- Vi tok blodprøvene våre.
- Vi planla et personlig tilpasset kosthold i henhold til testene våre.
- Vi la vekt på å bruke mat som regulerer insulinhormonsekresjonen mens vi dietter. planer.
– Mens vi slanket, sørget vi for at blodsukkeret ikke sank.
- Vi fjernet sukker og sukkerholdig mat fra livene våre.
- Sunt vekttap har begynt.
Alt er i samsvar med regelen, fordi; Menyen som tilberedes passer for vårt sosiale og næringsliv. Den kan enkelt påføres. Vi må kvitte oss med denne vekten raskt. Vi er utålmodige. Vi er på vekten hver dag. Vi beklager at vi fortsatt ikke har gått ned i vekt. Gå ned i vekt sånn? Det ville gå så sakte at vi tror det er best å slutte. Men samtidig ønsker vi å bli kvitt disse kiloene.
Ja!! Vanligvis er disse problemene på alles hode. Bli kvitt det så fort som mulig.
I mitt arbeidsliv pleide jeg imidlertid å si til folk som tenker slik. «Hvis du går ned i vekt raskt, vil du se etter fettdager» For, se hva slags endringer det skaper i kroppen din.å gå ned i vekt betyr rask nedbrytning av fettceller; Når fett brytes ned og forbrennes, frigjøres kjemiske sluttprodukter til blodet. Disse produktene kalles ketonlegemer. Ketonlegemer er ioner med syre. Disse syreroterte ionene flytter blodet til syre. I en mer forståelig form begynner en væske som har sklidd inn i syre å sirkulere i årene våre. Nyrene prøver å skille ut disse ionene i urinen eller nøytralisere dem ved å frigjøre alkaliske ioner. Men hvis disse ionene kommer til blodet veldig raskt og i overkant, det vil si hvis fettcellen går raskt i oppløsning, kan det hende at nyrenes kapasitet ikke er tilstrekkelig til å fjerne eller nøytralisere disse ionene. Da er det ekstrem svakhet, acetonlukt i munnen, aceton i urinen. Vi kan til og med føle det selv. Det er veldig enkelt å fikse denne situasjonen. Å spise litt brød vil bremse nedbrytningen av fett, så dette vil bli bedre. Dessuten må du drikke mye vann. Å drikke mye vann stimulerer nyrene og sikrer rask utskillelse av disse ionene, samt fortynner blodet og reduserer effekten av syre. Men hvis dette bildet er overdrevent, vil ketose koma oppstå, som er en uønsket situasjon. På den annen side, overdreven fettceller På grunn av den raske nedbrytningen frigjøres kaliumelektrolytten, som er den intracellulære elektrolytten, til blodet. Kaliumelektrolytt er alltid tilstede i samme og balanserte mengde i blodet. Fordi kaliumelektrolytt er svært viktig for funksjonen til tverrstripet skjelettmuskulatur. Selv om den øker eller avtar i en svært liten mengde i blodet, oppstår det betydelige forstyrrelser i muskelarbeidet.
Forskjellig fra andre organer er hjertemuskelen en tverrstripet muskel. En liten reduksjon eller økning av kaliumelektrolytt i blodet svekker hjertearbeidet.
Fordi kroppen vet dette, tar den forholdsregler når kaliumelektrolytt øker eller reduseres i blodet. Hvis det er overskudd av kalium i blodet, prøver det å utvise det fra nyrene med urin. Hvis det er lavt i blodet, slutter nyrene å slå. Den prøver å forhindre utskillelse av kalium.
Hvis nyrene ikke er nok til å fjerne dette overskuddet når kalium øker i blodet, så er det stor fare. Fordi arbeidet til hjertemuskelen er svekket på grunn av overflødig kalium, og noen ganger kan hjertestans oppstå. Med andre ord kan hjertemuskelen bli ubrukelig. Dette er også svært farlig for livet.
Men selv om nedbrytningen av fettcellen skjer i normal hastighet, det vil si med den hastigheten kroppen kan korrigere negativitetene med, vil slike problemer ikke forårsake deg.
Et av de viktigste problemene som raskt vekttap vil forårsake deg. Jeg prøvde å snakke. Det er mange andre lignende helseproblemer.
Da vil ikke det å gå ned 1 kg i uken forårsake noen av disse problemene. Den optimale vekttaphastigheten er 1 kg per uke.
Les: 0
