Spising, som er livsviktig, er en av de grunnleggende vanene som er et skritt for barnet å klare seg selv. Det mest kritiske punktet her er hvor mye mulighet familien gir barnet. Da jeg jobbet som barnehagepsykolog, hørte jeg setningene fra familier at "barnet mitt spiser ikke i det hele tatt, han har veldig dårlig matlyst, han leter ikke etter mat hele dagen hvis jeg tvinger ham til å spise". Barn som lett spiser måltidene sine på skolen kan bli sta til å ikke spise hjemme.
I dette tilfellet må 2 ting gjennomgås:
1) Er er det noe tvangsspising?
2) Er det for mye mat på tallerkenen?
I likhet med oss ​​varierer også barns appetitt. Noen barn kan ha mindre matlyst, noen kan ha mer. Å tvinge til å spise vil resultere i at barnet nekter å spise. Som et resultat av situasjoner som å tvinge, tigge, true, si at han vil straffe ved måltidene, vil det skape følelser av misnøye ved måltidene og føre til at barnet ditt gir unngåelsesreaksjoner når det er på tide å spise, ved negativt å betinge seg mot å spise.
Å gi barnet så mye mat det vil, Det er viktig å ikke insistere på mer og gi det muligheten til å spise selv. Fra de tidlige stadiene skal barnet få spise ved å holde skjeen selv, selv om det renner ut.Men det bør tas hensyn til at spiseatferden er ved middagsbordet og om mulig hos familiemedlemmer. På denne måten observerer og imiterer barnet hvordan voksne spiser, lærer seg etikette og føler seg som et medlem av familien. Noen ganger kan det hende at barn ikke spiser for å tiltrekke oppmerksomheten til foreldrene. Det at familien er veldig interessert i at barnet ikke spiser, at de snakker om denne situasjonen med andre, og at barnet hører disse samtalene vekker tanken om at de kan få ønsket oppfylt gjennom mat. Det vil være bra å ikke vise for mye oppmerksomhet og ikke falle på barnet når det ikke spiser, ikke tvinge det hvis det ikke spiser til det måltidet, men ikke gi noe annet hvis det er sulten til neste måltid . Når barnet ikke spiser, vil det lære at det ikke kan gjøre opp for det før neste måltid, og han vil lide konsekvensene av sin oppførsel. I denne holdningen er det viktig at familien er bestemt.
Platen skal ikke fylles for mye, den skal tilsettes om ønskelig. Det skal ikke glemmes at; Når barna ikke er fornøyde, vil de kanskje ha mer. Hvis det er mat han ikke liker til måltidet, bør til og med litt av det han liker, tilsettes, eller det barnet ikke liker bør mates på forskjellige måter. For eksempel ; som å legge ost i pannekaker...
Noen ganger kan mat serveres ved hjelp av tallerkener, gafler, skjeer og interessante presentasjoner som barnet vil like. Barnets valg av materialer han skal bruke mens han spiser kan påvirke lysten til å spise. Før du setter deg ned for å spise bør det etableres en rutine som i søvnrutinen, og barnet bør vaske hender og munn først. Når barnet er psykologisk forberedt på mat på denne måten, vil det være lettere for det å bli mentalt klar også. Det kan være nyttig å spesifikt spørre om barnets mening ved å lage alternativer. f.eks; Du spør kanskje, vil du spise en grønnsaksrett, vil du heller ha friske bønner eller spinat? Det vil ikke være noe stort problem hvis de ikke spiser noen få måltider, og de vil begynne å spise når de er sultne med mindre de blir tvunget.
Les: 0
