Den vanligste søvnløsheten er problemer med å sovne.
10 forslag for god søvn
Det tar lange timer å sovne og ikke å sovne, forårsaker ekstreme plager. Denne nøden gjør at tiden det tar å sovne oppfattes som lengre enn den faktisk er. Vanskeligheter med å sovne begynner faktisk hos noen pasienter før de legger seg, når kveldstimene nærmer seg. Pasienter bekymrer seg: «Jeg lurer på om jeg får sove i natt?».
En annen gruppe pasienter, i motsetning til de som har problemer med å sovne, sovner lett, men har problemer med å holde seg i søvn. . Den minste støy eller bevegelse fra partneren deres om natten vekker dem. Når de våkner, har de problemer med å sovne igjen. Over tid begynner de å føle fiendtlighet mot menneskene de ser på som får dem til å våkne.
En annen type søvnløshet ses i form av å våkne tidlig om morgenen og ikke få sove igjen . De i denne situasjonen er vanligvis pasienter med plager som kan kalles depressive.
En type søvnløshet som er mindre vanlig enn andre, men verre enn dem alle, er manglende evne til å sove i det hele tatt.
p>Noen ganger har pasienter problemer med nattesøvnen, de klager over at de våkner om morgenen og føler seg urolige, selv om det ikke er tilfelle. Denne situasjonen kan betraktes som en type søvnløshet.
Er søvnløshet en vanlig klage?
19 % av personer over 20 år i samfunnet klager av søvnløshet. Søvnløshet er mer vanlig hos kvinner, og når middelalderen går over, når denne frekvensen 40 %, og hos menn når den 20 %.
Søvnløshet oppstår av mange årsaker:
Behandling av søvnløshet bør også rettes mot årsaken til søvnløshet.
Les: 0
