg for å gjøre øvelsene legen din finner det hensiktsmessig og beskytte midjen og ryggen i hverdagen. Følg ulike anbefalinger for beskyttelse.

Hvordan kan du forhindre at beinene dine knekker hvis har du osteoporose?

Fjern små tepper og gjenstander som kan få deg til å falle.
Ikke bøy deg for å løfte tungt ting.
Hold deg unna glatte og isete gulv.
Bruk stokk hvis du trenger støtte.
Bruk et sklisikkert teppe på badet eller badekaret.
Bruk komfortable sko med sklisikre såler.

Viktigst av alt, få deg selv sjekket for osteoporose med jevne mellomrom. Et komfortabelt og aktivt liv i ditt fremtidige liv er bare mulig med tidlig diagnose. Det er derfor bein y Du kan få målt tettheten med intervaller som legen din anser som passende.

_{Les: 0}

Nylig lagt til