Forårsaker raskt vekttap. Å gå ned i vekt raskt og raskt er en prosess ønsket av alle. Men jo raskere vekttap, jo raskere vil det komme tilbake. Disse typer dietter, som plutselig ryster kroppen, forårsaker ikke bare vekttap, men skader også kroppen med ulike ernæringsmessige mangler eller ubalanser.
Ubegrenset forbruk. Dietter med ubegrenset inntak av mat truer helsen vår mye mer enn vi tror. Inntak av begrensede mengder av én type mat i løpet av dagen (som kålsuppe, agurk, grapefrukt osv.) forårsaker alvorlige svingninger i parametere som blodsukker og blodtrykk.
Gå ned i vekt med spesielle matkombinasjoner. Dessverre er det ingen konklusjon i vitenskapelige studier om at all mat som inntas sammen med en annen mat vil føre til vekttap ved å avgifte kroppen eller tvert imot ha en toksisk effekt. Av denne grunn er utsagnene om å unngå kombinasjon av karbohydrater og proteiner og ikke blande proteiner bare rykter.
Dietter laget ved å innta klare menyer kan gi gode resultater, men det er de dessverre ikke. gjelder på lang sikt.. Det er veldig vanskelig å følge et ernæringsprogram der du ikke har andre alternativer mens du prøver å holde tritt med et travelt og slitsomt liv.
Selvfølgelig er det mulig å gå ned i vekt med programmer som ikke krever trening. Men øvelser lagt til diettene vi følger for å være sunnere både letter vekttap og forhindrer deformasjoner forårsaket av vekttap.
Les: 0
